Аппаратный массаж для шейного отдела позвоночника

Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Массаж шейного отдела позвоночника при остеохондрозе — это механическое действие на позвоночник и близлежащие мышечные ткани. Их стимуляция приводит к усилению лимфооттока и кровообращения в зоне поражения. Это способствует быстрейшему выздоровлению с восстановлением полной или частичной двигательной активности.

Массаж шейного отдела при остеохондрозе способствует скорейшему выздоровлению

Описание патологии

Заболевание относится к группе дегенеративно-дистрофических и связано с постепенным разрушением суставных поверхностей между позвонками.

Точных причин остеохондроза нет. Можно выделить несколько вероятных:

  • инфекционные процессы (либо непосредственно в околопозвоночной зоне, либо общей природ);
  • травматические повреждения;
  • неправильный образ жизни (офисная работа и отсутствие физической активности).

Остеохондроз шейного отдела позвоночника

Клиническая картина зависит от уровня поражения и степени (лёгкая, среднетяжёлая, тяжёлая). Наиболее типичные признаки:

  • боль (сначала только при движениях, а потом и в покое);
  • нарушение двигательной активности;
  • снижение или потеря чувствительности;
  • синдром позвоночной артерии (поражение зрительного и слухового центра).

При отсутствии надлежащей терапии итог заболевания в подавляющем большинстве случаев — инвалидность, острая сосудистая патология головного мозга.

Показания и противопоказания

Массаж шейно-воротниковой зоны при остеохондрозе позвоночника в шейном отделе, как и любое другое воздействие, имеет свои показания и ограничения при назначении.

  • подострое или хроническое течение;
  • артрит (переход воспаления на окружающие ткани);
  • контрактуры (с выраженным ограничением движений);
  • как часть комплексной терапии при лёгкой форме течения.

Массаж при шейном остеохондрозе

  • острая фаза;
  • выраженный болевой синдром;
  • назначение без предварительного обследования (дифференцировка с грыжами).

Массаж шеи нельзя проводить в острой фазе заболевания

Помимо этих ограничений, есть ограничения и со cтороны других органов и систем:

  • онкология;
  • инфекционные или воспалительные заболевания (острый гематогенный остеомиелит);
  • травматические повреждения (переломы, подвывихи атланта);
  • сердечно-сосудистые заболевания (в таких случаях вопрос о целесообразности проведения массажа решается с кардиологом);
  • сахарный диабет I ст.

Не рекомендуется проведение массажа пациентам с психическими расстройствами.

Правила и техника

Как правильно и без негативных последствий делать массаж при шейном остеохондрозе знает только сертифицированный специалист. Причина в знании топографии и снижении риска развития осложнений.

Выделяют несколько техник проведения массажа

Техника выполнения может быть:

Массаж идёт только в комплексе с основным лечением (препараты, ЛФК, физиотерапия).

До выполнения любого массажа мышцы слегка подготавливают лёгкими поглаживающими движениями. Проводить сеансы лучше в полном физическом и душевном спокойствии и после консультации и обследования.

Для каждого варианта воздействия существует своя техника и сила нажатия.

По окончании любой процедуры физические нагрузки противопоказаны в течение часа.

После сеанса массажа противопоказаны любые физические нагрузки

Преимущества массажа

Преимущества массажа при шейном остеохондрозе в том, что мышечный каркас в воротниковой зоне слабее, чем в поясничной. И эффекты от воздействия больше.

Полезные свойства массажных техник:

  • восстанавливают эластичность и тонус мышц;
  • активизируют обменные процессы;
  • усиливают кровоток;
  • рефлекторное действие через нервные окончания, на внутренние органы;
  • общеукрепляющее действие.

Массаж оказывает благотворное влияние на организм

Различные техники

Существует огромное количество техник и их авторских модификаций. Тут перечислены наиболее эффективные по типу, силе и характеру воздействия.

До любого механического воздействия рекомендована консультация врача с корректировкой действий массажиста при необходимости.

Классический

Сеанс такого массажа показан практически при всех заболеваниях опорно-двигательной системы. Обеспечивает:

  • расслабление мышц;
  • стабилизация местного крово- и лимфооттока;
  • регенерация поражённых компонентов сустава.

Техника классического массажа

Выполняется, как правило, в положении лёжа на специальном массажном столике.

Массажист сначала разогревает мышцы лёгкими поглаживающими движениями.

Направление движений как по ходу мышечных волокон, так и против (для восстановления тонуса). Постепенно усиливается давление (присоединяются движения ребром ладони).

Данная техника допускает выполнение массажа любой частью руки (пальца, запястья, ребро ладони). Курс 2 недели и после недельного перерыва повторный курс.

Массаж проводят в положении лёжа

Точечный

Вторая по частоте методика у массажистов. Для этого существует несколько причин:

  • практически не имеет серьёзных противопоказаний;
  • воздействие точечное, а значит, риск осложнений снижается (исключение – это попадание в нервные окончания).

В идеальном варианте массажист должен попадать пальцев в околонервные зоны для снижения проявлений болевого синдрома.

Техника проведения точечного массажа шеи

Приёмы, которые можно использовать:

  • растяжение;
  • поглаживание;
  • круговые надавливания;
  • вибрации;
  • скручивания.

Курс около 2 недель с перерывом в неделю и повторным назначением.

Сегментарно-рефлекторный

Этот тип лечебного массажа при остеохондрозе шейного отдела позвоночника осуществляется согласно зонам Захарьева-Геда и линиям Ланганса.

Принцип базируется на особенности иннервации (основные рефлексогенные анатомические зоны) и действие на соответствующую нервную ветвь.

Тип лечебного массажа

  • сила не играет столь большой роли как в других техниках;
  • воздействие и на внутренние органы и системы (рефлекторно воздействие);
  • выраженная активация вегетативной системы (в частности, эндокринной).

Для выполнения требуется знание анатомии и топографии (риск развития сопутствующих патологий со стороны других систем). Курс определяет врач (количество сеансов, исключение/включение дополнительных движений).

Вакуумный

Основная цель усилить регионарный кровоток. Относиться к аппаратным методам воздействия (используется дополнительное оборудование). Иногда сочетают с другими техниками (роликовый).

Аппаратное воздействие на шейный отдел

Оптимальный вариант при частых мышечных спазмах.

Осуществляют с помощью специальных банок, которые устанавливают симметрично на верхней части спины. Количество 6–10 и может увеличиваться в связи с мощным мышечным каркасом в этой области.
Предварительно требует проведение облегчённой формы классического массажа для разогрева и подготовки мышц.
Направления движений:

  • круговые;
  • зигзагообразные;
  • приводящие/отводящие (относительно позвоночного столба);
  • движение вверх/вниз.

Осуществление вакуумного массажа

Надкостничный периостальный

Основное давление при данной технике осуществляется на околопозвоночную область (надкостницу). Выполнение требует соблюдение некоторых правил:

  1. Не проводить в острой фазе. Воспаление на этом этапе нередко вовлекает околопозвоночное пространство, и интенсивные нажатия приводят к усилению болевого синдрома.
  2. При наличии осложнений (межпозвоночные грыжи). Дополнительная травматизация вместо положительного эффекта.
  3. В случае сопутствующих заболеваний (травмы, онкология).
  4. При отсутствии полного комплекса обследований (лабораторных и инструментальных). Самолечение в данной технике неприемлемо.
Читайте также:  Сколько длиться реабилитация после удаления грыжи позвоночника

При наличии осложнений данный вид массажа противопоказан

Особенность массажа – это очень близкое воздействие непосредственно к месту поражения. Делать необходимо с особой осторожностью и при наличии даже незначительных болевых ощущений прекратить любые действия.

Воздействие осуществляется точечно (одним или двумя пальцами). Курс не более 14 дней.

источник

Правильный массаж шеи при остеохондрозе

В комплексной терапии оздоровления позвоночника проводится массаж воротниковой зоны при шейном остеохондрозе. Рекомендуется совмещать с медикаментозным лечением, физиопроцедурами и при повышенной физической активности.

Чем полезен массаж воротниковой зоны при остеохондрозе

Для правильного проведения процедуры важно соблюдать принципы выполнения техники. Массаж помогает устранить боль, скованность движений, улучшить кровоток и самочувствие. Во время растирания могут применяться лечебные или косметические средства для лучшего скольжения рук. При выборе масла для рук следует проконсультироваться со специалистом.

Лечебный массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника:

  • помогает достичь нормализации кровотока и артериального давления;
  • уменьшения отеков;
  • устранение болевых симптомов, усталости, ограниченности действий;
  • замедления деструктивных процессов в тканях позвонка.

Самомассаж воротниковой зоны рекомендуют применять комплексно. После проведения полного курса при шейном остеохондрозе, пациент отмечает значительное улучшение самочувствия.

Сеансы показаны в ряде случаев:

  • травмы;
  • головные боли;
  • болевые спазмы;
  • шейный остеохондроз;
  • невралгия;
  • бессонница;
  • хондроз;
  • артроз;
  • усталость.

Можно ли делать самомассаж

Для правильного выполнения достаточно использовать стол, стул, маленькую подушку. Не нужно специально оборудовать лежачее место, чтобы провести массаж при шейном остеохондрозе в домашних условиях. Пациент садится на стул, наклоняет голову вперед, руки кладет на стол и упирается лбом в ладони.

Дома можно проводить самомассаж, когда наступают болевые спазмы или немеет воротниковая зона от чрезмерной нагрузки. Вред можно получить только в случае несоблюдения противопоказаний для шеи. Массирующие действия помогут устранить боль, улучшить кровоток и привести в тонус мышцы.

Оптимальное время проведения массажа для воротниковой зоны при шейном остеохондрозе — вечернее. Это позволит избежать дополнительной нагрузки после сеанса. При острых болях может применяться обезболивающая мазь.

Техника массажа при остеохондрозе шеи

Методика исполнения должна соблюдаться и массажистом, и при проведении самостоятельного сеанса при шейном остеохондрозе. Цель процедуры — оказывать лечебное воздействие.

Классическая последовательность движений:

  1. Первые — поглаживающие. Выполняются для разогрева, подготовки мышц.
  2. Растирания.
  3. Разминания.
  4. Вибрация.
  5. Завершающие действия — поглаживающие, успокаивающие.

Для правильной техники массирования воротниковой зоны все движения должны быть направлены вниз. Выполненная техника позволит снизить риск осложнений и неприятных последствий.

При шейном остеохондрозе могут быть использованы различные техники:

Точечный массаж шеи

Техника исполнения распространена в восточных странах. Проводя точечный массаж, специалист использует костяшки или кончики своих пальцев. Воздействует на определенные точки в затылочной, шейно-воротниковой и лопаточной зоне спины. Движения давящие, кругообразные, интенсивные.

Точечный массаж при остеохондрозе данной области:

  • улучшает кровообращение, мозговую деятельность;
  • устраняет спазмы позвоночных нервов;
  • помогает при болях в мышцах шеи и головы.

При выполнении точечных действий или акупрессуры, соблюдается возрастающая интенсивность движений. Организм должен подготовиться к более интенсивному давлению на биологически активные точки. При этом необходимо избегать поражения или воспаления шейной области позвоночника.

Гипертоникам массаж воротниковой зоны при остеохондрозе не противопоказан, если соблюдаются все меры предосторожности. Специалист не должен переусердствовать с движениями, чтобы избежать опасность повышения кровяного давления.

Точечный массаж при шейном остеохондрозе должен выполняться специалистом, который сможет определить сегмент поражений, принять меры по оздоровлению.

Классический массаж воротниковой зоны

Традиционный массаж в медицине, который выполняется для снятия болевых ощущений, устранения бессонницы. Рекомендуется для профилактики шейного остеохондроза, улучшения циркуляции, предупреждения застоя крови и лимфы.

Противопоказания при выполнении массажа воротниковой зоны:

  • в период обострения любой имеющейся патологии;
  • при кожных заболеваниях и воспалениях;
  • открытые раны;
  • межпозвонковые грыжи в шейном отделе;
  • сужение кровеносных сосудов;
  • нарушение работы внутренних органов;
  • повышенная температура.

Для выполнения курса массажа при остеохондрозе необходима консультация лечащего врача, если у пациента присутствуют патологии:

  • остеопороза;
  • аутоиммунной болезни;
  • атеросклероза;
  • артрита.

Оптимальная позиция для выполнения массажа в положении лежа. Процесс начинается с разогрева ШВЗ (шейно-воротниковой зоны), возрастает по интенсивности движений. Следите за силой прилагаемых усилий, чтобы не сместить диск, который ослаблен из-за остеохондроза.

Бугорок у седьмого позвонка перед массированием следует прогреть теплой мокрой тканью. По завершении процесса, пациент должен находиться в состоянии покоя не менее 10 минут. Это поможет избежать головокружения или повышения давления.

Другие виды массажа при шейном остеохондрозе

  • аппаратный – выполняется с помощью дополнительных приспособлений;
  • баночный или вакуумный – применяется при остеохондрозе для восстановления кровотока и уменьшения болей с помощью медицинских банок;
  • надкостницы – болезненная процедура, которую следует проводить только профессионалам;
  • самомассаж шеи;
  • соединительнотканный – смещение кожи и подкожных тканей.

Как правильно делать массаж в домашних условиях

Для эффективности при массаже воротниковой зоны следует применять крем, гель или масло. Допустимо использование обезболивающих, противовоспалительных или согревающих кремов.

Для выполнения массажных процедур воротниковой зоны в домашних условиях необходима жесткая кровать или кушетка, стул со спинкой. Все сеансы рекомендуется проводить опытным специалистом. При возникновении болей из-за шейного остеохондроза, допускается самомассаж.

При выполнении движений, должна соблюдаться техника массажа, с постепенным изменением интенсивности и степени давления.

После процедуры, пациент должен отдыхать не менее 10 минут. Оптимальным вариантом является проведение сеанса перед сном.

Читайте также:  Почему болит позвоночник в пояснице после операции

При шейном остеохондрозе все движения выполняются сверху вниз:

  1. Для начала прогревается задняя часть.
  2. Зона массажа увеличивается до ушей с обеих сторон ШВЗ.
  3. Круговые движения применяются на всей воротниковой зоне.
  4. Прорабатывается передняя часть шеи с плечами.

Заканчивать массаж следует мягкими, поглаживающими и успокаивающими действиями.

Для лучшего результата и понимания движений, рекомендуется просмотреть видео-уроки. В этом видео показана превосходная техника массажа в домашних условиях:

Как часто делать массаж при остеохондрозе шейного отдела

При долговременном течении болезни рекомендовано 15 процедур, с повторами каждые 6 месяцев. Для шейного отдела позвонка курс массажа составляет 10 или 15 сеансов. Точное количество устанавливается доктором, в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

Если шейный остеохондроз находится на начальной стадии, достаточно проведения 10 процедур, с последующими профилактическими мерами. Они могут заключаться в самомассаже или в использовании аппликаторов, массажеров, валиков.

источник

Массаж шеи при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

В прошлом заболевание пожилых – остеохондроз – сегодня все чаще диагностируется у молодых пациентов. И виной этому становятся не только вредные привычки, но и недостаток двигательной активности, связанный с сидячей работой, а также, связанное с несоблюдением пищевого режима, ожирение. Лечение данного заболевания – комплексное. Но одной из его непременных составляющих является лечебный массаж.

Массаж в комплексной терапии шейного остеохондроза

Большинство заболеваний позвоночника, в том числе и его шейной зоны, лечатся консервативным терапевтическим комплексом, в который, помимо медикаментозного лечения, входит триада: массаж, физиопроцедуры и ЛФК. Но эффективность данных методов не равнозначна, в зависимости от отдела позвоночника, который поврежден.

Например, при патологиях в грудном или поясничном отделе высокоэффективными будут и массаж, и лечебные физкультурные упражнения. Для крестцового отдела максимально полезными, в дополнение к лекарствам, могут стать физиопроцедуры. В случае же с шеей, массаж оказывает гораздо более значимую пользу, чем ЛФК и физиолечение.

Кстати. Основной синдром шейного остеохондроза – боль, настолько интенсивная, насколько сильно выражен патологический процесс. Дегенеративные изменения в дисках в шее происходят быстрее, чем в других позвоночных секторах, из-за особенности строения шейной зоны. Значит, сильную боль пациент начинает ощущать практически сразу после начала развития заболевания.

При лечении шейного остеохондроза основной задачей является снятие болевого синдрома. Затем, когда синдром снят или ослаблен настолько, что перешел от острой формы, начинается, собственно, лечение, которое состоит в массаже и ЛФК.

В случае с шейными проблемами ЛФК не может выполнить в полной мере те задачи, которые выполняет массаж:

  • снизить боль;
  • улучшить циркуляцию крови;
  • снять спазмы мышц;
  • укрепить шейные мышцы.

Шея – наиболее подвижный участок, состоящий из мелких сегментов, собранных в ограниченном пространстве с повышенной плотностью размещения. Здесь и разветвленная сосудистая сеть, и большое количество нервов, и связок. Поэтому даже небольшая дисковая протрузия, которая оказалась бы незамеченной в грудно-поясничном отделе, даст в шее яркую клиническую картину и вызовет боль.

Кстати. Несмотря на то, что болевой синдром является ведущим, патология может проявлять другие симптомы, маскируясь под иное заболевание, не схожее с остеохондрозом.

Когда боль в шее беспокоит пациента с диагнозом остеохондроз, наиболее эффективно и быстро немедикаментозным способом снять ее можно при помощи массажа.

  1. Будет устранен болевой синдром.
  2. Снимется мышечное напряжение, порождающее спазм.
  3. Улучшится кровоснабжение в шее.
  4. Придет в норму тонус мышц.
  5. Если имеется защемление нервов, оно устранится.
  6. Станет крепче и устойчивее к нагрузкам мышечный корсет.

Все перечисленное убеждает в необходимости и эффективности массажа, но к проведению процедуры имеются серьезные противопоказания, которыми не стоит пренебрегать.

Нельзя делать массаж шеи в следующих ситуациях:

  • в теле (не обязательно в позвоночной шейной области) присутствует раковая опухоль;
  • у пациента присутствует тромбоз (и наряду с ним любая системная патология крови);

Во всех этих случаях, а также, если пациент ощущает неудобство и сильный дискомфорт при проведении процедуры, от массажа нужно отказаться и выбрать другие способы терапевтического воздействия.

Показаниями к проведению процедуры при остеохондрозе, который является в девяти случаях из десяти причиной шейных болей, являются следующие факторы.

    Боль в шейной зоне, головные боли.

Если вы хотите более подробно узнать, какие причины, если болит шея сзади и отдаёт в голову, а также ознакомиться с диагностикой и лечением , вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Особенности проведения

При проведении массажа в шейной зоне используются те же приемы и техники, что и при других массажных процедурах, осуществляемых в области спины, но их амплитуда и интенсивность отличаются. Есть ряд обязательных приемов, которые входят в массажный комплекс шеи при остеохондрозе.

Таблица. Описание массажных приемов.

Предваряет основной сеанс. Подготавливает мышечную ткань к дальнейшему воздействию. Выполняется открытой расслабленной ладонью. Направление – от затылка к области между лопаток вниз руками попеременно и от первого позвонка двумя руками в стороны.

Сильно нажимать не стоит – это действие призвано подготовить тело к выполнению остальных приемов.

Основа всего массажного комплекса, без которой невозможно осуществление полноценной процедуры. Эта часть выполняется на шее при остеохондрозе с усилием, которое зависит от степени заболевания – от слабого до интенсивного.

Осуществляется всей ладонью, фалангами и подушечками пальцев.

Направление – в стороны от позвоночника, к бокам шеи и плечам.

Данная процедура может перемежать приемы разминания. Ее цель – усиление притока крови и мышечный разогрев.

Прием состоит из смещения кожного слоя и лежащих под ним слоев таким образом, чтобы образовалась временная кожная складка.

Выполняется от первого позвонка вниз и в стороны.

Этот прием выполняется подушечками, и тогда это поколачивание, либо рукой, сложенной в виде коробочки (похлопывание). Также ребром ладони в рамках вибрационного приема может выполняться рубление.

Движения равномерные, вниз по шее от затылка вдоль позвоночника по обе стороны.

Важно! В каждом случае, с каждым конкретным пациентом с диагнозом остеохондроз выбирается своя массажная техника. Для того чтобы сделать оптимальный выбор, врач должен иметь полные диагностические данные, а также иметь возможность проанализировать причины болезни, выраженность, стадию и так далее.

Если говорить об общем подходе, он сочетает классический массаж и сегментарный. Какие приемы преобладают, и в какой очередности проводятся – зависит от процесса и выраженности симптоматики.

Помимо диагностических фактов, касающихся основного заболевания, учитываться должно наличие сопутствующих, таких как гипертония, ишемия, болезни сердца. Если делать массаж у пациента с этими заболеваниями по неправильной схеме, они могут обостриться.

Техника лечебного массажа

Процедура начинает проводиться на здоровых частях тела, и только после общего массажа переходит на болезненные зоны. Снимая спазм, массажист не должен забывать о точках выходов нервов и возможном воздействии на них.

Кстати. Опытный врач уже на первом сеансе может облегчить боль. Дальнейшие процедуры нужны для закрепления результата. Если в течение трех и более сеансов пациент не почувствовал улучшений или даже состояние ухудшилось, пусть и незначительно, лучше сменить специалиста.

Положение пациента во время массажа очень важно. Идеальная позиция – человек лежит на животе, а руки расположены под головой. Можно сидеть в специально предназначенном для осуществления массажа кресле или на стуле спиной к массажисту, особенно когда проводится процедура на шейно-воротниковой области. Также возможен вариант начала процедуры в лежачей позиции (общий массаж), а продолжение – сидя.

Перед тем как приступить, массажист моет и разминает руки. Это обязательно – «главный инструмент» должен быть чистым, гибким и теплым.

Затем руки желательно смазать маслом для массажа, можно с лечебным эффектом. Если нет специального масла, подойдет оливковое или детский крем.

    Первый этап скольжение или поглаживание, с которого начинается любой массажный курс. При остеохондрозе им же все и заканчивается. Скользить плавно по коже шеи руки массажиста должны не менее двух минут. Обе ладони совершают зигзагообразные, спиральные движения по обе стороны от шейных позвонков сверху вниз.

Очень важно, что шея – самая хрупкая из позвоночных зон. Ее легко ранить или травмировать. Поэтому все массажные приемы на данной зоне должны выполняться с осторожностью и повышенным вниманием.

Совет! Самый первый сеанс массажа шеи при остеохондрозе не доложен длиться более семи минут. Затем каждая процедура увеличивается на одну-две минуты, пока длительность сеанса не будет равняться 12 минутам.

Если во время проведения массажа пациент чувствует онемение или боль (усиление боли) – это недопустимо. Даже просто некомфортное ощущение или усталость служат поводом для прекращения процедуры.

Альтернативные способы

Если вы хотите более подробно узнать, описание техники массажа шейно-воротниковой зоны и спины, а также рассмотреть кому показан и противопоказан массаж шеи и спины, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Остеохондроз – это заболевание, сопровождающееся двигательными нарушениями. Пациент не может повернуть голову, наклонить ее, подвигать шеей. В данном состоянии, и по иным причинам, в том числе материального характера, далеко на каждый может посещать массажиста, и тем более приглашать его на дом.

Помимо классического ручного массажа существуют иные техники, например, точечный массаж, акупрессура, массажные приспособления и самомассаж.

Видео — Техника самомассажа

Точечно можно воздействовать на биологически активные точки, которые не обязательно являются болевыми и находятся в местах повреждений. Это могут быть точки на ушной раковине, кисти, стопе. Надавливать на них можно самостоятельно, подушечками пальцев средний и указательный, как бы вдавливая кожу в точку круговым движением. Выбираются три-четыре точки, ежедневное воздействие на них может равняться трем минутам.

Хорошую помощь при отсутствии возможностей получить профессиональный массаж могут дать массажные устройства, к которым относятся как ручные, механические, так и электрические массажеры, работающие от батареек или от сети. Массажные подушки и воротники широко используются при лечении остеохондроза, но прежде необходимо получить одобрение врача на их применение.

Видео — Электрический массажер для шеи и плеч

Единственным выходом, если нет никакой возможности посещать массажиста или хотя бы купить массажное устройство, является самомассаж. При остеохондрозе шеи для его осуществления применяются те же приемы, что и в классическом ручном профессиональном массаже.

Сначала шею поглаживают ладонями, затем разминают, производят надавливание, вибрацию и так далее.

Кстати. Самому себе массаж проводить непросто, и большинство массажистов считают, что этого делать не стоит. Если во время процедуры, расслабляя одни мышцы, человек напрягает другие, толку от этого мало. Но при самомассаже шеи напрягаются мышцы плечевого пояса, они разрабатываются и тренируются, а также в тонус приходят локти, кисти, суставы плеч. Это очень хорошее упражнение при остеохондрозе, сравнимо с дополнительной лечебной физкультурой.

Не следует записываться на процедуру или проводить массаж самостоятельно, если остеохондроз находится в стадии обострения. Всегда сначала снимается болевой синдром и купируется острая форма, а затем назначается лечение, призванное избавить от основного заболевания.

Видео — Массаж при остеохондрозе

Лечение — клиники в Москве

Выбирайте среди лучших клиник по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём

Клиника восточной медицины «Саган Дали»

  • Консультация от 1500
  • Диагностика от 0
  • Рефлексотерапия от 1000

источник

Читайте также:  Всд и нестабильность в шейном отделе позвоночника