А маматов все о позвоночнике

Разбор результатов: как поживает ваш позвоночник…

Если вы были очень внимательны к себе, то, с вероятностью 98%, вы обнаружили свои проблемные места во время самообследования.

Сегмент позвоночника, в котором вы испытывали боль, онемение, дискомфорт, либо никак не чувствовали и не ощущали своим внутренним взором, скорее всего, заблокирован и в нем назревает проблема .

Сегмент позвоночника – это соседние, выше и нижележащий, позвонки и межпозвоночный диск между ними. Из сегментов складывается весь наш позвоночник.

Разбор наклонов вперед

Идеальный вариант наклона вперед – когда вы, не смещая вес на пятки и удерживая его на носочках, можете глубоко и полностью, всей поверхностью своего живота, груди и лба прижаться к бедрам и голени.

Если вы не можете согнуться пополам и коснуться животом своих бедер и голеней, это вовсе не от того, что у вас есть «животик», у многих нет живота, но все равно согнуться не могут – это говорит об имеющихся проблемах.

Если вы совершили наклон только до касания пальцами или ладошками своей голени, то имеет место серьезное ограничение подвижности всех отделов позвоночника. У вас зажат весь позвоночник , позвонки находятся в состоянии компрессии. К этому добавляются зажатые мышцы задней поверхности бедра, голени, икроножные мышцы и мышцы стопы.

Если вы смогли прижать лоб к голени, но только лоб – это означает, что ваш грудной отдел и тазобедренные суставы более-менее подвижны, но поясница не участвует в наклоне. Если в момент наклона посмотреть на вас сбоку, то ваша спина выгибается кзади, а поясница остается прогнутой кпереди, она неподвижная. Это значит, что ваша поясница настолько под нагрузкой, что не может расслабиться. И такая картина у очень многих.

Итак, если вы не смогли полностью выполнить наклон правильно, то вероятнее всего:

  • присутствует компрессия межпозвонковых дисков;
  • седалищный нерв чувствует себя не совсем комфортно, он зажат.

Возможно, у вас уже периодически возникают болевые ощущения в бедре – ноющая, тянущая, противная боль (это болит корешок L5-S1).

Разбор скручивания

Если во время выполнения упражнения на скручивание вы почувствовали боль, дискомфорт, онемение в позвоночнике – это говорит о том, что грудопоясничный переход ограничивает ваше движение. Проблема, скорее всего, в грудопоясничном переходе, но может располагаться как выше, так и ниже.

Если вам в одну сторону скрутиться легче, чем в другую, будьте настороже. Это означает, что у вас идет ускоренное изнашивание позвонков с этой стороны.

Если влево вам скрутиться легче, то это означает, что противоположная сторона тела ускоренно изнашивается и испытывает повышенные перегрузки. Если еще у вас этого нет, то в самое ближайшее время вы можете обнаружить с той стороны проблемы с коленным суставом – хруст и боли при движении, плоскостопие, косточку на большом пальце, проблемы с тазобедренным суставом и позвоночником.

Разбор боковых наклонов

Боковой наклон должен был оценить весь ваш позвоночник. Но чтобы оценить адекватно, наклон нужно видеть со стороны.

Очень часто при проблемах с позвоночником, даже если вам кажется, что вы наклоняетесь хорошо и красиво, позвоночник идет не дугой, а, например, двумя или тремя ломаными линиями. Это значит, что блокированные позвонки держат позвоночную дугу, «преломляют» ее.

Если вы не ощутили боль, но вы заметили за собой, что для наклона вбок вам нужно завалиться немного вперед (четко во фронтальной плоскости вы не можете выполнить это движение), значит у вас уже есть проблема с позвоночником.

Если у вас во время наклона вбок отрывается пятка противоположной наклону ноги – у вас тоже есть проблема с позвоночником.

Наклон корпуса вперед и отрыв пятки от пола – это неправильное выполнение упражнения, обратите на это внимание.

Разбор соединения рук за спиной

Ну, и наконец, упражнение, которое вызвало у вас наибольшее затруднение – это соединение рук за спиной по диагонали, сначала правая рука вверху, а левая внизу, потом руки меняются.

Это упражнение комплексно оценивает:

  • состояние плечевого сустава;
  • состояние грудного отдела позвоночника;
  • наличие сколиоза в грудном отделе позвоночника;
  • состояние печени;
  • состояние тазобедренных суставов.

Скорее всего, вы не знали, но плечевые суставы сильно связаны с тазобедренными.

Если вы испытываете боль или дискомфорт, когда вы пытаетесь соединить одну руку за спиной с другой, возможно, у вас страдает печень и/или тазобедренный сустав. Может быть, вы уже в курсе своих проблем.

Если вы так и не смогли соединить руки за спиной, то возможно у вас:

  • остеохондроз грудного отдела позвоночника;
  • проблема с плечевыми суставами;
  • проблема с печенью;
  • проблема тазобедренными составами.

Выводы

Если хотя бы одно из упражнений вызвало у вас затруднение с выполнением, то нам есть над чем работать.

Учитывая, что у 8 из 10 человек есть межпозвонковая грыжа, о наличии которой большинство даже не подозревает, то вы можете ощущать дискомфорт и боли в спине, груди, ногах, суставах.

Но пугаться этого не стоит. Все проблемные участки мы будем прорабатывать с помощью «чудо-методики» доктора Маматова )))

Задание

Сейчас я хочу понять, как вы лечитесь сами, что вы используете для того, чтобы поддерживать спину в хорошем состоянии.

  • гимнастика, которая занимает у вас 15 минут, а может полтора часа, и делаете вы ее каждый день;
  • выполняете специальные массажи;
  • используете «чудо-таблетки», например, Диклофенак или Мовалис;
  • используете мази, например, «Вольтарен».

Напишите в комментариях:

  • Как вы лечитесь?
  • Как вы поддерживаете вашу спину в нормальном состоянии, если она заболела?
  • Как вы ее возвращаете в нормальное состояние?

До встречи в следующем уроке!

Тел.: 8 495 743-31-54 ИП Маматов Алексей Сергеевич. ИНН 502411835395, свидетельство о госрегистрации физлица в качестве ИП 309502419600032

источник

⚡️ 3 позы, которые снимают Боль в Спине без таблеток и уколов.💥 Практика доктора Маматова👍

Когда болит спина, трудно согнуться-разогнуться, то реально помогают снять боль простые позы лечебной гимнастики . При этом совсем не обязательно ходить на платные сеансы к массажистам и мануальным терапевтам. Таблетки и уколы тоже можно отложить, они только «убивают» болевой синдром, а проблема остается. Только ещё добавляется букет побочных действий.

👇 Смотрите видео в конце статьи, показан порядок и правила выполнения упражнений.

Первая позиция. Выполняется сидя на стуле. Положите ногу стопой на колено другой ноги. Сохраняя ровное положение спины сделайте наклон вперед до такой степени, насколько это можно сделать без острой боли. Пусть наклон будет не большим, но главное не сутулиться и не горбить спину.

Чтобы усилить лечебный эффект предплечьем другой руки (локтем) надавите на колено согнутой ноги для усиления отведения ноги вниз. Достигнув горизонтального положения ноги почувствуете вытяжение.

При этом нужно соблюдать особое дыхание: «медленный вдох» — «короткая задержка дыхания» – «медленный выдох». На выдохе, при задержке дыхания, живот втягивается и за счет расслабления получится чуть ниже. И так с каждым выдохом.

Дыхательных циклов нужно выполнить не менее 12 раз для каждой ноги — левой и правой, не зависимо с какой стороны болит спина. В целом данное упражнение устраняет проблемы с болями в тазобедренном суставе.

Вторая позиция. Руки положить на спинку стула. Ноги уже плеч. Носки ног развернуты внутрь, а пятки наоборот разведены. Кому сложно ноги держать ровными, можно их согнуть в коленях. Живот нужно стараться довести до коленей. По мере наклона и количества тренировок ноги будут выпрямляться до ровного положения.

Дыхание по прежней схеме: «медленный вдох» — «короткая задержка дыхания» – «медленный выдох». Желательно выполнить не менее 12 циклов дыхания. При наклоне могут быть щелчки в позвоночнике. Это нормально и означает, что под воздействием упражнения позвонки «встали на место».

Третья позиция поможет быстрее снять боль в спине. Пятку ноги положить на сиденье стула. Носок ноги, которая на полу, должен смотреть прямо на стул. Это поможет довернуть тазобедренный сустав. А носок ноги, лежащей на стуле, нужно максимально поднять вверх. Руками опереться на бедро ноги, которая лежит на стуле.

Далее с прямой спиной нужно опускаться в наклон, до такой степени, пока позволяет растяжение ноги. Используя схему дыхания: «медленный вдох» — «короткая задержка дыхания» – «медленный выдох», на задержке выдоха нужно с каждым разом чуть сильнее наклоняться. В одном подходе используйте не менее 12 циклов дыхания.

В результате регулярных тренировок получится полностью наклониться к ноге. Данное упражнение выполнять на обеих ногах 2 раза в день, либо при возникновении проблем со спиной.

ВАЖНО! Все позиции нужно выполнять без резкой боли, с комфортным усилием и амплитудой. С каждым разом все упражнения будут выполняться легче.

👉▶️ ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ НА БЕСПЛАТНЫЕ ЖИВЫЕ ПРЕДНОВОГОДНИЕ ВЕБИНАРЫ

Видео с описанием порядка выполнения упражнений:

Напишите, пожалуйста, в комментариях какие у вас ощущения после таких упражнений? Как реагирует организм?

➡️ ПОДПИШИТЕСЬ и читайте наш канал!

Если не трудно, 👍 «палец вверх» и 📣 поделитесь с друзьями !

источник

Это видео недоступно.

Очередь просмотра

Очередь

Разминаем весь позвоночник без посторонней помощи. Упражнения от А. Маматова

Хотите сохраните это видео?

Пожаловаться на видео?

Выполните вход, чтобы сообщить о неприемлемом контенте.

Понравилось?

Не понравилось?

Текст видео

➤ http://yspeh4life.ru/spinaozdorovlenie Доступное оздоровление суставов и позвоночника, не вставая со стула!

Здравствуйте, уважаемые подписчики и гости канала «Мир Женщины». Хотели бы Вы нормально сгибаться, разгибаться и, самое главное, жить без боли?

➤Алексей Маматов в этом видео предлагает Вам несколько простых упражнений, которые помогут укрепить и начать восстанавливать позвоночник

➤ Работать мы будем в меру своих сил с прогибом назад. Часто люди не могут прогнуться назад, если у них присутствуют либо избыточный прогиб позвоночника, либо живот, либо грыжа.

➤ И еще, некоторые люди боятся, что грыжа выпадет. Бояться не нужно. Потому что, если вы включаете стопу, голень и бедро, подбираете живот, то прогиб осуществляется не за счёт поясницы, которая страдает, а за счет прогиба грудного отдела, что полностью безопасно.

➤ Практика разминает всю спину.

1. Руки подняли вверх, на раз-два наклонились в одну сторону, насколько комфортно. Вес распределен на обе ноги равномерно. дальше по принципу постизометрической релаксации вытягиваем нижней рукой верхнюю на три дыхания. Выпрямились, повторили наклон в другую сторону, поменяв перехват рук.

2. Рука смотрит на руку вверху, ноги включены. Не запрокидывая голову, удерживая подобранными таз, бедра на сколько получится, отклоняемся в грудном отделе и плечах назад. Руки немножечко разгибаются. Продолжительность упражнения – одно дыхание.

3. Наклоняемся вперед, руки выпрямлены, насколько возможно, спина прямая, подбородок подобран, шея является продолжением грудного отдела, затылок продолжением шеи.

4. На выдохе наклоняемся еще ниже, ноги можно согнуть,
если необходимо в коленях. Можно держаться пальцами за пол, за стопы, можно ставить их на стульчик. Вдох, удерживая себя за ноги, прогнуться. И так повторить от 3 до 7 раз.

5. Ставим ноги шире, сгибаемся, для новичка можно руку поставить по центру, опереться на стульчик либо на пол поставить. Скрутился, если у вас получше с гибкостью, Вы можете рукой по диагонали взяться за ногу 3—7 дыхание в одну сторону 3—7 дыханий в другую сторону.

источник

Поучительные истории – восстановить свой позвоночник и суставы можно в любом возрасте!

Выдержки из отзывов учеников (лишь нескольких), которые уже смогли избавиться от своих проблем с позвоночником и суставами!

  • Правильно установленная причина проблемы – 100% гарантия успеха исцеления.
  • Избавление от застарелого поясничного остеохондроза – возвращение полноценной жизни!
  • Быстрая помощь при различных травмах позвоночника, в т.ч. хлыстовой травмы шеи.
  • Вновь способна наклоняться, теперь снова могу что-то поднять с пола.
  • Восстановление подвижности позвоночника.
  • Комфортный сон на любом боку.
  • Расправилась спина и плечи – скорректировался сколиоз.
  • Рост увеличился на 2-3 сантиметра.
  • Ушли отеки, кожа подтянулась.
  • Ушли боли в ноге.
  • Избавление от остеопороза плечевого сустава и ключицы – ушли сильные боли, нормализовался сон и вернулась нормальная жизнь!
  • Система оздоровления, которая остается с вами на всю жизнь!
  • Боль уменьшилась на 80% (по оценкам самих участников)!
  • Можно только рекомендовать тренинги А. Маматова!
  • Встать с инвалидной коляски — снова ходить и даже танцевать!
  • Избавление от переартроза плечевого сустава – восстановление подвижности руки!
  • Избавление от «косточки на пальце» — возвращение нормальной формы ноги.
  • Уменьшились вены на ногах – вены стали менее заметны.

Итак, чудесные истории восстановления – без лекарств, без уколов и без операций!

«Только он смог определить причину и помочь»

Пациентка впервые обратилась ко мне около 10 лет назад с проблемой поясничного остеохондроза (на тот момент страдала им уже 25 лет). Как оказалось, я единственный, кто смог правильно диагностировать причину остеохондроза и устранить причину. После этого пациентка стала вести полноценный образ жизни, даже совершать длительные и экстремальные путешествия по горному Алтаю!

А совсем недавно, после падения, произошла хлыстовая травма шейного отдела позвоночника. А через несколько дней предстояла туристическая поездка на Байкал, но с такой болью в шее и голове никак нельзя было отправляться в путешествие. Пациентка снова обратилась ко мне. Буквально за полчаса состояние пациентки значительно улучшилось и стабилизировалось. Поездка на Байкал прошла успешно!

Снова ходить! И не просто ходить, а танцевать!

Самая потрясающая история исцеления – это история 78-летней Елены Борисовны.

Однажды родственники привезли ее ко мне на прием в инвалидном кресле, поскольку сама Елена Борисовна передвигаться самостоятельно была не способна. На протяжении последних нескольких лет ее мучили жесточайшие боли в спине, она не могла распрямиться, у нее образовался горб, и передвигалась она исключительно в инвалидном кресле. Она стала в буквальном смысле слова инвалидом.

Читайте также:  При грыже позвоночника можно пользоваться алмагом

Сама Елена Борисовна и ее родные возлагали большие надежны на мой сеанс – это была их последняя надежда, чтобы хоть как-то восстановить двигательную активность.

После первого сеанса боли в спине у Елены Борисовны значительно уменьшились. На следующий сеанс она пришла ко мне сама, на своих ногах.

Через полгода она не только ходила, она начала танцевать, у нее прошел горб. Более того, она снова начала писать стихи после 12-летнего перерыва. Как оказалось, она была талантливой поэтессой.

Еще одна история из серии «Целебные чудеса»

Мой товарищ Стас привел ко мне на прием свою жену, Наталью.

Наталья давно мучилась проблемами с поясницей. После первых родов у нее появились боли в спине, которые стали усугубляться все больше и больше. Ей уже давались с трудом простые движения, они отдавались болью в спине. После осмотра я ее сразу предупредил, что придется плотно поработать, она согласилась.

Буквально после первого же сеанса ее отпустило. Боли, которые мучили ее несколько лет, прошли полностью, безвозвратно.

История Муниры Хамидовны, у которой снова начала функционировать рука

Одна из самых распространенных проблем плечевых суставов – плечелопаточный переартроз, его же называют переартрит, он же синдром «замороженного» плеча.

Женщина, 64 года, Мунира Хамидовна, много-много лет мучилась от этого самого переартроза. Что она только не перепробовала, чтобы восстановить хоть как-то подвижность сустава:

  • массаж;
  • мануальную терапию;
  • остеопатию;
  • пыталась делать гимнастику самостоятельно.

Но ей ничего не помогало, у нее все равно дико болело плечо, не разгибалась рука, было сильное ограничение по подвижности плечевого сустава.

Потом она пришла ко мне на прием. Я работал с ней порядка 2-х недель. После курса ей стало легче, но полностью подвижность руки не восстановилась. В конце курса я показал ей упражнения, которые надлежало выполнять каждый день для завершения процесса полного восстановления подвижности сустава.

Когда через некоторое время мы с ней встретились, она радостно мне сообщила, что боль полностью ушла, и восстановилась подвижность плечевого сустава. Теперь она, в свои 64 года, без труда может соединить руки за спиной. И ведь раньше она не верила, что это когда-либо у нее получится, а теперь получается и получается легко, как будто никогда не было проблем с плечевым суставом.

Напомню – это то самое упражнение, которое вызвало у большинства из вас затруднение в выполнении – одна рука сверху, другая снизу, и за спиной надо соединить ладони.

Избавиться от косточки на большом пальце ноги без операции

Молодая женщина, 45 лет, Наталья.

Наталья долгое время мучилась от косточки на большом пальце ноги (так называемый Hallux valgus). Это ужасный нарост на большом пальце ноги, который постепенно опухает, болит и деформирует сустав.

Наверняка, многие из вас знают не понаслышке, что это такое. В современной медицине считается, что эту косточку лучше всего вырезать, но я не рекомендую это делать. Почему не надо оперировать Hallux valgus, я расскажу вам в следующих уроках.

Итак, я начал работать с Натальей. После сеансов разросшаяся косточка у нее уменьшилась вдвое, прошли боли, сустав вернулся к нормальной форме, нога стала выглядеть идеально.

Более того, как «побочный эффект»:

  • у нее уменьшились вены на ногах, стали менее заметны,
  • у нее перестала болеть и распрямилась спина,
  • у нее увеличился рост на 3 сантиметра.

В конце лечения она мне сказала: «Хоть мне сейчас 45 лет, но я чувствую себя как когда-то в 16. Спасибо вам огромное, Алексей Сергеевич». Это самые приятные слова, которые я могу услышать от пациента.

источник

⚡️Упражнения для разминки и укрепления Позвоночника.👍 Практика доктора Маматова⭐️

Предлагаем вместе выполнить одну простую и хорошую практику на активизацию нашего позвоночника на его отстраивание. Встаньте со стула и начните работать в меру своих сил. Пожалуйста, все наклоны, прогибы и скручивания выполняйте так, как будет вам комфортно.

👇 В конце статьи будет видео с описанием всех действий практики.👇

Упражнения рассчитаны на работу с прогибом назад и наклонами вперед. У некоторых людей присутствует избыточный прогиб в позвоночнике, либо живот, либо грыжи, тогда прогиб вообще никак не осуществляется в силу физиологических особенностей. Многие еще боятся, что грыжа выпадет и так далее. Бояться не нужно.

Потому что, прогиб осуществляется не за счет поясницы, которая страдает от грыжи, а за счет грудного отдела, что полностью безопасно . Практика разминает вообще всю спину.

Наклоняемся в бок с поднятыми руками, насколько это комфортно. Включаются сильные ноги. Вес удерживаем равномерно. Далее по принципу постизометрической релаксации вытягиваем нижней рукой верхнюю на три дыхания. Выпрямились, перехватили руки и такой же наклон в другую сторону. Ноги можно поставить шире. Вес тела не должен смещаться на одну ногу – это важно.

Руки подняты вверх ладонями друг к другу, и не запрокидывая головы, удерживая подобранными таз и бедра, делаем наклон назад с поднятыми руками. Наклон выполняется с учетом возможностей грудного отдела и плечей только на одно дыхание.

После наклона назад сразу выполняется прогиб вперед . Голову не наклоняем. Необходимо создавать выпрямление рук в локтях и плечах. Постараться подышать в таком положении.

В момент выдоха можно наклоняться еще ниже . Конечно, кто способен выполнить такой наклон. Кому трудно, ноги можно согнуть в коленях. Можно держаться пальцами за пол, за стопы. Можно руки поставить на стульчик перед собой. Каждый делает по своим возможностям.

Придерживаясь за ноги можно попытаться наклониться пониже, насколько это возможно для вас. Шею не наклонять, она должна быть продолжением грудного отдела позвоночника.

Ноги поставить шире, и далее для новичка можно руку поставить на пол по центру, либо опереться на стульчик, и скрутиться с поднятой вверх рукой . Если у кого-то хорошо с гибкостью, вы можете рукой по диагонали взяться за ногу и тоже скрутиться. Выполнить 3-7дыханий в одну сторону и столько же в другую сторону.

Ноги вместе. Встать на носки. Живот подобран, не прогибайтесь в спине. Постоять с удержанием равновесия. С прямыми ногами выполнить наклон вперед . И далее согнуть ноги в коленях, как бы присесть на стул. Глубоко не нужно присаживаться. Это мягкая активация тазобедренных суставов. Удерживая положение с согнутыми коленями встать на носочки ног.

Далее опуститься на пятки, взять себя за ноги (вы можете согнуть ноги в коленях), и еще раз сделать несколько наклонов на выдохе к ногам . На вдохе прогибы вверх. Нужно стараться в момент выдоха выпрямлять ноги в коленях, голову опускать вниз, а таз вытягивать вверх.

После тренировки накапливается напряжение, которое нужно убрать. Положите руки себе на лицо, и в момент выдоха делайте массажное движение проходя все мимические мышцы, скальп, уши, зоны горла и груди. Это снимает маску напряжения. Улыбайтесь и вы почувствуете после 3-5 повторений такого массажа прилив горячей волны.

Вы должны точно понимать, что только вы являетесь хозяевами здоровья своих суставов и своей спины. А вовсе не димексид, не вольтарен, недобрый хирург-остеопат или какой-то другой изувер. Только вы сами способны исправить свое здоровье. Никому другому это, по большому счету, не нужно!

‼️ 👉 ▶️ Успейте записаться на открытые БЕСПЛАТНЫЕ живые встречи в прямом эфире — 18, 20, 25 ноября!

Начало эфиров в 19:00 по МСК.

Практика разминки позвоночника в видео-формате:

Напишите, пожалуйста, в комментариях, какие упражнения для позвоночника помогают именно вам? Или почему вы совсем не встаете с дивана?

Возможно, кому-то будет полезно:

Добра и здоровья всем!

➡️ ПОДПИШИТЕСЬ и читайте наш канал!

Если не трудно, 👍 «палец вверх» и 📣 поделитесь с друзьями !

источник

А маматов все о позвоночнике

8-800-500-07-62
Бесплатно по России

+7 (495) 743-31-54
email@rubulat.ru

Помните эту английскую потешку в переводе Корнея Чуковского?

В детстве она нас всех забавляла, а с годами мы сами начинаем походить на этих скрюченных человечков. Сначала мы сидим скрюченными за партой 10, а теперь 11 лет, потом еще 5-6 лет в лекционной аудитории, потом всю оставшуюся жизнь за офисным столом.

Мы сидим — наш позвоночник тихо умирает

А нынешнее поколение начинает крючиться еще раньше, лет с 3-4, когда им в руки попадают различные электронные устройства: смартфоны, планшеты, PSP, ноутбуки. Это все притягивает детей, а современным родителям только то и надо, лишь бы дите не мешало, а чем-то тихо занималось.

Ну-ка, кто из вас может честно похвастаться, что обладает отличной осанкой и всегда ее держит, стоя в метро, сидя в офисе, идя по улице…только честно?

Если ваш мышечный корсет не приучен держать спину прямо, то вы 100% сутулитесь, если вы ведете не совсем здоровый малоподвижный образ жизни, то на 100% у вас так же есть и проблемы с суставами.

На связи антидоктор Алексей Маматов

Я не случайно решил поднять тему оздоровления суставов и позвоночника.

Во-первых, с профессиональной точки зрения — эта тема мой конек.

Я врач-невропатолог, мануальный терапевт и остеопат. Я несколько лет заведовал отделением мануальной терапии. За годы врачебной практики я пропустил через свои руки и помог избавиться от болей в спине и суставах более чем 5000 пациентам, в том числе и своим родным.

Во-вторых, по личным причинам — я не понаслышке знаю, что такое боль в спине и суставах, я сам прошел через это.

Со мной в 2000 году случилась беда, и мне пришлось самому себе собирать спину по частям. Из-за неправильных занятий в тренажерном зале и стрессов у меня стала болеть спина. К болям в спине присоединились проблемы с коленным и плечевым суставом, образовалась косточка на большом пальце стопы. В общем, я весь стал рассыпаться.

Именно в тот период я разработал методики восстановления и реабилитации позвоночника и суставов.

На этом тренинге вместе со мной своими знаниями с вами будет делиться Владимир Осипов — эксперт Восточной Медицины, автор Нетрадиционной Методики Поднятия Внутренних Органов, Целитель, инструктор Тайцзи Цюань.

Владимир инструктор по оздоровительным технологиям с 1991 года, более четверти века занимается восточной практикой, является специалистом по нетрадиционной восточной медицине (глубинное исследование пространства Человека, его коррекция и гармонизация). С 2007 по 2011 годы жил и учился в Китае у мастеров Тайцзи.

Друзья, отметьте для себя, бывают ли у вас такие состояния:

Заболеваний позвоночника много, но наиболее распространенной причиной боли в спине является остеохондроз во всех своих проявлениях и стадиях развития.

Сегодня остеохондроз сильно помолодел и из-за современного образа жизни поражает уже людей самого трудоспособного возраста, начиная с 25 лет. Причем, заболеваемость остеохондрозом неуклонно растет.

Уже с 20-ти лет начинают происходить изменения в позвоночнике.

Межпозвоночные диски начинают уменьшаться, терять жидкость и эластичность. В результате позвоночник перестает быть гибким и теряет способность «пружинить». Функция межпозвоночного диска распределять вес на позвонок нарушается, позвонки могут смещаться друг относительно друга, возникают костные разрастания.

И это не просто звук — это:

Мини-тест:
в каком состоянии ваша спина и суставы

Проверить, в каком состоянии ваша спина и суставы, можно с помощью простого теста.

Попробуйте сцепить руки в «замок» поместив их между лопатками.

Руки надо завести за спину по диагонали — одна рука сверху, другая снизу. Ладони тяните друг к другу за спиной.

Если вам удалось соединить ладони или даже ухватиться за запястья, вы молодцы.

Если же ваши пальцы даже не соприкасаются, надо срочно собой заняться!

Встаньте и попробуйте наклониться вперед.

Если вы достали ладонями до пола, не сгибая коленей, то вы молодцы.

Если вы не можете дотянуться до пола, надо срочно заняться собой!

Еще один тест, тоже с наклоном.

Попробуйте наклониться еще раз.

Если вы можете коснуться животом и грудью своих бедер, то поздравляю.

Если нет — надо срочно заняться собой!

А теперь тест на состояние коленных суставов.

Сделайте несколько приседаний.

Если вы слышите неприятный хруст, как будто веточки ломаются, который исходит от ваших колен, значит, ваши коленные суставы уже не генерируют хрящевую ткань, у вас начинается артрит коленного сустава.

Надо срочно заняться собой!

— такая многоликая, такая коварная и такая распространенная болезнь позвоночника

Остеохондроз — это системное заболевание, которое заключается в потере гибкости хрящевого и связочного аппарата позвоночника, постепенном разрушении хряща и кости.

Все это происходит вследствие нарушения питания тканей позвоночника от зашлакованности, неправильного питания, малоподвижного образа жизни, перегрузок, переохлаждения и травм. Неправильная осанка, слабое развитие мышц спины, живота, шеи, ношение сумок в руках только активизируют патологические процессы.

Позвоночник можно разделить на сегменты — два позвонка, ниже и выше лежащий, и находящийся между ними межпозвоночный диск. Из каждого сегмента выходят нервные окончания, управляющие и регулирующие деятельность какого-либо органа.

Из-за недостатка питания тканей позвоночника межпозвоночные диски изменяются, разрушаются, выпирают за границы позвоночника, при этом позвонки сближаются друг с другом, зажимая и травмируя прилегающие нервы и сосуды.

Сдавливание нервного корешка и дает ту самую боль, которая сопровождает почти каждый симптом остеохондроза, а их около 60!

При сдавливании нервного корешка позвонками, функция органа, которым управляет этот нерв, может уменьшаться до 60%. Именно поэтому нарушения в позвоночнике способствуют возникновению заболеваний внутренних органов, их хроническому течению и осложняют лечение. Еще Гиппократ, основатель всей современной медицины, говорил: «Если заболеваний много, значит проблема одна — позвоночник».

Читайте также:  Какие упражнения на позвоночник в тренажерном зале

У вас единовременно может начать болеть сердце, скакать давление, снижаться потенция, ощущаться общая слабость и упадок сил, вы часто начинаете болеть. Именно такое состояние у пациента псевдомедицина называет старостью!

Вы можете услышать от своего врача в поликлинике: «Ну что же вы хотите — это возраст (старость)».

Но не в возрасте дело — все дело в том, что у вас беда с позвоночником!
И все коварство остеохондроза в том, что негативные изменения в позвоночнике происходят незаметно.

Вы чувствуете себя здоровым, живете обычной жизнью, правда иногда, при резком повороте, поднятии тяжести, вы испытываете резкую боль, не можете разогнуться или повернуться. А при постоянном раздражении нерва позвонком, боль может отдаваться в соответствующем органе.

Многие люди даже не подозревают, откуда у них взялась ишемическая болезнь сердца, а она взялась из-за проблем в грудном отделе позвоночника.

Многие люди не понимают, почему у них с утра немеют пальцы.

Они думают, что у них развился тоннельный синдром из-за того, что рука долгое время находилась в неудобном положении, а это проявление остеохондроза шейного отдела позвоночника.

Многие отмечают ухудшение памяти и не могут понять из-за чего.

А на самом деле это компрессия позвоночных артерий, артерий вертебралис (vertebralis), которые проходят в шейном отделе позвоночника. Просто теперь они мало доносят крови до головного мозга и головной мозг страдает.

Могу вас «обрадовать», если у вас болит спина, то, скорее всего, у вас есть межпозвоночная грыжа.

Как правило, грыжевая болезнь протекает по 2 сценариям.

Вы стараетесь не обращать на боли внимание, но ситуация все ухудшается и ухудшается, спина болит все больше и больше. Вы идете к врачу, вам назначают томографию. После обследования выясняется, что у вас огромная протрузия (грыжа) и пора на операцию. И как тут не пойти на операцию?
Грыжа может выпасть в просвет спинного мозга (пролапс или секвестрация), в результате, возможно, отнимутся ноги, будет недержание мочи и кала, ходить будете только под себя. В общем, перспектива так себе.

Даже если вы сделаете операцию, статистика показывает, что у 92% пациентов боли возвращаются в течение года.

И в этом нет ничего удивительного.
Дело в том, что когда «добрый» хирург убрал вашу грыжу, а по сути — «убил» диск, и поставил на место удаленного диска протез, он выключил данный сегмент позвоночника.

Куда упадет та нагрузка, которая шла на этот сегмент? Совершенно верно — на ниже и вышележащие сегменты позвоночника. Они начинают изнашиваться быстрее, чем могли бы, начинают болеть и теперь уже в них возникает грыжа. Так и будете делать операции до бесконечности?

Грыжевая болезнь — это проявление системной слабости соединительной ткани.

Самое ужасное, врачи знают об побочных эффектах хирургического вмешательства, но молчат, потому что надо за чей-то счет продвигать науку и на ком-то зарабатывать.

Чтобы ситуация не повторилась, вам все равно придется постоянно заниматься собой, почему бы не начать это делать до того момента, когда необходима будет операция?

Спина поболит, поболит и перестанет, а ваша подвижности все меньше и меньше.
Такое часто бывает, когда болит шея или плечевой сустав.
От обострения к обострению, с годами сустав теряет свою подвижность.
И вот, вы уже не можете соединить руки за спиной, как описано в тесте выше, даже кончиками пальцев.
В конце концов, вы доходите до состояния как у пожилого Брежнева или Ельцина, когда человек двигается как «холодильник на ножках» — чтобы сделать шаг или посмотреть в сторону нужно повернуться всем телом.

Так почему не начать исцелять свой позвоночник и суставы при первых признаках болезни, а еще лучше, не допускать болезненные состояния?

Полюбите себя, заботьтесь о себе и ваше тело ответить взаимностью!

Вам нужно всего-навсего приложить к этому небольшие усилия и ваш позвоночник и суставы будут благодарны вам.

О, эти ужасные таблетки
— нестероидные противовоспалительные препараты

Как правило, невролог прописывает пациенту с болями в спине или суставах нестероидные противовоспалительные препараты.

Наиболее распространенный препарат «Диклофенак». Да, он снимет вам боль, но если вы ничего больше делать не намерены для избавления от боли, то боль будет к вам возвращаться. Вам придется пить таблетку за таблеткой, пачку за пачкой. Давайте взглянем на побочные действия:

Довольно длинный и неприятный список, не так ли?

В случае очень выраженного болевого синдрома, например прострелов в пояснице или люмбаго, могут назначить Амитриптилин. Посмотрим на его побочные действия:

Вот это списочек, так списочек.

Вообще, «Амитриптилин» использовали при карательной психиатрии: человек становится очень вялый, ничего не соображает, постоянно испытывает сонливость, рассеянность, снижена скорость реакции, нет желания жить. В СССР на «Амитриптилин» сажали диссидентов, чтобы они ничего не писали и не говорили лишнего. Сейчас «Амитриптилином» лечат сильнейшие головные боли, боли в спине и депрессии.

Я вам, как врач, заявляю — это очень нехороший препарат с плохими последствиями.

Врач невролог-вертебролог или мануальный терапевт, видя, что его воздействия неэффективны, может предложить «чудо-укол» — коктейль из «Дипроспана» и «Лидокаина», обещая, что после первого укола вам станет значительно легче, а потребуется их не более 3-х. И это действительно так — он не обманывает. Но если мы посмотрим на список побочных эффектов «Дипроспана», то мы поймем, что последствия, даже от одного укола, будут гораздо серьезнее, чем от анаболических стероидов.

Между прочим, в регистре лекарственных средств России (РЛС) в описании к препарату «Дипроспан» побочные действия не указаны, их можно найти только в описании действующего вещества «Бетаметазон». И если вы не медик, то прочитав прилагаемую инструкцию к «Дипроспану», вы не поймете, насколько опасен этот препарат (видимо, это сделано преднамеренно).

«Спасение утопающих — дело рук самих утопающих»

Работая в больнице, я насмотрелся разных пациентов. И могу сказать вам с уверенностью, что большинство пациентов ленивы, сами они ничего не хотят делать. И вот они пассивно лежат в палатах и ждут, когда им вколют очередной обезболивающий укол, а дядя-доктор поколдует над ними и они выйдут здоровенькие из больницы. А через непродолжительное время эти пациенты возвращаются снова, потому что не выполняли рекомендаций остеопата или мануального терапевта, не трудились над собой. Такие ленивые пациенты предпочитают наглотаться таблеток или лечь под нож хирурга лишь бы самим не напрягаться – не делать гимнастику, не питаться правильно, не чистить организм, не вести здоровый образ жизни…

Раз вы читаете эту статью, значит, вы хотите избавиться от своих болей и готовы работать над собой, вы готовы приложить усилия, чтобы оздоровить свой позвоночник и суставы.

И я помогу вам в этом, я поделюсь с вами исцеляющими методиками.

Мой девиз: жизнь — прекрасна,
если позвоночник здоров

Даже если у вас уже появился сильный болевой синдром, снижена подвижность, пошли существенные изменения в суставах — не сдавайтесь, выход есть.

Есть отличные проверенные методики.

Эти методики не потребуют от вас:

Моя методика исцеления позвоночника и суставов состоит из лучших приемов и упражнений:

Ваш позвоночник и суставы омолодятся

И не только они — весь ваш организм омолодится, вы станете энергичнее.

В древних системах оздоровления, которым несколько тысяч лет, принято считать, что каждый позвонок — это ступенька, ведущая к Богу, ступенька в Храм. Сами подумайте, в каком состоянии находится ваш путь в Храм? Он обветшал и с кривыми ступеньками? Ничего, мы их поправим, и жизненная энергия легко заструится к голове.

Что мы будем исцелять на тренинге

Исцелять мы будем, в первую очередь, все проявления остеохондроза позвоночного столба:

А также, связанные с позвоночником проблемы:

Проблемы и хронические болезни внутренних органов могут быть напрямую связаны с состоянием вашего позвоночного столба.

Но мало этого, мы будем работать еще и с разными суставными проблемами — артритами, артрозами во всем их грозном многообразии.

Но и это еще не все, мы будем работать с:

Проверено временем и людьми

Моя методика проверена на тысячах моих пациентах. Только за один 2005 год я пропустил через свои «остеопатические» и «мануальные» руки более 700 человек. За все время своей врачебной практики, как остеопат и мануальный терапевт, я помог более чем 5000 человек.

Среди моих пациентов были разновозрастные люди, и 80-летние женщины, и новорожденные детки. Я лечил и своих родителей. У всех наступало улучшение, все зажили полноценной жизнью.