Аппарат рыбка для вытягивания позвоночника

Тренажер свинг машина золотая рыбка: купить от 8900 рублей

8 (985) 36-06-555

Свинг-машина Takasima DS-089

большой корпус, пять режимов регулировки скорости, таймер

Свинг-машина Takasima CY-106S

три автоматические программы, инфракрасный прогрев, вибрация

Свинг машина «Здоровая спина»

3 автоматических режима, пульт дистанционного управления, таймер.

Свинг-машина Takasima DS-087

пять режимов регулировки скорости, таймер

Свинг-машина Takasima CY-106

Контроль скорости, таймер, проводной пульт управления

Свинг-машина Takasima CY-106L

большой размер, три автоматические программы, плавная регулировка скорости

Свинг-машина Takasima CY-106А

три автоматические программы, плавная регулировка скорости, жидкокристаллический дисплей

Свинг машина OTO Swing SG-800

4 программы, 8 скоростей, 3 установки таймера.

Свинг-машина Takasima CY-106R

амплитуда раскачки 45 см, беспроводной пульт управления.

Все о свинг машинах

Свинг машина известна также под названием вертебральный тренажер золотая рыбка. Этот тренажер появился в результате 38 летних научных трудов, японского доктора медицины Шизуо Иноу (Shizuo Inoue), председателя ассоциации кислородной медицины Японии. Доктор Иноу на протяжении 38 лет занимался исследованиями влияния кислородных упражнений на организм человека. Принцип работы тренажера основан на выполнении пассивного упражнения золотая рыбка.

Свинг машина вертебральный тренажер обеспечивает мягкие ритмичные раскачивания, которые через ноги передаются всему позвоночнику. Первым производителем этого аппарата стала японская корпорация «Скайлайт Корпорейшн». Эта компания получила разрешение Министерства Здравоохранения Японии на производство тренажеров свинг машина и на позиционирование этого аппарата как медицинский прибор. (Разрешение №.:02B1539).

Сейчас почти каждый центр остеопатической медицины в Японии имеет подобные приборы в своем арсенале лечебных средств, где доктора считают свинг машину одним из самых важных устройств в лечении разного рода заболеваний.

Награды

В 1993 году тренажер Свинг машина был признан лучшим устройством для здоровья и был награжден медалью Silver Eagle. Свинг машина – уникальный в своем роде тренажер, способствующий лечению многих заболеваний.

Принцип упражнения Золотая рыбка

Каждый, кто хоть раз испытал на себе воздействие тренажера свинг машина, скажет, что, когда вы лежите на спине, а свинг машина бережно раскачивает ноги из стороны в сторону с частотой раскачивания, способствующей глубокому расслаблению, вибрация через ноги передается поясничному отделу, от поясничного отдела переходит в грудной и шейный отделы и доходит до головы.

В результате такого воздействия тренируется позвоночник и все прилегающие к нему мышцы и связки. Благодаря своему сходству с движением плывущей рыбы упражнение золотая рыбка (GoldFish Exercise) и получило свое название. Все видели как плавает рыба. Ее тело и хвост плавно раскачиваются, обеспечивая тем самым передвижение рыбы в воде. Именно это движение и натолкнуло доктора Иноу на идею создания упражнения золотая рыбка, а позже и вертебрального тренажера свинг машина.

Роль подвижности позвоночника

Позвоночник человека от природы одна из самых подвижных частей скелета. Из-за современного образа жизни, лишенного достаточного количества физической активности амплитуда движения в позвоночнике снижается до ее полного отсутствия.

А так как здоровье позвоночника напрямую связано с его подвижностью , то создаются идеальные условия для возникновения разного рода заболеваний. Благодаря тренажеру свинг машина, подвижность позвоночника постепенно приходит в норму.

Связки вновь обретают свою эластичность, а деятельность позвоночника как центра периферийной нервной системы достигает максимальной эффективности.

Противопоказания

Свинг машина подходит любому человеку старше четырех лет. Однако, она противопоказана в следующих ситуациях:

  1. Беременность;
  2. Ранее чем через 3 месяца после хирургического вмешательства или после перелома;
  3. Людям с серьезными сердечными заболеваниями;
  4. Эпилепсия;
  5. При инфекционных заболеваниях и при наличии открытых ран.

Использовать тренажер свинг машина не рекомендуется в течение 30 минут после приема пищи.

Если выхотите купить свинг машину, ЭТО ВАЖНО ЗНАТЬ!

• От занятий также следует отказаться,если в процессе выполнения упражнения возникает острая боль. В этом случае, перед тем, как снова возобновить занятия, необходимо провести тщательное обследование у врача;

• У многих в процессе занятий могут временно возникнуть усталость и головная боль, это результат очищения организма от токсинов. В этом случае нужно будет уменьшить время занятий на свинг машине и увеличить объем потребляемой воды;

• Если возникают легкий дискомфорт, головокружение и тошнота, то также следует сократить время занятий до 1-2 минут и затем с каждым днем понемногу увеличивать. Также в случае легкой тошноты, можно подложить под голову небольшую подушку;

• После того, как тренажер останавливается многие ощущают легкое онемение и покалывание по всему телу. Ученые говорят, что это вызвано повышением циркуляции насыщенной кислородом крови. По сути свинг машина оказывает уникальное массажное воздействие внутри всего тела;

Резюме

Свинг машина была разработана путем объединенных усилий тайваньских и японских ученых.

Свинг машина вертебральный тренажер получил одобрение Министерства Здравоохранения Японии, как медицинское устройство.

Это изобретение имеет патент во многих странах (США, Великобритания, Австралия, Германия,, Япония и др.)

По всему миру было продано более одного миллиона экземпляров тренажеров свинг машина.

Свинг машина получила медаль Silver Eagle Award и была признана самым лучшим устройством для здоровья 1993 года.

источник

Инструкция для тренажера Gold Fish

Введение

Вертебральный (позвоночный) тренажер Gold Fish — это физиотерапевтический аппарат, выполняющий за человека физические упражнения, лечебную гимнастику, упражнения «золотая рыбка».

Благодаря ритмичному плавному раскачиванию ног, тренажер свинг–машина приводит отделы тела человека в волнообразное движение. Во время упражнения синусоидальные механические колебания (не вибрация) постепенно передаются с голеностопных суставов ног на коленные и тазобедренные суставы; затем поясничный, нижне–, средне–, верхногрудный, а, в конце, и на шейный отделы позвоночника.

Колебательные движения сегментов позвоночного столба в горизонтальном положении позволяют добиться физиологически правильного положения друг относительно друга, что приводит к нормализации биомеханики позвоночника как системы в целом

Читайте также:  Какими народными средствами при грыже позвоночника

Колебания отделов тела приводят к стимуляции центрального и периферического кровообращения, значительному увеличению обмена веществ, нормализации работы нервной и эндокринной систем, желудочно–кишечного тракта, а так же выбросу в кровеносное русло эндорфинов.

Основной эффект свинг–машины — это стабилизация структуры и функций позвоночного столба. Помимо этого, аппарат повышает уровень кислорода без физического напряжения и усилий человека. Комплексная тренировка мышц обеспечивается благодаря колебательному воздействию, также стимулируется кровообращение, улучшается деятельность сердца, легких, желудка, происходит исправление осанки. По энергозатратам и своему оздоравливающему воздействию на организм, пятнадцать минут упражнений с аппаратом эквивалентны десяти тысячам шагов в умеренном темпе

Меры предосторожности

Сведите к минимуму вероятность оплавления, возгорания, удара током или телесных повреждений

Для снижения риска поражения электрическим током:

Отключайте прибор от электросети после окончания использования и перед очисткой. Для обеспечения дополнительной безопасности мы рекомендуем использовать устройство защитного подключения. Проконсультируйтесь с электриком или со специалистом сервисного центра.

Опасно!
Внимание! Во избежание риска ожогов, пожара, удара электрическим током или травм соблюдайте следующие правила:

  • Убедитесь в том, что вилка хорошо вставлена в розетку во избежание короткого замыкания или возгорания.Во избежание перегрева прибора не накрывайте массажер одеялом или подушкой во время использования. Перегрев прибора может привести к пожару или поражению электрическим током
  • Запрещается самостоятельное использование прибора людьми с умственными или физическими отклонениями без присмотра ответственных лиц
  • Неправильное использования свинг–машины может привести к травме
  • В случае попадания электроприбора в воду, необходимо вначале отсоединить шнур питания от розетки и только после этого извлечь массажер из воды.
  • Не используйте массажер в местах, где он может попасть в воду, например рядом с ванной, бассейном, джакузи и т.д
  • Не используйте массажер во влажных помещениях. Прибор всегда должен оставаться сухим.
  • Держите прибор вдали от источников тепла, влажности, острых предметов и едких веществ, от легковоспламеняющихся и взрывоопасных сред.
  • случае повреждения необходимо отключить прибор от сети и связаться со специалистом сервисного центра. Не пытайте производить ремонт самостоятельно.

Во избежание телесных повреждений:

  • Беременным женщинам, людям со слабым здоровьем, при наличии болей в области шеи, спины, талии или бедер рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом использования прибора.
  • При наличии на теле электростимуляторов или других медицинских устройств необходимо обратиться к производителю на предмет совмещения устройства с данным аппаратом.
  • В случае появления тошноты или головокружения необходимо прекратить процедуру и проконсультироваться с врачом.
  • В случае перебоев в электросети необходимо немедленно отключить прибор и отсоединить от электросети.
  • Не рекомендуется использование ранее, чем через 30 минут после еды.

Воздействие свинг–машины

Помимо своего основного действия — оздоровления позвоночника, свинг–машина помогает решить ряд самых разных проблем со здоровьем и значительно улучшить качество жизни.

Уменьшение жировых отложений

Свинг–машина делает упражнения за Вас! Благодаря колебательным движениям мышцы начинают работать без прилагаемых Вами усилий.

Повышение иммунитета

В процессе ежедневных тренировок позвоночник максимально выпрямляется, мышцы приходят в тонус, пропадает ощущение скованности, улучшается циркуляция крови, а в следствие всего этого повышается иммунитет.

Улучшение кровообращения

Волнообразные движения позвоночника, вызываемые легкими колебаниями, стимулирую функции капилляров, вследствие чего налаживается кровообращение и ускоряется поступление крови к сердцу.

Обогащение крови кислородом

Недостаток кислорода в крови является следствием плохой циркуляции крови и в этом случае происходит дисбаланс поступающего кислорода и выделяющегося организмом углекислого газа. Подобный дисбаланс может стать причиной ряда заболеваний. Люди, которые редко занимаются спортом и редко бывают на свежем воздухе подвергают свое здоровье опасности. Свинг–машина решает проблему малоактивного образа жизни, т.к. 15 минут занятий на аппарате приравниваются к прохождению 10 000 шагов.

Улучшение качества сна

Когда Вы устаете, сон становится более глубоким и крепким. Особенно благотворительно этому способствуют легкие физические нагрузки. Как раз такие, какие Вы получите благодаря свинг–машине. Тело получает необходимое количество кислорода, кровь разгоняется, обмен веществ улучшается, стресс уходит, и Вы погружаетесь в крепкий здоровый сон.

Снятие напряжения и стресса

Как известно, физическая нагрузка является одним из наиболее эффективных антистрессорных средств. Лучшее время для занятий — с 17 до 20 часов минимум за 90 минут до сна. Тело успокаивается, кровь хорошо циркулирует по венам, организм наполняется кислородом, стресс и волнение уходят. Физические упражнения выделяют гормоны радости и улучшают самочувствие.

Избавление от синдрома беспокойных ног

Синдром беспокойных ног — это неврологическое заболевание, проявляющееся неприятными ощущениями в ногах. Обычно они описываются как дрожь, ползание мурашек, дрожь, шевеление под кожей и т.д. Иногда человеку сложно точно описать эти ощущения, но они всегда крайне неприятны. Свинг–машина поможет Вам избавиться от этих ощущений

Лечение бессонницы

Для того чтобы победить бессонницу, необходимо научиться расслабляться. Основное решение заключается в снижении реакции нервной системы в ответ на стрессовые ситуации. Свинг–машина поможет в этом. Зеленые чаи, спокойная музыка и упражнения со Свинг–машиной успокаивают нервную систему и качественно улучшают сон.

Особенности и описание деталей

Управление

Перед началом применения свинг–машины рекомендуется выпить стакан воды.

  1. Нажмите ON/OFF для включения свинг–машины.
  2. При помощи кнопки TIME установите желаемое время сеанса. Рекомендуется начинать с 5–ти минут и постепенно переходить на более длительные сеансы.
  3. Управляйте кнопками SPEED для увеличения или уменьшения скорости движения свинг–машины.
  4. Нажмите кнопку FUNCTION для выбора между режимом вибрации с инфракрасным прогревом или стандартным режимом работы свинг машины.

Расположение тела во время сеанса массажа

  1. При артрите:

    Лягте на спину, подложите руки под голову и поднимите бедра от пола.
  2. Для снятия напряжения и расслабления, для нормализации работы внутренних органов, при бессоннице и запорах, упражнение «Золотая рыбка»:

    Расположите руки вдоль тела и соедините стопы вместе
  3. Для снижения веса, снятия мышечного напряжения, стабилизации нервной системы

    Лягте ровно и вытяните руки за головой
Читайте также:  Операция на позвоночнике сколько дней больничный после операции

Неприятные ощущения после массажа, которые являются нормальными:

  1. Массаж стимулирует кровообращение, поэтому температура Вашего тела может незначительно подняться.
  2. Массаж ускоряет процесс метаболизма, поэтому поле сеанса Вы можете испытывать жажду.
  3. Люди астенического телосложения могут чувствовать легкое головокружение после сеанса.

источник

Вертебральный тренажер с инфракрасным излучением (Свинг-машина, Золотая рыбка)

Свинг машина – современное медицинское устройство, которое комплексно воздействует на организм. Использование свинг машины благоприятно влияет на мышечный тонус, улучшает кровообращение, нормализует деятельность внутренних органов. Применение свинг машины позволяет достигнуть результатов в лечении позвоночника, сравниваемых с качественным восточным либо традиционным массажем.
Вертебральный электромеханический массажер для разгрузки позвоночника с функцией массажа ног FM-2343-2 разработан с помощью современной науки, технологии и традиционной медицины. Прибор сочетает в себе массаж и обработку инфракрасными лучами, имеет 14 скоростей вибрации на выбор для Вашего удобства. Инфракрасные тепловые лампы нагреваются, пока вибрирующие элементы массируют Ваши ноги, для большего комфорта и релаксации Ваших ног. Ежедневное использование массажера обеспечивает существенную пользу от сбалансированного потока сил и эффективно улучшает общее здоровье и энергетические уровни.

  • Различные способы массажа: CHI — SWING функция, метод релаксации, упражнения, метод вытягивания
  • 14 уровней скорости
  • 6 инфракрасных тепловых ламп
  • 15 минут упражнений с аппаратом эквивалентны 10.000 шагам и 100 минутам аэробики
  • Таймер

Эффект от использования свинг-машины:

  • активизируется кровообращение
  • снижается напряжение и стресс
  • устраняется раздражение корешков спинного мозга
  • исправляются нарушения осанки
  • нормализуется работа желудка, кишечника, кожи, эндокринных желез
  • уменьшается излишний вес
  • улучшается дыхание и деятельность сердца
  • снижение подвижности позвоночника
  • болезненные проявления остеохондроза, радикулит, артрит, боли в суставах
  • сколиоз
  • вялый паралич
  • лишний вес
  • анемия, сопровождающаяся похолоданием рук и ног и частыми приступами слабости
  • вялость кожи, преждевременное старение
  • всевозможные заболевания внутренних органов (как дополнение к лечению)
  • варикозное расширение вен нижних конечностей
  • последствия тромбофлебита вен нижних конечностей
  • запоры и геморрой
  • нервное напряжение, перевозбуждение, бессонница, стресс, быстрая утомляемость во время работы
  • миалгия, невралгия
  • сидячий образ жизни
  • работа, связанной с длительным стоянием на ногах (парикмахеры, продавцы и др.)
  • Воспалительные заболевания и повышенная температура
  • Беременность
  • Онкологические заболевания
  • Менингит, менингоэнцефалит
  • Острые резкие боли в позвоночнике (необходимо предварительно проконсультироваться с врачом)
  • Свежие или открытые раны
  • Свежие грыжи межпозвоночных дисков
  • Ярко выраженные сердечно-сосудистые заболевания

Перед и после использования выпейте 1 стакан воды.

  • Размеры — 35х36×24 см
  • Вес нетто — 4,7кг
  • Вес брутто — 5,3 кг
  • Напряжение — 220 В
  • Частота — 50-60 Гц
  • Мощность — 50 Вт
  • Свинг-машина
  • Пульт управления
  • Инструкция по применению
  • Индивидуальная упаковка

Характеристики

src»]=> bool(false) [«SRC»]=> string(55) «/upload/iblock/d57/d57a030604e06e3affd0e5ce8b0ab3dd.jpg» [«UNSAFE_SRC»]=> string(55) «/upload/iblock/d57/d57a030604e06e3affd0e5ce8b0ab3dd.jpg» [«SAFE_SRC»]=> string(55) «/upload/iblock/d57/d57a030604e06e3affd0e5ce8b0ab3dd.jpg» [«ALT»]=> string(145) «Вертебральный тренажер с инфракрасным излучением (Свинг-машина, Золотая рыбка)» [«TITLE»]=> string(145) «Вертебральный тренажер с инфракрасным излучением (Свинг-машина, Золотая рыбка)» > [«PREVIEW»]=> array(4) < ["src"]=>string(78) «/upload/resize_cache/iblock/d57/310_255_1/d57a030604e06e3affd0e5ce8b0ab3dd.jpg» [«width»]=> int(0) [«height»]=> int(0) [«size»]=> NULL > [«THUMB»]=> array(4) < ["src"]=>string(76) «/upload/resize_cache/iblock/d57/96_66_1/d57a030604e06e3affd0e5ce8b0ab3dd.jpg» [«width»]=> int(0) [«height»]=> int(0) [«size»]=> NULL > [«TITLE»]=> array(19) < ["ID"]=>string(5) «29545» [«TIMESTAMP_X»]=> string(19) «26.06.2018 14:31:18» [«MODULE_ID»]=> string(6) «iblock» [«HEIGHT»]=> string(3) «646» [«WIDTH»]=> string(3) «970» [«FILE_SIZE»]=> string(6) «335072» [«CONTENT_TYPE»]=> string(10) «image/jpeg» [«SUBDIR»]=> string(10) «iblock/d57» [«FILE_NAME»]=> string(36) «d57a030604e06e3affd0e5ce8b0ab3dd.jpg» [«ORIGINAL_NAME»]=> string(5) «1.jpg» [«DESCRIPTION»]=> string(0) «» [«HANDLER_ID»]=> NULL [«EXTERNAL_ID»]=> string(32) «a4da7269c7ad951e90282e338e330434» [«

src»]=> bool(false) [«SRC»]=> string(55) «/upload/iblock/d57/d57a030604e06e3affd0e5ce8b0ab3dd.jpg» [«UNSAFE_SRC»]=> string(55) «/upload/iblock/d57/d57a030604e06e3affd0e5ce8b0ab3dd.jpg» [«SAFE_SRC»]=> string(55) «/upload/iblock/d57/d57a030604e06e3affd0e5ce8b0ab3dd.jpg» [«ALT»]=> string(145) «Вертебральный тренажер с инфракрасным излучением (Свинг-машина, Золотая рыбка)» [«TITLE»]=> string(145) «Вертебральный тренажер с инфракрасным излучением (Свинг-машина, Золотая рыбка)» > > [1]=> array(4) < ["DETAIL"]=>array(15) < ["ID"]=>string(5) «29546» [«TIMESTAMP_X»]=> string(19) «26.06.2018 14:31:18» [«MODULE_ID»]=> string(6) «iblock» [«HEIGHT»]=> string(3) «681» [«WIDTH»]=> string(3) «800» [«FILE_SIZE»]=> string(5) «58250» [«CONTENT_TYPE»]=> string(10) «image/jpeg» [«SUBDIR»]=> string(10) «iblock/67b» [«FILE_NAME»]=> string(36) «67b57970660235af27a69acf94a375c1.jpg» [«ORIGINAL_NAME»]=> string(5) «2.jpg» [«DESCRIPTION»]=> string(0) «» [«HANDLER_ID»]=> NULL [«EXTERNAL_ID»]=> string(32) «4fdab9116df342573f8870b92ee5df6d» [«

src»]=> bool(false) [«SRC»]=> string(55) «/upload/iblock/67b/67b57970660235af27a69acf94a375c1.jpg» > [«PREVIEW»]=> array(4) < ["src"]=>string(78) «/upload/resize_cache/iblock/67b/310_255_1/67b57970660235af27a69acf94a375c1.jpg» [«width»]=> int(0) [«height»]=> int(0) [«size»]=> NULL > [«THUMB»]=> array(4) < ["src"]=>string(76) «/upload/resize_cache/iblock/67b/86_66_1/67b57970660235af27a69acf94a375c1.jpg» [«width»]=> int(0) [«height»]=> int(0) [«size»]=> NULL > [«TITLE»]=> array(15) < ["ID"]=>string(5) «29546» [«TIMESTAMP_X»]=> string(19) «26.06.2018 14:31:18» [«MODULE_ID»]=> string(6) «iblock» [«HEIGHT»]=> string(3) «681» [«WIDTH»]=> string(3) «800» [«FILE_SIZE»]=> string(5) «58250» [«CONTENT_TYPE»]=> string(10) «image/jpeg» [«SUBDIR»]=> string(10) «iblock/67b» [«FILE_NAME»]=> string(36) «67b57970660235af27a69acf94a375c1.jpg» [«ORIGINAL_NAME»]=> string(5) «2.jpg» [«DESCRIPTION»]=> string(0) «» [«HANDLER_ID»]=> NULL [«EXTERNAL_ID»]=> string(32) «4fdab9116df342573f8870b92ee5df6d» [«

src»]=> bool(false) [«SRC»]=> string(55) «/upload/iblock/67b/67b57970660235af27a69acf94a375c1.jpg» > > [2]=> array(4) < ["DETAIL"]=>array(15) < ["ID"]=>string(5) «29547» [«TIMESTAMP_X»]=> string(19) «26.06.2018 14:31:18» [«MODULE_ID»]=> string(6) «iblock» [«HEIGHT»]=> string(3) «693» [«WIDTH»]=> string(3) «800» [«FILE_SIZE»]=> string(5) «84687» [«CONTENT_TYPE»]=> string(10) «image/jpeg» [«SUBDIR»]=> string(10) «iblock/0fa» [«FILE_NAME»]=> string(36) «0fa8e0095a3aa30e1cc484afc96c59fa.jpg» [«ORIGINAL_NAME»]=> string(5) «3.jpg» [«DESCRIPTION»]=> string(0) «» [«HANDLER_ID»]=> NULL [«EXTERNAL_ID»]=> string(32) «c69690e014a2d232b5b2a210d302d3ed» [«

src»]=> bool(false) [«SRC»]=> string(55) «/upload/iblock/0fa/0fa8e0095a3aa30e1cc484afc96c59fa.jpg» > [«PREVIEW»]=> array(4) < ["src"]=>string(78) «/upload/resize_cache/iblock/0fa/310_255_1/0fa8e0095a3aa30e1cc484afc96c59fa.jpg» [«width»]=> int(0) [«height»]=> int(0) [«size»]=> NULL > [«THUMB»]=> array(4) < ["src"]=>string(76) «/upload/resize_cache/iblock/0fa/86_66_1/0fa8e0095a3aa30e1cc484afc96c59fa.jpg» [«width»]=> int(0) [«height»]=> int(0) [«size»]=> NULL > [«TITLE»]=> array(15) < ["ID"]=>string(5) «29547» [«TIMESTAMP_X»]=> string(19) «26.06.2018 14:31:18» [«MODULE_ID»]=> string(6) «iblock» [«HEIGHT»]=> string(3) «693» [«WIDTH»]=> string(3) «800» [«FILE_SIZE»]=> string(5) «84687» [«CONTENT_TYPE»]=> string(10) «image/jpeg» [«SUBDIR»]=> string(10) «iblock/0fa» [«FILE_NAME»]=> string(36) «0fa8e0095a3aa30e1cc484afc96c59fa.jpg» [«ORIGINAL_NAME»]=> string(5) «3.jpg» [«DESCRIPTION»]=> string(0) «» [«HANDLER_ID»]=> NULL [«EXTERNAL_ID»]=> string(32) «c69690e014a2d232b5b2a210d302d3ed» [«

src»]=> bool(false) [«SRC»]=> string(55) «/upload/iblock/0fa/0fa8e0095a3aa30e1cc484afc96c59fa.jpg» > > [3]=> array(4) < ["DETAIL"]=>array(15) < ["ID"]=>string(5) «29548» [«TIMESTAMP_X»]=> string(19) «26.06.2018 14:31:18» [«MODULE_ID»]=> string(6) «iblock» [«HEIGHT»]=> string(3) «577» [«WIDTH»]=> string(3) «469» [«FILE_SIZE»]=> string(6) «113092» [«CONTENT_TYPE»]=> string(10) «image/jpeg» [«SUBDIR»]=> string(10) «iblock/c34» [«FILE_NAME»]=> string(36) «c34ce42630d345ef2ab8c82b1d71ad89.jpg» [«ORIGINAL_NAME»]=> string(5) «4.jpg» [«DESCRIPTION»]=> string(0) «» [«HANDLER_ID»]=> NULL [«EXTERNAL_ID»]=> string(32) «f62d13634803c6f642fa37a04c027446» [«

Читайте также:  Остеохондроз в шейном или грудном отделе позвоночника

src»]=> bool(false) [«SRC»]=> string(55) «/upload/iblock/c34/c34ce42630d345ef2ab8c82b1d71ad89.jpg» > [«PREVIEW»]=> array(4) < ["src"]=>string(78) «/upload/resize_cache/iblock/c34/310_255_1/c34ce42630d345ef2ab8c82b1d71ad89.jpg» [«width»]=> int(0) [«height»]=> int(0) [«size»]=> NULL > [«THUMB»]=> array(4) < ["src"]=>string(76) «/upload/resize_cache/iblock/c34/86_66_1/c34ce42630d345ef2ab8c82b1d71ad89.jpg» [«width»]=> int(0) [«height»]=> int(0) [«size»]=> NULL > [«TITLE»]=> array(15) < ["ID"]=>string(5) «29548» [«TIMESTAMP_X»]=> string(19) «26.06.2018 14:31:18» [«MODULE_ID»]=> string(6) «iblock» [«HEIGHT»]=> string(3) «577» [«WIDTH»]=> string(3) «469» [«FILE_SIZE»]=> string(6) «113092» [«CONTENT_TYPE»]=> string(10) «image/jpeg» [«SUBDIR»]=> string(10) «iblock/c34» [«FILE_NAME»]=> string(36) «c34ce42630d345ef2ab8c82b1d71ad89.jpg» [«ORIGINAL_NAME»]=> string(5) «4.jpg» [«DESCRIPTION»]=> string(0) «» [«HANDLER_ID»]=> NULL [«EXTERNAL_ID»]=> string(32) «f62d13634803c6f642fa37a04c027446» [«

src»]=> bool(false) [«SRC»]=> string(55) «/upload/iblock/c34/c34ce42630d345ef2ab8c82b1d71ad89.jpg» > > [4]=> array(4) < ["DETAIL"]=>array(15) < ["ID"]=>string(5) «29549» [«TIMESTAMP_X»]=> string(19) «26.06.2018 14:31:18» [«MODULE_ID»]=> string(6) «iblock» [«HEIGHT»]=> string(3) «583» [«WIDTH»]=> string(3) «468» [«FILE_SIZE»]=> string(5) «92436» [«CONTENT_TYPE»]=> string(10) «image/jpeg» [«SUBDIR»]=> string(10) «iblock/9a0» [«FILE_NAME»]=> string(36) «9a093c3635669234ec5fcc123f325af8.jpg» [«ORIGINAL_NAME»]=> string(5) «5.jpg» [«DESCRIPTION»]=> string(0) «» [«HANDLER_ID»]=> NULL [«EXTERNAL_ID»]=> string(32) «41ead334217515d19b6789639c8a8ac2» [«

src»]=> bool(false) [«SRC»]=> string(55) «/upload/iblock/9a0/9a093c3635669234ec5fcc123f325af8.jpg» > [«PREVIEW»]=> array(4) < ["src"]=>string(78) «/upload/resize_cache/iblock/9a0/310_255_1/9a093c3635669234ec5fcc123f325af8.jpg» [«width»]=> int(0) [«height»]=> int(0) [«size»]=> NULL > [«THUMB»]=> array(4) < ["src"]=>string(76) «/upload/resize_cache/iblock/9a0/86_66_1/9a093c3635669234ec5fcc123f325af8.jpg» [«width»]=> int(0) [«height»]=> int(0) [«size»]=> NULL > [«TITLE»]=> array(15) < ["ID"]=>string(5) «29549» [«TIMESTAMP_X»]=> string(19) «26.06.2018 14:31:18» [«MODULE_ID»]=> string(6) «iblock» [«HEIGHT»]=> string(3) «583» [«WIDTH»]=> string(3) «468» [«FILE_SIZE»]=> string(5) «92436» [«CONTENT_TYPE»]=> string(10) «image/jpeg» [«SUBDIR»]=> string(10) «iblock/9a0» [«FILE_NAME»]=> string(36) «9a093c3635669234ec5fcc123f325af8.jpg» [«ORIGINAL_NAME»]=> string(5) «5.jpg» [«DESCRIPTION»]=> string(0) «» [«HANDLER_ID»]=> NULL [«EXTERNAL_ID»]=> string(32) «41ead334217515d19b6789639c8a8ac2» [«

src»]=> bool(false) [«SRC»]=> string(55) «/upload/iblock/9a0/9a093c3635669234ec5fcc123f325af8.jpg» > > [5]=> array(4) < ["DETAIL"]=>array(15) < ["ID"]=>string(5) «29550» [«TIMESTAMP_X»]=> string(19) «26.06.2018 14:31:18» [«MODULE_ID»]=> string(6) «iblock» [«HEIGHT»]=> string(3) «442» [«WIDTH»]=> string(3) «790» [«FILE_SIZE»]=> string(5) «86044» [«CONTENT_TYPE»]=> string(10) «image/jpeg» [«SUBDIR»]=> string(10) «iblock/8d3» [«FILE_NAME»]=> string(36) «8d33e07ef130a269a821cd347f403ea1.jpg» [«ORIGINAL_NAME»]=> string(5) «6.jpg» [«DESCRIPTION»]=> string(0) «» [«HANDLER_ID»]=> NULL [«EXTERNAL_ID»]=> string(32) «c07cd25cff2f563d3bbc6052014600b0» [«

src»]=> bool(false) [«SRC»]=> string(55) «/upload/iblock/8d3/8d33e07ef130a269a821cd347f403ea1.jpg» > [«PREVIEW»]=> array(4) < ["src"]=>string(78) «/upload/resize_cache/iblock/8d3/310_255_1/8d33e07ef130a269a821cd347f403ea1.jpg» [«width»]=> int(0) [«height»]=> int(0) [«size»]=> NULL > [«THUMB»]=> array(4) < ["src"]=>string(76) «/upload/resize_cache/iblock/8d3/86_66_1/8d33e07ef130a269a821cd347f403ea1.jpg» [«width»]=> int(0) [«height»]=> int(0) [«size»]=> NULL > [«TITLE»]=> array(15) < ["ID"]=>string(5) «29550» [«TIMESTAMP_X»]=> string(19) «26.06.2018 14:31:18» [«MODULE_ID»]=> string(6) «iblock» [«HEIGHT»]=> string(3) «442» [«WIDTH»]=> string(3) «790» [«FILE_SIZE»]=> string(5) «86044» [«CONTENT_TYPE»]=> string(10) «image/jpeg» [«SUBDIR»]=> string(10) «iblock/8d3» [«FILE_NAME»]=> string(36) «8d33e07ef130a269a821cd347f403ea1.jpg» [«ORIGINAL_NAME»]=> string(5) «6.jpg» [«DESCRIPTION»]=> string(0) «» [«HANDLER_ID»]=> NULL [«EXTERNAL_ID»]=> string(32) «c07cd25cff2f563d3bbc6052014600b0» [«

src»]=> bool(false) [«SRC»]=> string(55) «/upload/iblock/8d3/8d33e07ef130a269a821cd347f403ea1.jpg» > > >

источник

Упражнение «Золотая рыбка» и тренажёр Свинг-машина.

Далеко не в новинку просто встретить на улице взрослого человека или ребёнка с искривлением позвоночника или неправильной осанкой. Уже с самого детства образ жизни, который мы ведем, мешает нам в полной мере наслаждаться жизнью, так как приводит к возникновению различных недугов. Ребёнок, который только-только пошёл в школу, ещё не представляет, как его огромный портфель и неправильное сидение за партой могут в будущем осложнить ему жизнь. В итоге большинство людей живут с различными заболеваниями позвоночника. И чтобы это предотвратить человечество придумало много различных упражнений для снятия недугов в спине.

Одним из Таких Простейших Упражнений при Боли в Спине Является «Золотая Рыбка». Данное упражнение стоит делать два раза в сутки, тогда вы непросто заметите, как стабилизируется ваша спина, а еще вдобавок вы почувствуете общий прилив сил и уменьшение риска нервного срыва.

Итак, начальное подготовительное упражнение:

1. Ложитесь спиной на ровную поверхность, убедитесь, чтобы вам ничего не мешало.

2. После руки выпрямляйте над головой, а затем вытягивайте ноги и руки, при этом пятками упритесь в какую-нибудь поверхность, а носки натяните на себя, чтобы ощутить как ваше тело немного освобождается от нагрузки, насевшей на вас за все время. Все ваше тело должно сильно прилегать к поверхности.

3. Далее вы должны выполнить упражнение для растяжения позвоночника: пятку правой ноги и руки вытягивайте в противоположном направлении, расслабьтесь, посчитайте до шести, а затем на счет «семь» выполните тоже самое задание только уже с пяткой левой ноги. Такое упражнение сделайте от пяти до десяти раз на ногу.

Приступим к самому упражнению «Золотая рыбка»:

1. Пятки, натянутые на себя, должны плотно стоять друг с другом, а ладони крестом убраны под шею, руки в данном упражнении характеризуют подушку для шейных позвонков.

2. Выполнение: одновременно затылком и пятками ног справа налево начните быстро-быстро колебаться, как рыбка, которая извивается в воде. Так вибрировать нужно до 240 секунд (4-х минут), но не стоит отчаиваться, если так долго колебаться у вас не выходит. Начните с малого, а с каждым новым разом ставьте себе цель сделать больше, чем в предыдущий раз, тогда у вас получится!

Но помимо упражнений люди придумали различные технологии, которые позволят побороть проблемы позвоночника. Тренажер Свинг машина предназначен для имитации классического восточного упражнения «Золотая рыбка».

Пользоваться такой технологией нужно в положении лежа. Вы кладете щиколотки на резиновый валик машины, включаете ее с помощью специального пульта, который легко использовать, и просто чувствуете, как ваше тело приятно вибрирует, как хвостовой плавник рыбки, улучшая тем самым кровообращение, стабилизируя нервную систему, исправляя нарушение осанки и даже нормализуя работу живота, кожи и сердца. Когда время на таймере остановится, а свинг машина выключится, то вы поймете, что это лучший тренажер для спины, потому что он обеспечивает здоровье позвоночника, тем самым улучшая ваше настроение и работоспособность, к тому же для девушек плюс этого тренажера в избавлении от лишнего веса. Данной аппаратом могут пользоваться люди всех возрастов.

Но есть и противопоказания. Такой машиной нельзя пользоваться при кардиологических и вегетативных заболеваниях, при беременности, при ярко выраженном остеохондрозе позвоночника, присутствие открытых ран, кровотечения и травм также является противопоказанием для использования.

Свинг-машину может купить не каждый, поэтому упражнение «Золотая рыбка» является универсальным способом в борьбе с заболеваниями спины.

источник