Аппарат нексус для вытяжения позвоночника

Аппарат нексус для вытяжения позвоночника

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.

Дегенеративные заболевания позвоночника с каждым годом поражают все больше людей. Вряд ли можно найти человека, который не сталкивался с болями в шее и пояснице. Медикаментозное лечение нередко не обладает должной эффективностью, зато наносит существенный вред другим органам. Поэтому в последние годы популярным становится обращение к лечебной физкультуре и кинезитерапии. Одной из ее разновидностей является гимнастика на профилакторе Евминова.

Методика Евминова

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Вячеслав Евминов – тренер по академической гребле, президент Вертебро-Оздоровительного Центра города Киева. Свою методику он разработал после получения серьезной травмы спины, которая практически превратила его в инвалида. Однако занятия на профилакторе, с использованием растяжения на наклонной плоскости и силовых упражнений, позволили Евминову восстановить здоровье позвоночника и вернуться к нормальной жизни и работе.

В дальнейшем он продолжал разрабатывать свою методику, и вскоре она была запатентована Министерством Здравоохранения Украины и одобрена МОЗ.

Профилактор также известен как тренажер или доска Евминова.

Принцип действия

Принцип действия методики Евминова заключается в сочетании двух лечебно-профилактических процессов – разгрузки позвоночного столба и наращивании мышечного корсета. Один не может существовать без другого.

Разгрузка позвоночника достигается путем его естественного вытяжения – на наклонной плоскости под действием собственного веса пациента. Мышечный корсет формируется благодаря силовым упражнениям на профилакторе.

Без вытяжения позвоночного столба невозможно устранить проявления радикулопатии, связанные с ущемлением нервных корешков грыжами и протрузиями. Какими бы развитыми ни были мышцы спины, при дегенеративных заболеваниях неврологические симптомы будут сохраняться. Но если даже с этой проблемой удастся справиться благодаря вытяжению, слабая мускулатура не удержит надолго позвоночный столб в нужном положении, и это приведет к рецидиву заболевания.

Благодаря устройству профилактора Евминова на нем можно как разгружать позвоночник, так и формировать мышечный корсет.

Аппарат Евминова

Тренажер Евминова представляет собой доску из дерева, которая оснащается двухуровневыми подвижными рукоятками. Во время занятий он располагается под углом к стене. Фиксируется при помощи канатного крепления, что в сочетании с эластичной доской выполняет функцию амортизатора для спины.

Благодаря своей подвижности рукоятки могут перемещаться по тренажеру в зависимости от роста человека. Заниматься на такой доске могут как взрослые пациенты, так и дети.

Профилактор изготавливается из сосны, что улучшает его амортизационные свойства. Также в комплектацию входит так называемая петля Глиссона, которая используется при упражнениях шейного отдела позвоночника, и подвижная каретка, позволяющая подогнать длину тренажера под рост человека.

Показания

Профилактор Евминова доступен всем пациентам, однако занятия на нем назначаются по строгим показаниям. К ним относят:

  1. Остеохондроз различных отделов позвоночника, а также его распространенную форму.
  2. Протрузии.
  3. Межпозвонковые грыжи.
  4. Радикулопатии.
  5. Сколиоз шейного отдела и другие нарушения осанки.

Все эти патологии имеют одно общее проявление – боль в спине. Она может возникать на любом уровне – в шее или в области поясницы, отдавать в ягодицу, ногу, кончики пальцев. Иногда неприятные ощущения могут даже имитировать боль в сердце.

Кроме того, часто заболевания позвоночника сопровождаются и неврологическими симптомами:

  • Прострелами.
  • Ощущением ползания мурашек.
  • Онемением рук или ног.
  • Нарушением чувствительности.
  • Проблемами с движением.

При регулярных и постоянных занятиях профилактор Евминова позволяет избавиться от большинства этих симптомов, делает возможным самовосстановление поврежденных структур позвоночного столба. А это именно тот эффект, который отсутствует у лекарственных средств. Однако упражнения для позвоночника на профилакторе должны быть ежедневными.

Упражнения

Нельзя посоветовать двум пациентам универсальный комплекс упражнений на доске Евминова, даже если они страдают одним и тем же заболеванием. Каждый человек уникален со своими возможностями и ограничениями, сопутствующими патологиями. Именно поэтому подбирать упражнения на профилакторе должен только врач, владеющий этой методикой. И он же вначале наблюдает за состоянием здоровья пациента, контролирует отсутствие осложнений.

Самые простые упражнения, которые доступны даже новичкам на аппарате Евминова – это вытяжение позвоночного столба. При этом оно может выполняться в двух направлениях, в зависимости от пораженного сегмента позвоночника. И, соответственно, пациент располагается на профилакторе вверх или вниз головой, удерживая себе руками или при помощи ног в специальных креплениях.

После разгрузки позвонков можно приступать к силовым занятиям, основной задачей которых является нагрузка на глубокие мышцы спины и формирование прочного корсета.

Занимаясь по методике Евминова, важно соблюдать технику безопасности при выполнении упражнений, ведь гимнастика проходит на наклонном тренажере. Если не придерживаться инструкции, можно получить травму и причинить позвоночнику еще больше вреда, чем было до занятий.

Кроме того, ориентируясь на показания, нужно помнить и о других патологиях, которые делают эту ЛФК невозможной.

Противопоказания

Не стоит забывать о том, что доску Евминова можно использовать отнюдь не при любой боли в спине. Существует целый перечень противопоказаний, при которых упражнения на этом тренажере не только бесполезны, но и опасны.

К временным ограничениям относят:

  • ОРВИ или другое заболевание с температурой выше 37,5°.
  • Тяжелое состояние пациента.
  • Обострение хронических болезней, рецидивы.
  • Повышение артериального давления.
  • Заболевания сердца и сосудов.
  • Инфаркт или инсульт давностью до года.
  • Застойная сердечная недостаточность.
  • Беременность.
  • Различные интоксикации.
  • Острые и хронические болезни легких с тяжелой дыхательной недостаточностью.
  • Миастения.
  • Выраженный остеопороз.

Однако существуют и абсолютные противопоказания. Это заболевания, при которых заниматься на профилакторе Евминова категорически запрещается. К ним относят:

  • Злокачественные опухоли, которые сопровождаются метастазами в кости и позвонки.
  • Туберкулезное поражение позвоночного столба.
  • Гнойная форма остеомиелита позвонков.
  • Тяжелые травмы спинного мозга с его разрывом.
  • Аневризма грудного и брюшного отделов аорты, сердца.
  • Тяжелые аритмии.
  • Кахексия.
  • Тяжелые психические расстройства.

Как определить, можно ли человеку с болями в спине заниматься на профилакторе Евминова?

Консультация врача

Решение вопроса о необходимости занятий по методике Евминова находится в компетенции врача. Обычно это невролог или физиотерапевт. Он определяет общие показания или противопоказания к этому виду ЛФК.

Но подбором конкретных упражнений занимается специалист, владеющий данной методикой. Обычно это врачи ЛФК, имеющие опыт работы с профилактором Евминова. Вначале занятия могут проходить в специализированном центре, под медицинским контролем. Но в дальнейшем обученный пациент может заниматься и дома.

Профилактор Евминова есть в продаже практически в любом городе. После купирования основных симптомов заболевания доску можно использовать, как тренажер для профилактики рецидива.

Туберкулез позвоночника — инфекционная патология, которая вызвана поражением туберкулезной палочкой. При своевременном выявлении болезни можно обойтись консервативным лечением

Перелом голени — достаточно распространённый вид травмы среди детей и взрослых. Степень тяжести зависит непосредственно от количества отломков, их локализации, и количества повреждённых мягких тканей в зоне травмирования.

После рентгенографии, как правило, сопоставляют кости до нормального положения, а затем фиксируют конечность в голеностопном и коленном суставах. После проведённых манипуляций назначаются необходимые терапевтические мероприятия для восстановления всех функций травмированной конечности.

Виды травмы

Кроме того, что бывают переломы обеих костей голени или одной (средней, верхней трети и нижней трети голени), специалисты различают ещё несколько видов травмы:

  1. Открытые — обломки повреждённой кости разрывают мышечную ткань и кожу, при этом кости выпирают наружу.
  2. Закрытые — без повреждения кожных покровов, мышечная ткань поражена незначительно, а обломки располагаются внутри толщи ноги.
  3. Единичные — кость поломана в одном месте и присутствует два свободных конца.
  4. Множественные — кость поломана в нескольких областях.
  5. Ровные — кости в месте разлома имеют одинаковые ровные края.
  6. Оскольчатые — края разломанных костей неровные, зазубренные, различных форм.
  7. Со смещением — если концы отломков находятся далеко друг от друга и их сложно сопоставить, то это считается перелом со смещением.
  8. Без смещения — при таком переломе края отломков достаточно легко совместить, сформировав при этом целую кость.
  9. Прямые — данный вид определяется ровно сломанной костью (поперёк).
  10. Винтовые — линия слома неровная, как правило, спиралевидная.
  11. Косые — кость сломана косо по диагонали.
  12. Внесуставные — в этом случае нарушается целостность коленного и/или голеностопного сустава.
  13. Внутрисуставные — суставы остаются неповреждёнными, ломается только кость голени.

Примечание. Самым сложным и тяжёлым считается открытый перелом голени со смещением костей и множественными осколками. В большинстве случаев при таком виде травмы, кроме костей повреждаются суставы, мягкие ткани, кровеносные сосуды и нервные волокна.

Характерная симптоматика

Симптоматика при переломе голени может различаться. Всё зависит от типа повреждения, локализации, а также болевого порога пострадавшего. К основным симптомам относятся:

  • нестерпимая резкая боль;
  • часто место травмы отекает;
  • опереться на травмированную конечность становиться невозможным;
  • кожные покровы обретают красный или синюшный цвет;
  • возможно, образование шишки на месте разлома;
  • при пальпации присутствует хруст костей;
  • при тщательном осмотре можно заметить разницу в длине конечностей;
  • если повреждены нервные окончания, то стопа, как правило, свисает.

Чтобы поставить точный диагноз, одной симптоматики будет мало. Для этого необходимо провести ряд обследований — рентгенография, компьютерная или магнитно-резонансная томография. Если этих мероприятий будет недостаточно для установления точной картины, то может быть назначена артроскопия (биопсия с последующим микроскопическим исследованием).

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Первая помощь

Чтобы облегчить боли пострадавшего и не допустить осложнений, необходимо оказать первую доврачебную помощь:

  1. Обезболивание.Так как травма достаточно болезненная, нужно дать потерпевшему обезболивающий препарат (Кетонал, Кеторол, Дексалгин и прочие). В случае высокого болевого порога может произойти болевой шок или остановка сердца (если присутствуют сердечно–сосудистые заболевания). Поэтому этап обезболивания очень важен при оказании экстренной помощи.
  2. Остановка кровотечения (методом наложения жгута).В случае открытого перелома необходима остановка кровотечения (если оно есть). Для этого нужно наложить выше травмы мягкую подкладку (ткань, бинт, марля), а затем на неё наложить резиновый жгут. Если нет специального, то его можно изготовить из подручных средств — ремень, верёвка, тканевый лоскут, бинт и прочее. Жгут нужно намотать на ногу двумя — тремя витками и завязать концы. Обратите внимание на то, что в холодное время года нельзя накладывать жгут больше, чем на 60 минут, и в тёплое больше, чем на 120 минут. На жгуте обязательно напишите время наложения, чтобы врачи могли ориентироваться, когда его удалять.
  3. Обработка раны.Открытую рану нужно обработать антисептиками (хлоргексидин, перекись водорода), а затем сделать марлевую повязку. В случае открытого перелома нельзя лезть руками внутрь раны и пытаться устранить самостоятельно инородные частицы или обломки костей. Даже если на рану прилипла одежда, отрывать её ни в коем случае нельзя. В этих случаях на рану накладывают повязку из стерильного бинта в несколько витков.
  4. Обездвиживание конечности.Далее, нужно зафиксировать пострадавшую конечность в неподвижном состоянии. Это поможет предотвратить смещения отломков и возможных осложнений. В идеале нужна специальная шина, но, как правило, её не бывает под рукой. Поэтому для этих целей подойдут подручные средства — палка, узкая доска, толстая ветка и прочее. Нога укладывается на поверхность шины, если перелом костей голени открытый, то на место костного выступа нужно наложить мягкую подкладку. В случае выступа поломанной кости голени, шина накладывается с противоположно стороны, а не на рану. Далее, необходимо прибинтовать шину к травмированной ноге. Витки бинта должны начинаться ниже травмы, а заканчиваться выше её. Обратите внимание на то, что наматывать бинт нужно с небольшим усилием, чтобы нога не болталась, а плотно фиксировалась к шине.

Важно! Самостоятельное вправление костей категорически запрещено. Это может значительно усугубить ситуацию, а также причинить пострадавшему ещё больше болезненных ощущений. Всё, что нужно при экстренной помощи — фиксация травмированной конечности до приезда врачей, чтобы предотвратить лишние движения травмированной ногой.

Лечебные мероприятия

Лечение зависит от характера травмы, но существует ряд обязательных мероприятий, направленных на снятие боли, возврате функциональности травмированной голени, а также восстановлении целостности кости:

Читайте также:  Пациент страдает остеохондрозом грудного отдела позвоночника

  1. Вправление костных отломков. Производится под местным наркозом вручную, хирургическим путём или методом вытяжения.
  2. Фиксация отломков. Для этих целей могут быть применены такие фиксаторы, как болты, спицы, штифты, пластины и прочие приспособления для лечения травмы. Если перелом случился на лодыжке, то, как правило, применяют ортез (бандаж), который является достойной заменой гипса.
  3. Иммобилизация (обездвиживание конечности). В этом случае применяют шину, компрессионно-дистракционный аппарат, гипсовую лангету. Время носки обездвиживающих приспособлений может длиться как несколько недель, так и несколько месяцев. Всё сугубо индивидуально для каждого пациента. В случае перелома головки большеберцовой кости ручное вправление практически невозможно. Здесь потребуется операция с последующим вытяжением скелета на экстензионном аппарате (на 3—4 недели). Далее, накладывают гипсовый сапожок в среднем на 3—4 месяца. Ходить в гипсе необходимо до тех пор, пока врач не примет решение о его снятии. Снимать фиксаторы самостоятельно категорически запрещено.
  4. Медикаментозные препараты. Кроме вышеперечисленных процедур, могут быть назначены различные препараты в зависимости от симптоматики — обезболивающие, противовоспалительные и прочие.

Реабилитация

После того как снимается шина проводится ряд терапевтических процедур — физиотерапия, растирания, лечебный массаж, ЛФК (лечебная физическая культура), специальная диета. Основные цели реабилитации:

  • нормализация кровообращения;
  • восстановление эластичности мышц и поднятие их тонуса;
  • возвращение подвижности голени и опорно-двигательных функций;
  • устранение застойных явлений в мягких тканях, а такжеатрофирования мышц.

Обратите внимание. Сроки реабилитации зависят от вида травмы, возраста пациента (чем старше человек, тем дольше заживает), а также от особенностей организма и прочих факторов. В среднем длительность восстановления — от двух — трёх месяцев до одного года, иногда больше. Когда можно будет наступать на ногу, определяет только врач.

Любая травма приносит человеку много страданий, перелом голени не исключение. Так как заболевание серьёзное, важно помнить, что самолечение категорически запрещено. Только своевременная помощь квалифицированного специалиста поможет избежать необратимых последствий, а также ускорить процесс выздоровления.

  • Карта сайта
  • Диагностика
  • Кости и суставы
  • Невралгия
  • Позвоночник
  • Препараты
  • Связки и мышцы
  • Травмы

источник

Тренажер для вытягивания позвоночника — принцип действия приспособления

Тренажер для растяжки позвоночника BESTEC AIR NOBIUS Остеохондроз, боли в спине – настоящий бич современного делового человека. Основными факторами, провоцирующими болезни позвоночника, являются малоподвижный образ жизни, работа в офисе, продолжительное и напряженное сидение за компьютером. Наличие: Заказать Задать вопрос

Стол массажный с вытягиванием «СТМВ ЭПС» Стол массажный для массажа спины с вытяжением под собственным весом пациента за счет изменения угла наклона стола; массажа шеи и других участков тела. Наличие: Заказать Задать вопрос

ОРМЕД Тракцион — тракционный стол (кровать) Установка для вертикального и горизонтального дозированного сухого вытяжения позвоночника по заданной программе. Наличие: В наличии Заказать Задать вопрос

Ормед Релакс — медицинская массажная кушетка Установка для дозированного паравертебрального вибрационного массажа мышечно-связочного аппарата позвоночника. Наличие: Заказать Задать вопрос

ОРМЕД Профилактик — комплекс вытяжения позвоночника Аппарат дозированного вытяжения позвоночника и вибрационного массажа мышечно-связочного аппарата на наклонной плоскости под действием силы тяжести тела пациента за счет изменения угла наклона. Обязательно для получения лицензии по медицинской реабилитации. Наличие: В наличии Заказать Задать вопрос

ОРМЕД Профессионал — комплекс вытяжения позвоночника Аппарат дозированного вытяжения позвоночника и вибрационного массажа мышечно-связочного аппарата. Позволяет проводить: паравертебральный вибромассаж, электронное шейное, грудное, поясничное вытяжение суставов верхних и нижних конечностей по заданной программе. Обязательно для получения лицензии по медицинской реабилитации. Наличие: В наличии Заказать Задать вопрос

ОРМЕД мануал мод. 303 — массажный стол Стол массажный для мануальной терапии, массажа и лфк 3-х секционнный. Регулировка секции для ног, головной секции с вырезом для лица и позиции «дренаж» регулируется при помощи газовых пружин. Стол массажный оборудован подлокотниками, при необходимости расширяющими поверхность ложе. Обязательно для получения лицензии по медицинской реабилитации. Наличие: В наличии Заказать Задать вопрос

ОРМЕД мануал мод. 103 — массажный стол Стол массажный для мануальной терапии, массажа и лфк 2-х секционнный. Регулировка высоты электроприводом. Регулировка головной секции при помощи газовой пружины. Бесступенчатая регулировка подлокотных опор. Максимальная нагрузка 200 кг. Обязательно для получения лицензии по медицинской реабилитации. Наличие: В наличии Заказать Задать вопрос

ОРМЕД КИНЕЗО (KINEZO) — кинезотерапевтический аппарат Уникальная установка для дозированного динамического изменения углов между звеньями позвоночника пр сгибании и разгибании его в положении лежа в пассивном режиме работы мышц туловища. Обязательно для получения лицензии по медицинской реабилитации. Наличие: В наличии Заказать Задать вопрос

СТМ-РП ЭПС Стол массажный для массажа спины с вытяжением под собственным весом пациента за счет изменения угла наклона стола; массажа шеи и других участков тела. 245 000,00 руб
Тренажер для растяжки позвоночника «Airnobius»* Остеохондроз, боли в спине – настоящий бич современного делового человека. Основными факторами, провоцирующими болезни позвоночника, являются малоподвижный образ жизни, работа в офисе, продолжительное и напряженное сидение за компьютером. 29 900,00 руб

Аппараты для вытягивания позвоночника

При появлении остеохондроза или сколиоза необходимо использовать специальное массажное оборудование, которое вытягивает позвоночник, тем самым устраняя проблему боли в спине:

  • комплексы для осевого дозированного и вибрационно-механического вытяжения позвоночника;
  • свинг машины для исправления дефектов осанки и коррекции нарушений суставов позвоночника;
  • аутогравитационные тренажеры для растяжения;
  • массажные столы с вытяжением для профилактики и лечения остеохондроза.

За время проведения одной процедуры на комплексе для вытяжки позвоночника исчезают блокады в межпозвонковых суставах, происходит репозиция и коррекция позвонков, снижается внутридисковое давление, что создает возможность самовправления грыжи межпозвонкового диска, а также исправляется осанка и исчезают болевые ощущения.

Используя водную систему вытяжения позвоночника (процедура проводится в минеральной или радоновой воде), можно избавиться от таких заболеваний как межпозвоночная грыжа, сколиоз, компрессионные радикулопатии и др. Использовать аппараты можно в лечебных и профилактических целях, и даже в домашних условиях.

Дополнительно оборудование для растяжения позвоночника может комплектоваться автоматическими программами, жидкокристаллическим дисплеем, функциями вибромассажа и инфракрасного прогрева, точечным массажем спины с регулируемой интенсивностью с активным разминанием межпозвоночных дисков и многим другим.

Покупать аппараты для вытяжения позвоночника можно только в медицинских компаниях, которые имеют гарантии качества и безопасности поставляемых приборов.

Перед покупкой подходящей модели ознакомьтесь с количеством массажных модулей, характером импульсов, набором функций.

Покупка оборудования в специализированной фирме, занимающейся поставками медтехники, избавит Вас от риска неправильного лечения заболевания.

Особенности сухого вытяжения

Проведение этих манипуляций направлено на уменьшение сдавленности дисков, нервных окончаний за счёт увеличения расстояния между каждым из позвонков.

В вечерние часы, после сложной работы, рост человека меняется, происходит его уменьшение на пару сантиметров, из-за того, что позвонки сбиваются, даже если образ жизни достаточно подвижный. Отсюда дискомфорт и боли.

Процедура, проводимая на столе для вытяжения позвоночника, способствует:

  • активизации и улучшению кровообращения, оттока лимфы;
  • снижению неприятных болевых ощущений и устранению отёков;
  • стимуляции регенеративной функции тканей, которые были повреждены.

Уже после первого сеанса будет замечен положительный эффект.

Если вы страдаете остеохондрозом, спондилоартритом на ранней стадии, хроническими болями в спине или шее из-за защемлённого нерва, то стоит воспользоваться последними достижениями современной ортопедии и решить серьёзные проблемы без операционного вмешательства. С момента появления метод сухого вытяжения претерпел изменения и был максимально усовершенствован.

При этом даже сегодня нужно помнить о наличии противопоказаний к применению этой методики. Стоит отказаться от использования инверсионного стола, если у вас:

  • гипертония;
  • глаукома;
  • склонность к аритмии;
  • аневризма сосудов головного мозга;
  • грыжа;
  • болезни соединительных тканей;
  • церебросклероз;
  • кожные заболевания;
  • инфекции;
  • протезы конечностей.

Вытягивание спины обязательно требует консультации специалиста и его присутствия в процессе процедуры.

Осуществляется в любой регион России, Казахстана, Белоруссии, Армении, Киргизии транспортными компаниями Деловые линии, ПЭК, ТК Энергия, ТК КИТ и т.д.

Принцип работы оборудования для вытяжения позвоночника и его устройство

Специально разработанные наклонные столы для вытяжения спины очень просты в использовании. Больного кладут так, чтобы проблемная зона находилась на стыке панелей, из которых состоит основание. Затем один из сегментов убирается, сила разрыва смещается на позвонки. Ноги пациента согнуты в коленях, под икры кладётся валик, фиксация проводится с помощью ремней.

Вытяжка проходит естественным путём под действием силы притяжения (непосредственно зависит от массы тела). Возможна регулировка положения, нужно задать угол наклона.

Из горизонтального положения поверхность постепенно переходит в вертикальное (пациент располагается вниз головой, временно фиксируется в таком положении).

В случае возникновения непредвиденной ситуации рекомендовано воспользоваться аварийной кнопкой, находящейся на специальной панели, которую пациент держит в своих руках.

Как показывает практика, такие эффективные оздоровительные процедуры за счёт растягивания под собственным весом в большинстве случаев быстро приносят облегчение даже в сложных случаях, а потому пользуются популярностью. Происходит расслабление мышц, устраняются искривления, являющиеся причиной застойных процессов. В конце процедуры можно провести вибромассаж.

Важно закрепить результаты таких занятий ежедневными упражнениями. Отличный способ − вис, йога, другие виды гимнастических техник с небольшой нагрузкой, способствующие повышению гибкости, разработке суставов и позвоночника, что имеет большое значение в достижении поставленных целей.

Если вы хотите пройти курс полезных процедур, обратите внимание на оборудование, представленное у нас. Оно изготовлено из качественных материалов, отвечает высоким требованиям.

Какой тренажер для спины выбрать, советы, фото — Блог о здоровой спине | Древмасс

Если спина постоянно ноет, болит или даже стреляет, это явные признаки проблем. Позвоночник – это опора всего скелета и его здоровье это достаточно важно.

Простым и эффективным решением большинства проблем с позвоночником будут регулярные лечебные занятия. Для этого применяются тренажеры. Часто врачи неврологи назначают специальные комплексные ЛФК или даже рекомендуют госпитализироваться в реабилитационный центр. Как правило, это не дешевое удовольствие.

В этой статье мы сравним основные тренажеры для позвоночника, выявим их преимущества и расскажем о недостатках. Мы раскроем секрет, что те же самые упражнения, которые практикуют в модных клиниках, можно выполнять и дома.

Виды тренажеров для позвоночника

С терапевтической целью могут применяться приспособления самых различных конструкций. Здесь мы рассмотри основные из них.

Условно их можно подразделить на:

Стационарные тренажеры

  • Такие виды тренажеров предназначены для физиотерапевтических отделений клиник.
  • Рассмотрим некоторые из них.

Тренажеры Бубновского

Плюсы данных аппаратов заключаются в том, что с их помощью можно выполнять множество упражнений на разные группы мышц. При регулярных тренировках, можно избавиться от проблем с позвоночником.

Принцип действия — постепенно укрепляется мышечный корсет.

Минусы достаточно существенны. Приобретать такие устройства для домашнего пользования очень дорого (от 40 до 200 тысяч рублей).

Тренажер занимает много места, в обычной квартире его просто негде разместить.

Важно! Не всегда громоздкий стационарный тренажер будет безопасным.

Большинство упражнений на таких приспособлениях требуют тщательного контроля со стороны медицинских работников.

Посещать специализированные центры, оснащенные тренажерами, следует регулярно – и это недешевое удовольствие. Средняя стоимость абонемента 25 – 35 тысяч рублей в месяц.

Тренажеры «Панацея»

  1. Тренажер представляет собой инверсионный стол, на котором пациент выполняет комплекс движений самостоятельно.
  2. Упражнения связаны с изменением положения тела, эффект достигается за счет собственного веса.

  1. Положительные стороны данного вида тренажеров заключаются в том, что они облегчают симптомы заболеваний позвоночника, улучшают осанку и кровообращение.
  2. Важно правильно выполнять упражнения и не забывать о противопоказаниях.

Минусов при использовании инверсионного стола достаточно много. Нельзя применять этот тренажер при глаукоме, аритмии, наличии грыж, диффузных заболеваниях соединительной ткани. Опасны занятия при наличии сосудистых заболеваний. Перепады давления могут спровоцировать гипертонический криз.

Самостоятельно нельзя начинать заниматься, только под контролем врача. Резкие большие нагрузки могут вызвать стресс для организма.

Компактные тренажеры для дома

Эти тренажеры разработаны для самостоятельного применения, как правило, они компактны. Если Вы испытываете постоянные боли, это лучший вариант, который действительно решит проблему. Заниматься на домашних тренажерах можно регулярно: это удобно, практично и выгодно.

Читайте также:  Спортивные тренажеры при грыже позвоночника

Тренажер здоровая спина

  • Плюсы этого тренажера: он недорогой, использовать можно в любом удобном месте.
  • Помогает снять болевые ощущение в спине.

  • При использовании данного тренажера, спина должна расслабляться.
  • При неправильном применении, можно навредить своему позвоночнику.
  • Дуги часто ломаются, поэтому аппарат нельзя назвать надежным и долговечным.

Важно! При самостоятельном неправильном использовании можно усугубить ситуацию в позвоночнике.

Обязательно стоит пройти диагностику перед началом тренировок.

Тренажер «Бэклайф»

  1. Плюсы данного тренажера:
  • Облегчение болевых ощущений в спине;
  • Достаточно прост в применении;
  • При регулярных занятиях можно получить неплохой результат.

Минусы этого тренажера очевидны: площадь воздействия невелика, он действует только на поясничный отдел позвоночного столба.Цена его дорогая, несмотря на то, что воздействует он только на одну часть позвоночника.

Этот тренажер занимает много места, не в каждой квартире найдется площадь под его размещение.

Тренажер Карден

  • Компактный, не занимает много места, воздействует на все отделы позвоночника, недорогой.
  • Помогает снять спазм мышц и болевые ощущения в спине.

  • В механизме действия тренажера используется его форма и выступы, они надавливают на позвоночник.

Важно правильно расположить аппарат. При неверном использовании, давление будет опасным и может привести к спазмированию мышц. Тренажер не вытягивает позвоночник и поэтому часто только снимает симптомы.

Какой тренажер выбрать?

У каждого тренажера свои определенные задачи и курс лечения часто предполагает использование нескольких моделей.

Впрочем, иногда можно обойтись и одной моделью, только если речь идет о Древмасс. Это уникальная разработка ученых, прибор апробирован клинически, при этом получен действительно хороший результат.

Посмотрите основные преимущества деревянного роликового тренажера:

  • Легкость: сухое дерево почти ничего не весит и использование не потребует больших физических усилий;
  • Физиологичность: роликовые массажеры для спины максимально безопасны;
  • Практически не имеет противопоказаний (за исключением общих для массажа);
  • Эффективность: «Древмасс» действительно работает, и отзывы наших клиентов – прямое тому доказательство;
  • Привлекательная цена: за приемлемые деньги вы можете приобрести товар, который прослужит вам долгие годы и действительно поможет побороть боли в спине.

А что делать, если боли еще нет, но вы подозреваете, что она уже на пороге?

«Древмасс» поможет и в этом случае. Роликовый тренажер из натурального дерева – отличная профилактика заболеваний спины.

Его воздействие улучшит кровообращение и поможет поддержать мышцы спины в тонусе. Теперь можно не только лечить болезнь, но и предотвратить ее.

В чем уникальность древмасс?

Дело в том, что роликовый тренажер объединяет в себе функции нескольких устройств.

Он одновременно массирует мышцы, осуществляет вытяжение позвоночника и тренирует мышечный каркас. Фактически, это тренажер и массажер для позвоночника одновременно.

Не стоит тратить деньги на множественные и дорогостоящие визиты к врачам или бесполезное массажное оборудование, просто начните заниматься регулярно и получите результат.

В статье мы постарались разобрать плюсы и минусы тренажеров для позвоночника, а окончательный выбор – за Вами!

Конечно, можно бесконечно посещать мануального терапевта или массажиста. Можно потратить годовую зарплату на абонемент или оборудовать зал у себя дома и потом думать, кому продать ненужные громоздкие тренажеры. А можно просто купить Древмасс на нашем сайте и начать заниматься: это будет лучшим решением.

Плюсы и минусы тренажеров для вытяжки позвоночника

Метод вытяжения стал использоваться начиная с древних времен, когда стали появляться первые заболевания позвоночника. К таким патологиям позвоночника относятся переломы со смещением, грыжа, остеопороз, сколиоз и другие. За счет вытяжения происходит увеличение расстояния между позвоночными дисками, в результате снижаются болевые ощущения.

Сегодня единое мнение о целесообразности использования способа в медицинских кругах отсутствует. Некоторые современные врачи относятся скептически к процедуре, при том, что вытяжка используется во многих медицинских учреждениях, применяются дорогостоящая техника и оборудование.

Этиология болей

Рост и формирование скелета человека происходит до двадцати лет, после этого возраста организм начинает стареть. Характер протекания процессов в каждом случае отличаются, у некоторых они протекают быстрее, у других — медленнее.

Одним из распространенных среди пожилых людей заболеваний считается остеохондроз, болезнь сопровождается патологиями хрящей и межпозвоночных дисков.

Практически всегда первым симптомом болезни считается болевой синдром, при игнорировании патологической симптоматики болезнь переходит в следующие стадии:

  • Протрузия – межпозвоночный диск выпадает в любой отдел позвоночного столба;
  • Грыжа – следующий этап болезни.

Перечисленные заболевания сопровождаются болевым синдромом, при локализации боли в зоне крестца и поясницы наблюдается ее иррадиация в ногу или ягодичную область.

Показания

Занятия на тренажерах назначаются в следующих случаях: смещения при переломах и вывихах, с помощью тренажеров обеспечивается фиксация позвонков в определенном положении, они не сдвигаются. При сколиозе продолжительный курс вытяжения позвоночника не рекомендован, это позволяет избежать осложнений.

При несоблюдении этого условия существует вероятность травмирования, терапия сколиоза требует комплексного подхода, необходимо пройти курс массажа, делать специальные упражнения. В некоторых случаях врачи не рекомендуют делать такие упражнения при остеохондрозе во избежание травмирования пораженных позвонков и дисков.

Тракция при грыже — отличная альтернатива хирургической операции, вытяжные усилия имеют при этом свой предел, в противном случае высока вероятность усугубления состояния больного.

  • Увеличение расстояния между позвонками;
  • Создание низкого давления внутри фиброзной капсулы, в результате позвоночный диск перемещается при грыже в пространство между позвонками;
  • Укрепление сухожилий и спинных мышц;
  • Активизация кровообращения в сосудах.

Особенности занятий

Достаточно широко распространен стереотип, что достаточно недолго повисеть на перекладине, необходимость в применении более сложных конструкций отсутствует. Стоит отметить, что при весе более 100 кг делать это категорически запрещено, метод поможет добиться простого растяжения мышц.

Для висения на перекладине требуется предварительный разогрев мышц в спортзале, в возрасте старше 45 лет рисковать здоровьем не рекомендуется.

Именно в таких случаях рекомендуется использовать доску Евминова, после полугодовых упражнений эффект будет потрясающим.

Тренажеры и приспособления

Существует большое количество тренажеров для вытяжки позвоночника, часто это инверсионные ботинки, стол инверсионного типа, специальные тренажеры. Для вытяжения позвоночника можно использовать обычный турник, который подходит для лечения в домашних условиях.

Турник, перекладина

Перекладина может быть установлена в одном из помещений или во дворе, для достижения оптимального эффекта достаточно 1-2 подходов ежедневно.

  1. Висение на перекладине — простое эффективное упражнение, для начала достаточно раскачиваний, после чего можно на весу делать имитирующие движения шаги, поворачиваясь корпусом. При этом не рекомендуется резко спрыгивать, особенно при расположении перекладины на большой высоте;
  2. Уголок — в положении вися на перекладине медленно поднимать и опускать прямые ноги под прямым углом, при наличии трудностей допускается поднятие конечностей в согнутом положении, постепенно количество повторов может быть увеличено до 8-10 раз;
  3. Подтягивание. При отсутствии опыта рекомендуется использовать расположенные невысоко стул и перекладину, рывки и резкие движения в данном случае противопоказаны. За турник рекомендуется держаться очень крепко, локти должны располагаться друг другу параллельно.

Тренажер Евминова

Тренажер выполнен в виде доски с установленной наверху перекладиной, его верхняя часть закреплена к вмонтированному в стену крюку. Пациент делает упражнения, держась за перекладину, программу упражнений составляет врач основываясь на диагнозе пациента.

Данная методика отличается повышенной травмоопасностью, первые тренировки должны проходить под наблюдением медиков, начинать упражнения рекомендуется на доске под небольшим наклоном с постепенным его увеличением.

Петля Глиссона

Тренажер применяется при вытяжении шейного отдела, фиксатор состоит из двух тканевых креплений — для затылочной части и подбородка. Пациент в положении сидя на стуле закрепляет фиксатор, петля крепится к блоку с закрепленным на одном конце грузиком.

Тренажер представляет собой конструкцию полуовальной формы с устойчивой расположенной снизу платформой. Принцип конструкции основан на следующем принципе: пациент укладывается на поверхность, его спина принимает такую же форму, позвоночный столб вытягивается.

Модель показывает эффективность при лечении межпозвоночной грыжи, допускается выполнение упражнений по типу поднятия и опускания корпуса или просто пребывание в горизонтальном положении.

Тренажер FlexyBack

Устройство считается наиболее доступным для вытягивания спины, тренажер выполнен в виде валика изогнутой формы с набивкой из волокна, внутри установлен стальной каркас. Эргономичная конструкция повторяет анатомические изгибы позвоночного столба, мобильность обеспечивается за счет компактных габаритов.

Для профилактики болей в зоне позвоночника достаточно прислониться к спинке стула, кресла или автомобильного сиденья. Тренажер может быть установлен на полу, выполнение медленных перекатов позволяет установить позвонки на место, расслабить спину.

Bestec Air Nobius

Устройство оказывает растягивающее воздействие на позвонки, горизонтальное растяжение обеспечивает снятие нагрузки с разных отделов позвоночника, помогает разгрузить уставшие конечности. Все это позволяет снять боль в спине, раскрыть возможности организма, тренажер оснащен системой регуляторов, позволяющая обеспечить смену параметров.

Инверсионные ботинки

  • Устройство представляет собой специальные зафиксированные на щиколотках крепления, при расположении в подвешенном состоянии происходит выравнивание позвонков, снимается нагрузка со спины.
  • В результате занятий происходит насыщение мозга кислородом, укрепляются связки, снижается восприимчивость к стрессам, метод является отличной профилактикой варикоза.

Гравитационный стол

Тренажеры данного типа представляют собой наклоненную плоскость, на которой пациент размещается в положении лежа. Принцип функционирования основан на поворотах корпуса под различными углами, для создания эффекта вытяжения пациент должен лечь на плоскость ногами вверх.

Основные виды гравитационных столов:

  • Механические – вытяжение производится под воздействием силы притяжения, конструкция простая и надежная, необходимость к подключению к электропитанию отсутствует;
  • Электрические – эффект растяжения достигается за счет перемещения частей конструкции под воздействием электрического привода, устройства рекомендованы к применению в период восстановления после травм, а также для проведения тренировок пациентов с ограниченными возможностями.

Как сделать тренажер в домашних условиях

Установить турник или планку можно своими руками в дверном проеме, в этих целях рекомендуется использовать прочные металлические конструкции. Методика очень простая, делать упражнения рекомендуется несколько раз в день по 20-25 сек., она показывает эффективность при регулярных повторах.

Стоит отметить, что метод подходит далеко не всем, пожилым людям очень сложно продержаться в состоянии висения дольше 10-15 сек.

Как изготовить своими руками

При изготовлении такого тренажера рекомендуется взять широкую гладкую доску, верхний конец следует закрепить на расстоянии 1,3 м от пола под углом 45 градусов. К верхнему краю крепятся 2 широкие лямки длиной примерно 0,4 м, пациент должен свободно вытягивать руки без посторонней помощи, избежать скольжения в процессе занятий поможет обертывание устройства тканью в несколько слоев.

Пациент должен лечь на поверхность на спину или живот, руки продеваются в лямки, мышцы корпуса полностью расслаблены, повысить эффективность от упражнения поможет подушка, положенная под голени или колени.

Все перечисленные методики рекомендованы к применению после консультации с квалифицированными специалистами, так как неумелые действия могут привести к негативным последствиям для всего организма.

При наличии такой возможности рекомендуется заниматься в поликлинике под наблюдением врачей.

Противопоказания

Вытягивание спины не всегда полезно, метод противопоказан при остеопорозе, артрите, заболеваниях ССС, высоком АД. От процедуры следует отказаться при тромбозах, во время месячных, заболеваний простудного характера, вытяжение может навредить эмбриону.

  1. При вытягивании позвоночного столба противопоказаны также сильные напряжения, пациент должен отказаться от упражнений в состоянии слабости.
  2. При появлении боли в спине рекомендуется следить за осанкой, избегать поднятия тяжестей, место для сна должно быть максимально комфортным.
  3. Другие меры профилактики:
  • Избежание сидения на мягких поверхностях, стопы твердо стоят на полу, позвоночник прямой;
  • Избежание наклонов, при продолжительном сидении предусмотрена разминка;
  • Отказ от перегрузки позвоночника, тяжести допускается поднимать только из положения сидя;
  • Вес сумок и других тяжестей во время ношения должен быть распределен равномерно, это позволяет избегать искривления позвоночника;
  • Поверхность для сна должна быть полужесткой, матрас — тонкий, расслабления мышц можно добиться при сне менее девяти часов.

4 тренажера (аппарата) для вытяжки позвоночника и станок своими руками

Тракционное вытяжение позвоночника – эффективный и безопасный способ профилактики и устранения различных заболеваний позвоночного столба.

Он оказывает не только механическое воздействие на позвонки и межпозвонковые диски, но и на рецепторы позвоночного отдела, его мышцы и связки.

Читайте также:  Скрежет в шейном отделе позвоночника

Суть методики проста – под влиянием тяги позвоночник максимально выравнивается, что приводит к полной (частичной) ликвидации его деформаций и контрактур. Регулярные сеансы приводят к улучшению кровообращения и предотвращению атрофии тканей.

Предлагаем рассмотреть, в чем заключается суть и особенности тракционного метода лечения повреждений и болезней костно-мышечной системы.

Суть и эффективность терапии

Применяется подводное и сухое тракционное вытяжение позвоночного столба. Водные организуются в толще жидкости (воде, скипидарной, грязевой ванне), при этом пациент помещается в бассейн или большую ванну с помощью специальной опоры. В жидкости мышцы и связки позвоночника полностью расслабляются, что обеспечивает эффективность процедуры.

Сухое вытяжение дополнительно подразделяется на горизонтальное (в положении лежа с применением специальных механизмов), вертикальное (растяжение позвоночного столба под весом собственного тела) и аппаратное (дозированные нагрузки и контроль с помощью датчиков). При выборе способа специалист учитывает стадию развития заболевания и общее состояние пациента.

  • Увеличение расстояния между позвонками, если вследствие дегенеративной патологии или травмы оно было уменьшено (устранение «эффекта присоски»);
  • Снижение нагрузки на межпозвоночный диск, что является эффективной профилактикой и лечением грыжи;
  • Борьба с искривлением позвоночника и улучшение осанки путем восстановления положения сместившегося позвонка;
  • Улучшение кровоснабжения в отделах позвоночника, ускорение обменных процессов, препятствие застою крови и жидкостей;
  • Расслабление мышечного корсета, растяжение мышц и связок, расположенных около позвоночного столба.

В ходе механического воздействия на позвоночник увеличивается межпозвонковое пространство (до 3 мм) и размер межпозвонковых отверстий (до 0,5 мм).

Показания

  • остеохондроз,
  • сколиоз,
  • деформация фиброзного кольца,
  • протрузии,
  • артроз,
  • компрессионные изменения,
  • смещение позвонка,
  • радикулопатия,
  • спондилоартроз
  • неврогенные болевые синдромы,
  • вторичные вертебровисцералгии,
  • анкилозирующий спондилоартрит,
  • иные дегенеративно-дистрофические патологии.

Противопоказания

  • обострение хронических болезней,
  • образование опухолей,
  • беременность,
  • секвестрированная грыжа,
  • декомпенсированные формы болезней,
  • предрасположенность к кровотечениям,
  • нестабильное состояние,
  • поражение костной ткани,
  • избыточная масса тела,
  • деформация кожи (в области проведения тракции),
  • врожденные (аномальные) дефекты позвоночника,
  • детский либо преклонный возраст.

Отдельные виды заболеваний, исключающих применение тракционного лечения позвоночника, определяются ортопедом при изучении состояния пациента. Противопоказанием к тракции может послужить выявление отрицательной динамики в ходе лечения.

Вытяжка с помощью тренажера

Аппаратное вытяжение позвоночного столба предполагает использование стационарных или портативных приспособлений. Их особенностью является механизм воздействия, основанный на вибрации (укрепление мышц) и подогреве (снятие болей).

Подводное и сухое вытяжение позвоночника на тренажере – эффективный способ лечения протрузий дисков, лордоза и кифоза (патологические формы).

Аппараты рекомендованы к использованию спортсменами и людьми, занятыми изнурительным физическим трудом, поскольку позволяют снять напряжение.

Правила использования

Комфорт пациента и эффективность процедуры определяется плавным подъемом и спадом оказываемой нагрузки. Число сеансов строго не устанавливается, а определяется, исходя из конкретного случая. Ориентир к прекращению процедур – ликвидация спонтанных болей в состоянии покоя, устранение болезненности при пальпации, восстановление положения позвонков.

Общие правила для вытяжения позвоночника:

  • Проведение процедуры допускается исключительно в расслабленном состоянии (пациент не должен ощущать боль, спазмы или дискомфорт);
  • Не допускается совершение резких движений при тракционном вытяжении – они могут спровоцировать защемление нервов;
  • Перед процедурой специалист обязательно проводит оценку состояния пациента (динамику патологии, уточнение общего самочувствия и др.).

После тракции рекомендовано применение лечебной физкультуры для укрепления мышц в поврежденном отделе позвоночника.

Виды аппаратов

Наименование тренажера Принцип действия Эффективность
Качели Яловицына Механизм воздействия основывается на растяжении шейного и грудного отдела позвоночника. Занятия осуществляются в одном из 2-х положений – «голова выше ног» либо «ноги выше головы». 3-4 занятий достаточно, чтобы облегчить боль в спине и снять мышечные спазмы.
Профилактор Евминова Принцип использования – от простого к сложному, т.е. постепенное увеличение нагрузок от легких к более трудным. Удобный и компактный тренажер для домашнего использования. Не только восстанавливает позвоночник, но и предупреждает заболевания.
Универсальный тренажер Ормед Особое воздействие роликов, тепла и вибрации приводит к расслаблению мышц и улучшению кровообращения в организме. Современный способ устранения патологий позвоночника. Используется только врачом, все результаты процедуры отражаются на мониторе.
Аутогравитационный тренажер Грэвитрин Растяжение под массой собственного тела. Дополнительно применяется вибрация и подогрев. Укрепление мышц и усиление кровообращения в пораженном отделе позвоночника.

Простая тракция своими руками

Общий принцип растяжения позвоночника – обеспечение максимального расслабления мышц и улучшение эластичности продольных связок. Продолжительность одного сеанса варьирует от 30 до 40 минут, при этом необходима предварительная подготовка.

Для вытяжения в домашних условиях можно соорудить специальный стол:

  • Оберните хлопковой тканью (в несколько слоев) широкую доску, чтобы тело во время процедуры не скользило по поверхности;
  • Закрепите одну сторону доску на высоте 130 см либо выше (в зависимости от роста) от пола под углом 45°;
  • На высоком крае доски зафиксируйте специальные бретели, длина которых составляет около 1,5 м (с учетом ширины запястья).

Лягте на стол, расслабьте мышцы, наденьте бретели. Регулярные сеансы способствуют растяжению всех отделов позвоночника, исправлению осанки, снятию усталости и расслаблению мышечного корсета спины.

После процедуры необходим полный покой (1,5-2 часа). Запрещены любые физические нагрузки, сопряженные с подъемом тяжелых грузов. Интервал между процедурами вытяжения варьирует от 24 до 72 часов.

Пренебрежение правилами тракционной вытяжки провоцирует развитие осложнений – усиление болей, раздражение нервных окончаний и развитие мышечного спазма. Негативные последствия развиваются не только в пораженном, но и других отделах позвоночника.

Итак, тракционное вытяжение позвоночника является эффективным безоперационным методом профилактики и лечения опорно-двигательного аппарата.

Не рекомендовано проведение манипуляций в домашних условиях, лучшее решение – обращение за профессиональной медицинской помощью к специалисту.

Правильный выбор тренажера для растяжки позвоночнника — занятия в домашних условиях

Боли и неприятные ощущения в спине знакомы очень многим, часто они являются первыми сигналами о развитии заболевания позвоночника.

Самолечением можно только навредить, врач же сможет поставить правильный диагноз и назначить лечебно-профилактические мероприятия, в которые входят: медикаментозное лечение, массаж, гимнастика, занятия на специализированных тренажерах.

Тренажер для растяжки позвоночника является одним из самых эффективных средств для лечения спины при ее болезненных состояниях.

Чем полезен тренажер для спины

Часто для облегчения состояния человека при болях в спине врач назначает лечебные занятия или гимнастику для растяжки позвоночника. Основная задача растяжения позвоночного столба – сделать его форму правильной и избавить больного от неприятных симптомов.

Растяжение для спины будет полезным в следующих случаях:

  • профилактика после оперативного лечения позвоночника;
  • альтернатива оперативному вмешательству (при грыже, например);
  • коррекция осанки;
  • устранение болезненных ощущений при различных заболеваниях спины;
  • укрепление связок и мышц спины;
  • снятие напряжения после физических нагрузок;
  • расслабление отделов позвоночника при нахождении в одной и той же позе долгое время (например: при работе за компьютером).

Гимнастика на растяжку позвоночника хороша для тех, у кого нет серьезных нарушений в состоянии позвоночного столба. Она предпочтительнее молодым, активным, спортивным людям. Для достижения этой цели отлично помогает аппарат для растяжки позвоночника. Пожилому человеку же необходима помощь специалиста в вытяжке проблемных зон спины.

Показания к применению тренажеров

Аппараты рекомендуют использовать при следующих состояниях:

  • остеохондроз (ранняя стадия);
  • межпозвонковая грыжа;
  • сколиоз или кифоз;
  • лордоз;
  • острый радикулит;
  • патологии ОДА.

Противопоказания по использованию

Несмотря на положительный эффект от применения тренажера для растяжения позвоночника такое средство подойдет не всем. Тренажер не следует использовать при следующих состояниях:

  • остеопорозе и остеохондрозе в тяжелой степени, артрите;
  • травмах и ушибах позвоночника;
  • гипертонии и других расстройствах сердечно – сосудистой системы;
  • тромбозе;
  • при ОРВИ, гриппе;
  • мочекаменной болезни;
  • пупочной грыже;
  • параличе;
  • обострении хронических заболеваний;
  • недавнем инсульте (если после него прошло меньше года).

Беременным женщинам перед началом упражнений по вытяжению позвоночника лучше проконсультироваться с доктором, чтобы соотнести пользу и вред для здоровья будущего ребенка.

Виды тренажеров и их назначение

В зависимости от физических возможностей человека существуют самые разнообразные виды аппаратов для растяжки спины.

Есть электронные и ручные тренажеры:

  • в электронных моделях спина вытягивается за счет вибрации блоков;
  • в ручных аппаратах вытягивание происходит за счет смещения центра тяжести со спины — на руки, ноги или передвигающие блоки.

А также для удобства пользователя разработаны тренажеры во всех возможных вариациях: сидения, перекладины и стол для растяжки позвоночника. Существуют как устройства общего воздействия для укрепления мышц спины и лечения болезненных участков, так и тренажеры узкого направления, для определенного сегмента тела.

Весь позвоночник можно разделить на несколько отделов: шейный, грудной, поясничный. Для каждой из этих зон существует свой комплекс занятий на тренажере. Виды устройств также можно условно разделить по участкам их использования на позвоночнике.

Шейный отдел

Для лечения шейного отдела поможет гибкое устройство – «петля Глиссона». Это система подвижных и неподвижных петель, подвесок, амортизаторов и канатов. Верхняя часть крепится на край двери или проема, создавая прочное устойчивое положение при выполнении упражнений.

Самые нижние петли одеваются на ноги, на подбородок крепится широкая подвижная прорезиненая петля и такая же неподвижно закрепляется на затылке. Так шея находится в «свободном плавании» и расслабляется.

В таком тренажере необходимо выполнять повороты — влево, вправо, наклоны – вперед, назад.

Первые занятия следует начинать с минимальной нагрузки – по 5 повторов на каждое упражнение. Постепенно, если ухудшений самочувствия не наблюдается, ее можно увеличить до 7–10 повторов. Петлю Глиссона можно установить дома и заниматься в любое удобное время. Конструкция маленькая и проблем с размещением не возникнет.

Грудной и поясничный отдел

Здесь отлично справляются устройство «Мост», турник, т-образный тренажер.

Мост или его еще называют «Горбунком» представляет собой полуовальную конструкцию с устойчивой платформой внизу.

Устройство работает по такому принципу: человек ложится на станок и его спина принимает такую же овальную форму, мышцы расслабляются – позвоночник вытягивается. Такая модель отлично работает при межпозвоночной грыже. Можно выполнять как подъем и опускание туловища (по типу качания пресса) или же просто лежать некоторое время. Нагрузку также стоит начинать с минимального количества повторов.

Турник знаком всем еще со школьных занятий физкультурой. С помощью него можно выполнять висы на руках – для растяжки грудного и поясничного отделов, и на ногах – для шейного. Также можно делать подтягивания по возможности. Такой вид тренажера под силу лишь натренированным и молодым людям, более старшему поколению от занятий лучше воздержаться.

Т – образный станок для растяжки позвоночника получил свое название за счет рукоятки в виде буквы «Т» на плоскости станка. Он представляет собой плоскую подвижную кушетку с рукояткой вверху.

В зависимости от зоны воздействия за рукоять тренажера нужно держаться руками – для разгрузки поясницы, или ногами – для разгрузки грудного отдела позвоночника.

Такой станок может быть и под наклоном – за счет этого сила растяжения увеличивается.

Как изготовить тренажер в домашних условиях

Создать станок для растяжки спины в домашних условиях может каждый, у кого нет возможности посещать специализированные кабинеты ЛФК или тренажерные залы.

Самый простой станок для растяжки позвоночника своими руками — это перекладина под наклоном. Внешне напоминает Т- образное устройство, а отличие состоит лишь в подвижности и неподвижности станков. Этапы его изготовления следующие:

  1. взять большую доску с гладкой поверхностью, длиной 1– 2 м;
  2. разместить доску над полом с помощью подставок на расстоянии 1.5 м, под наклоном в 45º;
  3. к верхнему краю доски прикрепить две прочные петельки для рук;
  4. для удобства и предотвращения соскальзывания обернуть доску прочной негладкой тканью;
  5. тренажер готов к использованию.

Занятия на таком ручном тренажере происходят так: человек ложится на спину или живот, держась за петельки, и вытягивается. Угол наклона обеспечивает хорошее растяжение позвоночника. Для большего эффекта его можно увеличить.

Такой станок подойдет для профилактики болезней спины и для купирования болей в позвоночнике. Но необходимо помнить: перед тем как начать заниматься на разного вида тренажерах для растяжки спины обязательно нужно проконсультироваться с врачом.

источник