Аппаратный вакуумный массаж позвоночника

Проведение аппаратного вакуумного массажа при лечении заболеваний позвоночника

Аппаратный вакуумный массаж – популярный ныне метод борьбы с многочисленными недугами и косметическими дефектами на поверхности кожи. Этот способ воздействия эффективен при целлюлите, потому что во время сеанса обрабатываются глубокие слои эпидермиса, скопившиеся жировые клетки расщепляются и быстрее сжигаются. Немногие знают, что аппаратный массаж при помощи вакуумных насадок используется и при лечении заболеваний костно-мышечной системы – остеохондроза, протрузии, межпозвоночной грыжи.

Показания для проведения курса

Любые заболевания позвоночника устраняются при комплексном воздействии на организм. Помимо медикаментозных препаратов, используются и иные методы воздействия – ЛФК, физиотерапевтические процедуры, вакуумный аппаратный массаж. При остеохондрозе, межпозвоночной грыже дистрофические изменения затрагивают хрящевую ткань, но последствия недуга проявляются по причине развития воспалительных процессов в этой зоне. Качественный массаж при помощи вакуумных аппаратных насадок разогревает кожу, воздействия на мышцы, снимает воспаление. Его эффективность доказана, поэтому многие врачи назначают пациентам курс процедур, после которых больные чувствуют значительное улучшение.

Уже после одной процедуры пациенты чувствуют сильное облегчение и заряд энергии, но положительный долгий эффект возможен только после прохождения полного курса вакуумного аппаратного массажа.

Эффективность аппаратного массажа

При воздействии на глубинные слои мягких тканей активизируется защитная реакция организма. Он начинает вырабатывать полезные вещества, укрепляющие связки, восстанавливающие хрящевую ткань. Высокая эффективность вакуумного аппаратного массажа проявляется в следующем:

  • обеспечивается приток крови к пораженным участкам, налаживается система кровообращения в этой зоне;
  • снимается отечность тканей, корешки нервных окончаний больше не защемляются;
  • уменьшаются воспалительные процессы.

Специалист воздействует на весь организм. Вы получаете положительные эмоции от массажа, настроение сразу улучшается. Многие пациенты, страдающие от заболеваний опорно-двигательного аппарата, жалуются на ограниченность движения и онемение конечностей. После аппаратного вакуумного массажа они сразу чувствуют значительное улучшение.

Техника выполнения аппаратного массажа

Вакуумный массаж выполняется в несколько этапов:

  • подготовительный – кожа осторожно разогревается поглаживающими движениями руками, на ее поверхность наносятся специальные составы для массажа;
  • основной – используются вакуумные насадки специального аппарата, специалист проводит ними по коже, которая активно втягивается внутрь насадки;
  • завершающий – специалист успокаивает кожу при помощи похлопывающих и поглаживающих движений руками, удаляя тем самым остатки крема для массажа.

Нередко в состав специального массажного средства, которое наносится на кожу, входят обезболивающие компоненты. Они быстрее проникают вглубь эпидермиса, воздействуя на очаг воспаления. Тянущая боль, характерная для заболеваний опорно-двигательного аппарата, проходит.

Таким способом может обрабатываться все тело или отдельные его участки. Желательно предварительно получить направление от вашего лечащего врача с указанием пожеланий относительно метода воздействия на организм. Массажист с медицинским образованием способен оценить тяжесть каждого отдельного случая, предпринять соответствующие меры, подобрать оптимальную схему курса вакуумного массажа.

Как часто проводить процедуры

Многие пациенты интересуются, как часто нужно повторять отдельные процедуры и целые курсы массажа. Сразу стоит оговорить, что положительный эффект от такого воздействия возможен при использовании комплексного подхода к лечению. Если вы время от времени будете ходить к физиотерапевту и забывать о необходимых процедурах при улучшении общего состояния здоровья, то со временем результат исчезнет. Если же пройти сразу полноценный курс массажа, не пропуская ни одной процедуры, то рецидивов заболевания в будущем не будет.

Стандартный курс состоит из 8-10 процедур. Они выполняются ежедневно, максимально допустимый промежуток времени без массажа в этот период – 2 дня. Следующие курс можно проводить через полгода после завершения первого, но в это время необходимо тщательно следить за здоровьем, за своими ощущениями и малейшими изменениями в организме.

Если следовать таким простым правилам, то вам удастся побороть серьезное заболевание костно-мышечной системы и улучшить общее самочувствие. Еще одно преимущество вакуумного массажа – положительные изменения внешнего вида. Благодаря ему, кожа подтягивается, жировые отложения исчезают, фигура становится привлекательной.

источник

Правильный вакуумный массаж: методика проведения

Медицинский эксперт статьи

Массаж прочно вошёл в нашу жизнь как в качестве лечения, так и предупреждения многих заболеваний. Кроме этого это эффективный метод расслабиться, снять напряжение, восстановить жизненные силы. За свою многотысячную историю появились различные методики и техники, к нему прибегали врачеватели разных континентов и стран. Беспрецедентная свобода передвижений и коммуникаций в последнее время открыла для нас кроме классического массажа другие уникальные способы воздействия на тело, в том числе и вакуумный.

[1]

Показания

Сфера применения вакуумного массажа довольно обширная. Показаниями к его проведению является достижение терапевтического эффекта при заболеваниях верхних дыхательных путей, опорно-двигательного аппарата, остеохондрозах, ревматоидном артрите, головной боли, гипертонии, неврите лицевого нерва. И всё же, он более распространён в косметологической сфере. В силу того, что с его помощью усиливается микроциркуляция крови в эпидермисе, ускоряются обменные процессы, происходит насыщение тканей кислородом и питательными веществами, выводятся токсины, вакуумный массаж положительно действует на кожу, делает её более упругой, эластичной. Применяется он и для похудения, улучшения контуров тела, избавления от целлюлита и растяжек, рубцовых образований, снижения напряжения мышц после занятий спортом и тяжёлого физического труда.

Для похудения

Часто вакуумный массаж используют в комплексе с другими методами для похудения. Его действие по снижению веса основано на принципе перепада внутреннего и внешнего давления. Из банки или специального аппарата вытесняется воздух, в зоне его применения возрастает внутриклеточное давление, благодаря чему кожа проникает в её вакуумное пространство и происходит разрыв жировой ткани. При этом увеличивается активность лимфотока, усиливается метаболизм, ускоряется процесс сжигания жира и вывода из организма продуктов распада. Совместив вакуумный массаж с диетой и физической нагрузкой, есть шанс получить хорошие результаты без обвисшей дряблой кожи.

[2]

При варикозе

При многих благоприятных влияниях на ткани и органы вакуумного массажа, у него имеются и противопоказания. Одним из них является варикоз. Вакуумный массаж ног при варикозном расширении вен категорически запрещён, т.к. способен повредить ломкие сосуды конечностей. Тем не менее проводить его на других участках, удалённых от ног, можно.

При шейном остеохондрозе

Шейный остеохондроз сопровождается головокружением, тошнотой, болями в области головы, шеи, спины, плеч и рук, повышением артериального давления и рядом других неприятных проявлений. Лечится он комплексно: медикаментозно, с помощью лечебной физкультуры, массажа. Последний должен быть очень осторожным и охватывать затылок, воротниковую зону и часть спины. Именно вакуумный массаж с помощью банок действует бережно и мягко, устраняя болевой синдром, расслабляя мышечную систему, улучшая кровоснабжение и восстанавливая кровоток к мозгу, активируя работу нервных окончаний.

При грыже позвоночника

Грыжа позвоночника — настоящее бедствие современных людей. Она вызывает сильную боль, страдания, невозможность выполнять профессиональные и бытовые обязанности. Возникает она через смещение позвоночных дисков, вытекания жидкости при разрыве его фиброзного кольца, вследствие этого происходит защемление нервных окончаний спинного мозга. Наряду с консервативным, а порой и оперативным лечением применяется массаж. Проводится он только по согласованию с лечащим врачом опытным массажистом после снятия обострения или через определённое время после операции. Как правило, вакуумный массаж чередуют через день с традиционным. Курс его составляет 10-14 сеансов. Для предупреждения развития позвоночной грыжи также необходимо периодически прибегать к массажу.

От растяжек

Растяжки на теле появляются вследствие беременности, резких колебаний веса, гормональных нарушений, неправильного питания и ряда других причин. Они представляют собой внутренние надрывы кожи, состоят из соединительной ткани, локализуются в области бёдер, живота, других участков и для женщин являются неприятным явлением, особенно в пляжный период, т.к. не загорают и выделяются на теле. Много средств в современной косметологии направлено на борьбу с ними: различные косметические средства, пилинги, шлифовка, мезотерапия, абдоминопластика и другие, но в случае, если растяжки свежие и небольшие, можно применить вакуумный массаж. С его помощью восстанавливается венозно-лимфатический обмен и происходит образование новых клеток кожи. Благодаря этому растяжки либо исчезают, либо становятся незаметными. Чтобы достичь ожидаемого результата, можно чередовать ручной массаж (10-20 процедур) с вакуумным (6-10). Очень действенен аппаратный массаж, в котором сочетается вакуумный и роликовый. Он удерживает складку кожи и глубоко её прорабатывает.

При эндометриозе

Эндометриоз представляет собой болезнь, при которой происходит разрастание внутренних стенок матки. Он даёт о себе знать болезненными и длительными месячными, кровянистыми выделениями, болями в крестцово-позвоночном отделе. На первых двух стадиях заболевания не применяют радикальных методов, а прибегают к физиотерапевтическим процедурам и зональному массажу, который снимает напряжение в матке и устраняет застойные явления. При этом исключается массаж в поясничной части туловища и живота, где расположены эндометриальные очаги. Массажные движения должны быть деликатными, с меньшим нажимом и более короткие по времени, чем обычно. С этим справится вакуумный массаж, но только руками специалиста. Количество сеансов -10-15.

Подготовка

Вакуумный массаж проводится с помощью специальных банок или аппарата. Независимо от способа проведения, подготовка к нему следующая: производится очистка и разогрев массируемых зон путём растирания. Затем они смазываются жирным кремом, вазелином или маслом. В качестве масла для вакуумного массажа применяется любое базовое: оливковое, персиковое, кокосовое, миндальное и др. От агрессивных разогревающих (с добавлением эфирных, с перцем) лучше воздержаться. Можно приступать к процедуре.

Аппарат для вакуумного массажа

Существует много различных разработок аппаратов для вакуумного массажа. Они снабжены необходимыми приспособлениями-насадками, некоторые из них с магнитными роликами, обеспечивающими одновременно с вакуумным массажем ещё и магнитную терапию. К одному из таких относится аппарат МВТ-01. Он эффективен для активизации кровоснабжения проблемных участков кожи, в рассасывании рубцов и спаек, борьбе с целлюлитом, снятии отёков, мышечной усталости и напряжения, нормализации давления, лечении хронической пневмонии. Кроме этого его применение поднимает иммунитет, помогает выйти из депрессивного состояния, благотворно влияет на психику. Мощность такого приспособления 50 Вт, частота переменного тока 50 Гц, атмосферное давление, образующееся в банке, 0,75. В комплекте с ним 10 массажных насадок с магнитными роликами.

Читайте также:  Можно ли при грыже позвоночника делать прессотерапию

Набор для вакуумного массажа

Не всем по карману салонные процедуры аппаратного вакуумного массажа, для этого требуется также дополнительное время, которое не всегда удаётся выкраивать. Проведение процедуры возможно и в домашних условиях, для этого продаются специальные наборы для вакуумного массажа, состоящие из силиконовых, резиновых или стеклянных банок разного диаметра. Они различаются по способу действия: в первых двух вакуум создаётся путём сдавливания корпуса, в стеклянных имеется для этого резиновая насадка, третья разновидность снабжена вакуумным насосом. Популярные стеклянные банки с прошлых лет, которые ставились с помощью огня, отошли в силу их неудобства и небезопасности.

Силиконовые и резиновые банки

Резиновые банки — предшественники силиконовых. Сделаны они из медицинской резины высокого качества, недорого стоят, удобны в применении. В наборе их 4 штуки диаметром 22, 35, 50 и 65 см. Недостатком является свойство материала впитывать в себя массажные кремы или масла, которые потом плохо смываются и создают питательную среду для размножения болезнетворных бактерий. Силиконовые по-праву завоевали популярность как более безопасные и гигиеничные. Они продаются парами или наборами по 4 штуки разных размеров, что удобно для массажа различных проблемных зон. Одним из вариантов является банка вакуумная «Чудо». К характеристикам «чудо-банок» относятся их благотворное действие на состояние кожи, нормализация кожного дыхания, улучшение сократительных функций мышц, снятие напряжения, нервозности и вывод из стрессов. В комплекте 2 банки.

Стеклянные вакуумные банки

К современным стеклянным вакуумным банкам для массажа не нужно применять огонь, чтобы их поставить, специальные насадки позволяют создать разреженный воздух. Их положительная сторона в возможности хорошо промыть после использования и маневренность, несмотря на закреплённое состояние. К минусам относится опасность разбить и неприятные ощущения при прикосновении холодного стекла к телу. Они продаются в наборах и поштучно, бывают разных диаметров от 1,1см до 5см.

Банки с насосом

Настоящей находкой для вакуумного массажа являются банки с насосом, с помощью которого есть возможность регулировать интенсивность их воздействия на тело. Изготовлены они из экологически чистой пластмассы, продаются наборами разных размеров от 2 до 8мм (6, 12, 24 штук). Разработаны также специальные магнитные насадки, устанавливающиеся внутрь банки. Их магнитное поле способно проникать в слои ткани на глубину от 6 до 9см. Эффект от их применения сродни иглоукалыванию, магнитотерапии и массажу в одной процедуре. В результате повышается поступление кислорода и питательных веществ в клетки и органы, усиливается прилив крови и лимфы на поверхность из их глубины, что способствует укреплению сосудов, снятию болевого синдрома, ускорению метаболизма.

[3], [4]

Техника проведения вакуумного массажа

Вакуумно-роликовый массаж

Вакуумно-роликовый массаж предусматривает воздействие на кожу не только посредством банок, но и специальных роликов. При этом вакуум формирует складку, а ролик прокатывает её, разрушая жировые клетки. Применяется вакуумно-роликовый массаж для борьбы с ожирением, целлюлитом, дряблостью, устранения отёков, выравнивания рельефа кожи. Длительность процедуры в среднем составляет 45-90 минут.

Существуют различные модификации такого массажёра:

  • аппарат Starvac — настоящий брэнд в мире вакуумно роликового массажа от французского производителя. Он многофункционален, оснащён компьютерной программой, монитором, с помощью которых выбирается режим работы. Starvac укомплектован насадками в виде банок разных диаметров, обеспечивающих с помощью вакуума сжатие и разжатие тканей, что приводит к ликвидации венозного застоя, размягчению тканей, стимуляции восстановительных процессов, подключению собственных резервов организма для улучшения структуры клеток. Именно банки подготавливают поверхность тела к основной процедуре, проведение которой обеспечивается насадкой-валиком. Он формирует складку кожи, подвергающуюся декомпрессии. Её толщина зависит от расстояния между роликами и выбирается автоматически. Процедуры проводят раз в 3-4 дня. Результат заметен уже после первого сеанса: кожа становится ровнее, приобретает тонус. К достоинствам аппарата женщины относят относительную безболезненность процедуры, которая не идёт ни в какое сравнение с ручным баночным массажем;
  • «Nova 600» — предназначен для профессионального использования в косметологических кабинетах. Произведен в Китае. Имеет программное обеспечение, дающее возможность воздействовать на две зоны: лицо и тело. Индивидуальные параметры вводятся вручную. В том числе и время засасывания. Функции аппараты следующие:
    • вакуумный массаж лица, груди и тела;
    • вибрационный груди и тела;
    • вакуумно-роликовый тела и лица.

В комплекте устройства 6 пластиковых насадок большого диаметра, 10 штук стеклянных банок маленького и среднего размера и 3 вакуумно-роликовых насадки 3, 6, 9см в сечении. Имеется возможность одновременно работать двумя банками. К коже подведён доступ холодного и тёплого воздуха. Его чередование вместе со сменой давления в банке обеспечивает прилив крови к поверхности, насыщение её кислородом, вывод шлаков и токсинов. «Nova 600» эффективен в борьбе с венозными застойными явлениями, болями в спине, пояснице и шее. Он хорошо подтягивает кожу, улучшает её эластичность, удаляет мешки под глазами, комедоны, второй подбородок. Продолжительность процедуры от 10 до 20 минут;

  • «Slimming» — аппарат запрограммирован на коррекцию фигуры с помощью воздействия:
    • RF (радиочастотных) лучей;
    • инфракрасного излучения;
    • вакуумно-роликовой функции.

Сочетание всех технологий даёт быстрый результат по устранению жировых отложений, лифтингу и улучшению контуров тела с помощью безболезненной и комфортной процедуры. Первые два вида относятся к популярному Элос-омоложению, когда под влиянием световой энергии и токов высокой частоты стимулируется выработка коллагена в глубоких слоях эпидермиса, вакуумно-роликовый массаж активизирует лимфодренаж, стимулирует кровоток, ускоряет вывод из организма продуктов метаболизма. Всё в комплексе обеспечивает длительный эффект.

Костюмы для вакуумного-роликового массажа

Процедура вакуумно-роликового массажа получила заслуженное признание как альтернатива липосакции, но было одно маленькое «но» — провести быструю дезинфекцию насадок. С этой целью придумали специальные костюмы, предотвращающие непосредственное соприкосновение прибора с телом. В нём есть полупрозрачные вставки для зон, подвергающихся воздействию, и более плотные, не требующие массажа. Другим положительным моментом костюмов является его способность предохранять от чрезмерного воздействия манипулы на тело. Костюм не одноразовый, после стирки его можно повторно использовать.

Медицинский вакуумный массаж

Вакуумный массаж применяют не только в косметических целях, но и в лечебных. Медицинский вакуумный массаж как физиотерапевтический метод способствует снятию болей, рассасыванию отёков, гематом, регенерации тканей. Он входит в комплекс мер спортивной и восстановительной терапии, неврологии, общей терапии. Эффективен в лечении остеохондрозов, артрозов, сколиозов, бронхитов, пневмоний, бронхиальной астмы, вегетососудистой дистонии, хронических колитов. Назначается индивидуально с учётом всех показаний и противопоказаний, бывает общим и локальным, направленным на определённую область.

Вакуумный массаж лица

Лицо — это часть тела, которая всегда на виду. Не всегда только возраст приводит к потере упругости, свежести лица, появлению морщин. Часто они образуются вследствие повышенной мимики, неправильного ухода, пересушивания кожи под воздействием неблагоприятных погодных условий и т.д. Правильно и умело проводимый вакуумный массаж способствует восстановлению кожи, делает её более подтянутой и свежей, повышает тонус. Для проведения процедур можно воспользоваться баночным вакуумным массажем или аппаратным. Лучше всего начать с салонных процедур, т.к. массаж лица требует определённых навыков и знания техники его проведения. Неправильные действия способны растянуть кожу, повредить сосуды, получить синяки. Нужно знать и линии, по которым делаются движения. Вакуумный массаж лица проводят в положении лёжа или сидя с откинутой головой банками небольшого диаметра в области лба, щёк, нижней части лица. Кожу вокруг глаз вообще не массируют.

Вакуумный массаж подбородка

Часто лицо портит нечёткая линия контура лица, появление второго подбородка. Для того, чтобы убрать такое явление или предотвратить его появление, прибегают к вакуумному массажу. Его эффект увеличивается, если кожу предварительно распарить. После нанесения крема движения проводятся от основания шеи с обоих боков к центру подбородка. Для этого подойдут банки размером 22 и 33мм. Следующая траектория — от его центра до мочки уха вдоль нижней челюсти. Необходимо также прорабатывать зону под подбородком и в его центре. Для носогубных складок нужно взять банки поменьше (11мм) и круговыми движениями пройтись по ним от уголков глаз, не забыть и о круговой мышце губ.

[5]

Вакуумный массаж губ

Губы под особым прицелом у женщин, по их мнению, полные и пухленькие свидетельствуют о сексуальности и чувственности, добавляют очарования их обладательнице. Тем, кому не повезло с этим, можно вместо проведения дорогих и небезопасных пластических операций и инъекций прибегнуть к вакуумному массажу губ. Кроме увеличения их объёма такой метод позволяет убрать морщины вокруг рта, скорректировать форму губ, приобрести более яркий цвет, получить эффект омоложения. Аппарат выполнен в форме трубочки, заканчивающейся дугой. Её накладывают на предварительно смазанные маслом или кремом губы и медленно вытягивают поршень внутри трубки до граничного состояния, затем также медленно возвращают в исходное положение. Это безболезненная и эффективная процедура, если первые две недели делать её по 20 секунд дважды в день, следующую неделю — до 5 раз в день продолжительностью 5 секунд, в дальнейшем — столько же раз в течение дня. Есть и другой вид массажёра — в виде пластикового колпачка с широкими бортиками. В набор входят 3 штуки разных диаметров. Присасывание их к губам способно за 2 минуты увеличить объём в два раза. Оно выглядит весьма органично и его хватит, скажем, на время вечеринки.

Вакуумный массаж тела

Умело проведенный вакуумный массаж тела способен принести не только косметический, но и лечебный эффект. Остановимся на том, для каких зон он более действенен, методики его использования, сколько времени достаточно для получения результата:

  • вакуумный массаж живота — именно эта часть тела часто отличается стойкими жировым отложениям, растяжками, плохо поддаётся коррекции и является предметом большого огорчения женщин. Если же подойти к проблеме комплексно, сочетать регулярный (через день сеансами по 2 недели) массаж банками с фитнесом, баней, антицеллюлитными обвёртываниями, можно избавиться от проблемы, а также улучшить работу кишечника, побороть застойные явления в органах таза. Процедура проводится за 2 часа до еды или через 3 после одной или двумя банками. Хорошо распарить тело в душе, потереть животик мочалкой. Для лёгкого скольжения используется масло. Банка должна присасываться к телу так, чтобы захватывалось не более 1,5см кожи, движения плавные, сначала вокруг пупка по часовой стрелке, постепенно отдаляясь от него, затем зигзагоподобно от центра к периферии в разных направлениях;
  • вакуумный массаж спины — проводится для расслабления спинных мышц, при болях в спине, растяжении связок, с косметологической целью при наличии рубцов и шрамов. Также процедура показана для укрепления иммунитета, в случае нарушения сна, нервных расстройств, некоторых гинекологических болезней. Установив банки по обе стороны позвоночника на расстоянии 1-2 см, нужно плавно их перемещать по кругу и спирали в направлении лимфоузлов и от них, не затрагивая сами узлы. После сеанса возможны следы от банок, которые со временем проходят. Средняя продолжительность процедуры 20-30 минут.
Читайте также:  Отжимания от пола польза для позвоночника

Вакуумный динамический массаж непосредственно позвоночника не проводится, кроме седьмого шейного позвонка, крестца, крестцово-копчикового и крестцово-поясничного сочленения. Для его хорошего состояния укрепляют мышечный каркас. Статический массаж допускает установление банок вдоль позвоночника (магнитно-вакуумный метод);

  • массаж шеи вакуумной банкой показан при остеохондрозе, невралгии, невритах, миозитах. Наиболее удобны для этого банки диаметром 33мм. Вначале осуществляется поглаживание, растирание и разминание руками шейно-воротниковой зоны, которое длится 5-7 минут, затем ставится банка. Движения делаются по диагонали от центра шеи у основания головы к плечам в противоположных направлениях, зигзагообразные, захватывающие мышцы плечевого сустава и лопаток. Боковые стороны шеи не массируются, т.к. там проходят крупные кровеносные сосуды. Можно использовать статическое действие банок. Для этого необходимо одну или две банки просто немножко приподнимать, не отрывая от тела, но и не задерживая надолго на одном месте. Сеанс длится 15-20 минут, лечение проводится курсами в 10-15 сеансов;
  • вакуумный массаж рук делается для борьбы с целлюлитом и с целью уменьшить их обхват. Зона применения банки — от кисти руки до локтя и от локтя до плеча, не задевая локтевой сгиб и подмышку. Движения осуществляются снизу вверх и повторяются на каждой руке 2-3 минуты. Сила втягивания регулируется так, чтобы не оставались кровоподтёки, а процедура была приятной;
  • вакуумный массаж ног — всегда начинается с нижней их части, в направлении от стоп к коленам по задней и передней поверхности ноги, подколенная впадина не подлежит воздействию;
  • вакуумный массаж стоп — проводится в лежачем положении, ноги должны быть максимально расслаблены. Одновременно используются 2-3 банки маленького размера, размещаются они на мягких тканях вокруг голеностопного сустава. Процедура длится 5-7 минут и помогает от пяточных шпор, артрозе и артрите голеностопного сустава, после различных травм;
  • вакуумный массаж ягодиц — избавляет от целлюлита, придаёт им упругость и красоту. Чтобы понять, как проходят массажные линии, нужно мысленно нарисовать равнобедренный треугольник, вершина которого в центре поясницы, основание — под ягодицами. Область внутри треугольника массируется с его сторон внутрь, вне его — от сторон к бокам. Эта зона требует максимальной силы вакуума, тем не менее доводить до сильных болевых ощущений не нужно. Время массажа — до 10 минут;
  • вакуумный массаж бёдер — выполняется банками большого размера, движения могут быть продольными, круговыми, змейкой и другие. В положении лёжа на животе массируется участок от подколенной впадины кверху веерной траекторией, в позе на спине — горизонтально над коленкой и под небольшим углом выше от наружной стороны бедра к внутренней. Каждому бедру нужно уделить 5-10 минут внимания;
  • вакуумный массаж груди — повышает тонус грудных мышц, предотвращает их обвисание, увеличивает объём. Процедура осуществляется с особой осторожностью, сила вакуума добавляется постепенно. Размер банок подбирается в зависимости от размера груди, движения — от центра грудины до подмышек. В последнее время появились новые разработки, призванные без пластических операций существенно увеличивать объём бюста. Это две чаши по форме бюстгальтера, в которые нагнетается вакуум. Они одеваются на грудь и носятся как минимум 10 часов в сутки. Безопасность такой процедуры не доказана;
  • вакуумный массаж дёсен — в стоматологии также нашёл применение этот метод, особенно в лечении пародонтита: он укрепляет дёсны, уменьшает их кровоточивость, улучшает кровоснабжение тканей, окружающих зуб, снимает воспаление. Применяется и как профилактическое средство от заболеваний пародонта. Процедура проводится в кабинете врача с помощью специальных вакуумных трубок;
  • вакуумный массаж полового члена — метод увеличения потенции у мужчин. Процедура проводится с помощью специального прибора вакуум-эректора. Половой член помещается в колбу, обеспечивается её плотное прилегание к телу, из неё откачивается воздух, что приводит к набуханию органа. Через 1-2 минуты давление снижается на такой же промежуток времени. Чередование проводится 7-8 раз. Такие упражнения можно делать в домашних условиях, но нужен качественный прибор, оснащённый манометром для определения силы давления;
  • вакуумный массаж вагины — задумывался с профилактической целью для предотвращения застойных явлений в органах малого таза, но чаще используется в сексуальной. Пластиковая банка устанавливается в области вагины, путём изменения давления в ней увеличивается прилив крови к половым органам, повышается их чувствительность, растёт возбуждение, а ощущения от оргазма становятся более яркими и продолжительными.

Методики вакуумного массажа

Существует немало методик вакуумного массажа: статический и динамический, аппаратный и ручной, с помощью ладонь и банок, комбинированный с другими методами воздействия на тело. Остановимся более детально на популярных и востребованных, заслуживших положительные отзывы многих людей.

Вакуумный медовый массаж

Использование мёда во время массажа не редкость, применяют его и при вакуумном. Обеспечив прилив крови к поверхности кожи, ускорив обменные процессы с помощью вакуума, происходит проникновение его питательных веществ во внутрь эпидермиса. Он содержит в себе комплекс биологически активных веществ, необходимых для хорошего самочувствия, в том числе подтянутой и здоровой кожи. Лучше всего проводить массаж в бане или сауне, перед распариванием. Чаще всего эта методика применяется для спины и ягодиц. На растёртое и сухое тело накладывается тонкий слой мёда. Вакуум создаётся с помощью ладоней. Обе руки прижимаются к телу и резко отрываются. Вначале процедура не приносит сильных болевых ощущений, но с каждыми последующими движениями боль усиливается. Для получения эффекта нужно потерпеть. После окончания время направиться в парную, предварительно выпив воды или зелёного чая.

Вакуумный лимфодренажный массаж

Лимфа представляет собой жидкость в нашем организме, омывающую все его ткани и клетки. Она выполняет транспортировку различных веществ из тканей в кровь, отвечает за защитную функцию от микробов и вирусов, участвует в формировании нашего иммунитета. Вакуумный лимфодренажный массаж способствует её циркуляции по телу человека. С его помощью ускоряется отток крови и лимфы, ускоряются обменные процессы. Показан людям с отёчностью, избыточным весом, целлюлитом, ослабленным иммунитетом. Выполнять его должен специалист после обследования и разрешения врача. Вакуумный лимфодренажный массаж лица не предваряется разминающей подготовкой, его инструментарий — специальные сосуды с пониженным давлением внутри. Для тела после разогрева руками применяют аппаратный массаж с банками, в которых пульсирует воздух. Наиболее эффективная процедура для ног: снимает усталость, отёки, боль. Зона воздействия — от стоп до бедренных мышц.

Лазерно-вакуумный массаж

Методика лазерно-вакуумного массажа сочетает в себе два действенных метода положительного воздействия на кожу: холодного лазера и пониженного давления. С помощью этой совершенно безболезненной процедуры происходит подтяжка кожи, уменьшается объём тела, растяжки, исчезает целлюлит и дряблость, замедляется старение кожных покровов. Лазерный излучатель крепится к банке с помощью резьбы. Он обеспечивает противовоспалительное, трофикостимулирующее и омолаживающее действие тканей.

Китайский вакуумный массаж

Вакуумная терапия — один из приёмов традиционной китайской медицины по немедикаментозному оздоровлению организма. С его помощью устраняют головные боли, невралгии, остеохондроз, снижают артериальное давление, улучшают сон и память, снимают нервное перенапряжение. Считается, что вакуум открывает энергетические каналы, способствует выходу из тела плохой энергии и наполнению его положительной. Кроме обычных банок в китайском вакуумном массаже применяются ещё и бамбуковые. Их ставят с помощью зажжённого фитиля, но сам бамбук не нагревается, что является его преимуществом.

Вакуумный массаж с RF-лифтингом

Этот метод наряду с влиянием вакуума на тело использует ещё и воздействие радиочастотным излучением. Насадки аппарата оснащены электродами, излучение которых направляется на участок, захваченный банкой. Это даём возможность проникать в глубокие слои кожи и вырабатывать собственный коллаген, укреплять дерму. Вакуумный массаж с rf-лифтингом позволяет корректировать контуры тела, избавляться от лишних жировых отложений и целлюлита, активизировать лимфоток, усиливать вывод токсинов из организма. Аппарат оснащён насадками разных размеров, что даёт возможность применять его к массажу лица, зон декольте, других участков тела. Программное обеспечение, установленное на нём, позволяет регулировать давление и прогрев радиочастотами.

Вакуумный массаж и прессотерапия

Прессотерапия представляет собой аппаратный метод массажа, заключающийся в сдавливании и расслаблении мышц — имитации мышечных сокращений. Другое его название — компрессионный массаж. Проводят его с помощью специального цельного костюма или отдельных его частей, надевающихся на проблемные зоны. К ним подведены шланги, через которые регулируется нагнетание воздуха. Происходит чередование режимов вакуума и компрессии с периодичностью 0,5-2 минуты. Процедура проводится в лежачем виде раз в неделю, длится 45 минут. Происходит ощущение, что кто-то сжимает и отпускает участки тела, это способствует расслаблению и отдыху, а также обеспечивает лимфоотток, вывод лишней жидкости и отходов жизнедеятельности, укрепление сосудов. Сочетание вакуумного массажа с прессотерапией даёт хороший результат в борьбе с целлюлитом, лишним весом, вегетососудистой дистонией, пониженным тонусом кожи.

Читайте также:  Симптомы межпозвонковой грыжи позвоночника поясничный отдел

Магнитно-вакуумный массаж

Более прогрессивным в вакуумном массаже по сравнению с традиционным является оснащение банок магнитом. Он располагается внутри ёмкости, имеет форму в виде конуса, сила его магнитного поля 2,5тыс. Гаусс. При присасывании банки к поверхности тела, оно втягивается в неё и соприкасается с вершиной конуса, возникает эффект иглоукалывания, в это же время магнитное поле проникает на глубину 6-9 см, активизируя кровообращение и обменные процессы. Банки оснащены двумя типами магнитных полюсов: одни северные, другие южные. Северные контролируют правильную работу органов, южные — релаксирующие. Постановка банок имеет несколько базовых принципов: вдоль меридианных линий, на проекцию внутренних органов, либо на наружные проблемные участки, но в любом случае, с чередованием полюсов. Китайские учёные утверждают, что грамотно проведенный магнитно-вакуумный массаж способен улучшить кардиограмму, повысить активность фермента, защищающего организм от атеросклероза, рака, гипертонии, предотвратить образование тромбов.

Кавитация и вакуумный массаж

Процедура кавитации представляет собой ультразвуковую липосакцию. Принцип её действия основан на воздействии акустической волны на межклеточную жидкость, жир. Под его влиянием клетки жира насыщаются пузырьками и лопаются, вытесняя их в жидкость вокруг клетки, которая посредством обменных процессов в течение недели выводится из организма. В данном случае сочетание кавитации и вакуумного массажа ускоряет метаболические процессы и вывод шлаков из организма, избавляет от целлюлита, уменьшает объём бёдер в зоне «галифе».

Ударно-вакуумный массаж

Сочетание умеренных ударов, похлопываний и воздействия вакуумом, в результате чего происходит активизация клеточных элементов, нормализация их обновления, регенерация, — цель ударно-вакуумного массажа. Начинается он с лёгкого поглаживания, надавливания тела для определения зон болевого синдрома, спаек. Затем чередуется воздействие вакуума и шлепков руками. Их сила зависит от болевого порога каждого человека. Сочетание вибрирующего воздействие с глубоким прогреванием приносит облегчение при болях в спине, мышцах, инфекционных заболеваниях, патологиях желудочно-кишечного тракта, лёгких, верхних дыхательных путей, нервной системы. Проходит массаж болезненно, оставляет на теле гематомы, но через 3-5 сеансов наступает облегчение, запускаются процессы восстановления зон застоя, снимается мышечный спазм. В косметологических целях не применяется.

Вакуумно-градиентный массаж

Мобилизовать и задействовать биологически активные вещества, восстановить жизненные силы, избавиться от боли, жировых отложений, целлюлита — всё это под силу вакуумно-градиентному массажу. Подойдёт он для релаксации, при повышенной нервной возбудимости, хронической усталости. От обычного вакуумного массажа отличается тем, что одновременно используются несколько банок разного диаметра, благодаря чему происходит перепад давления в зонах их локализации. При больших площадях воздействие вакуума глубже, чем маленьких, да разное оно и в местах всасывания тела и вне банок. Горизонтально-вертикальный перепад давления тканей обеспечивает лечебный фактор процедуры. Первые 5 сеансов приводят к тканевому «микровзрыву» (снижается сосудистый тонус, увеличивается просвет артериол, количество функционирующих капилляров), последующие 7-8 — терапевтические (включаются регенеративные процессы), за ними следуют восстановительные (количество по желанию).

Вакуумный массаж и обертывание

Повышает эффективность борьбы с лишним весом и целлюлитом дополнение вакуумного массажа обёртыванием. После массажа на кожу наносится специальная смесь, чаще всего состоящая из глины, водорослей или морской соли, тело обматывается пищевой плёнкой и укрывается термоодеялом. Обёртывания бывают как холодные, так и горячие, например, подогретым мёдом. Суть процедуры в том, чтобы с помощью массажа разбить жировые соединения, обеспечить прилив крови к поверхности и сделать легче проникновение питательных веществ из лечебной смеси для обёртывания. Находиться в таком «коконе» можно 20-30 минут, затем развернуть его и смыть под тёплым душем. Проделать это можно в домашних условиях, использовав йогурт, горчицу, мёд, разбавленный в воде уксус.

Подводный вакуумный массаж

Наверное не существует людей, которые не любили бы воду. Купание, плавание снимает усталость, тонизирует кожу, даёт мощный энергетический заряд. Сочетание воды и массажа не только умножает приятные ощущения, релаксацию, но и стимулирует процессы обмена в мягких тканях, восстанавливает микроциркуляцию крови, уменьшает объём жировых тканей, возвращает коже упругость и подтянутость. Подводный вакуумный массаж происходит в тёплой (35-38 0 С) ванне ёмкостью 350-400л, куда добавляются различные целебные вещества: отвары и настои лекарственных трав, соли, экстракты. Нахождение в такой среде расслабляет мышцы и сосуды, снижает кровяное давление, ускоряет кровообращение, приток кислорода. Массажист с помощью специальной насадки, установленной на тело, устремляет под высоким давлением мощную струю, после чего кожа втягивается в насадку. Постепенно аппарат перемещается на другие участки, охватывая всё тело, особое внимание уделяется проблемным зонам. Процедура является ещё и хорошим пилингом для кожи. Средняя её продолжительность — 45 минут. Это одна из немногих процедур, сочетающая в себе столько пользы, сколько и удовольствие.

Вакуумный массаж с микротоками

Микротоковая терапия представляет собой воздействие на тело биполярных и монополярных импульсов электрического тока определённой частоты и напряжения. Производится она с помощью специального аппарата, оснащённого колбой для вакуумного массажа, с которого начинается процедура, и насадками с электродами для микротоковой терапии. Уровень интенсивности воздействия регулируется. Применение вакуумного массажа с микротоками уменьшает отёчность лица и второй подбородок, повышается тонус мышц, лечит проблемную кожу, делает её подтянутой, гладкой и эластичной.

Вакуумно-рефлекторный массаж

Вакуумный массаж использует рефлекторный метод воздействия на поверхность кожи: с помощью банок провоцируется гиперемия, раздражаются кожные рецепторы, что даёт возможность активизировать прилив крови, движение лимфы, вывод продуктов метаболизма из организма. Вакуумно-рефлекторный массаж по праву считается одним из самых эффективных физиологических методов оздоровления организма.

Вакуумный массаж для мужчин

Необходимость использования вакуумного массажа всё больше связывают с женским полом, т.к. он гораздо больше озабочен своей внешностью, чем мужской, да и такое испытание как целлюлит выпал на женскую долю. На самом деле, для улучшения контуров своего тела, с целью избавления от застойных явлений, болевых синдромов, профилактики одряхления, потери упругости мужчины также довольно часто посещают массажные салоны. Более того, для них разработали специальные вакуумные массажёры, использующиеся при низкой половой активности и для увеличения размера полового органа. Такой метод позиционируется как самый безопасный, безболезненный и эффективный в достижении цели. С его помощью можно не только сделать полноценнее интимную жизнь, но и продлить на десяток лет половую активность в зрелом возрасте.

Вакуумный массаж при беременности и после родов

Вакуумный массаж ценен тем, что действует не только местно, но и затрагивает глубинные процессы организма, которые и без него происходят при беременности. Поэтому в первом триместре беременности не рекомендуется прибегать к вакуумному массажу. Ни в коем случае не массируется область живота, поясницы. Вены на ногах претерпевают большую нагрузку во время вынашивания ребёнка, поэтому направлять баночный массаж на конечности, особенно в домашних условиях, также не стоит. Допустимые зоны воздействия — лицо, спина, ягодицы, бёдра. Применение аппаратов с радиочастотным, магнитным или электроимпульсным воздействием нужно отложить до лучших времён. Бороться с целлюлитом, лишним весом, растяжками, способными возникнуть вследствие увеличения живота, рекомендуется через 2-3 недели после родов. Выкроив в плотном графике кормящей мамочки час свободного времени, можно избавиться от усталости, укрепить переднюю брюшную стенку, устранить боль в позвоночнике, повысить кожно-мышечный тонус. Для этого не обязательно посещать массажные салоны, можно приобрести банки и проводить вакуумный массаж в домашних условиях. Но вначале следует ознакомиться с видеоуроками, чтобы манипуляции с банками делались правильно и приносили результат.

Противопоказания к проведению

У вакуумного массажа имеются свои противопоказания к проведению. Препятствием для процедуры являются заболевания сердечно-сосудистой системы, варикозное расширение вен и тромбофлебит, различные новообразования, лихорадочные состояния с повышенной температурой тела, повреждения кожных покровов, кровотечения. Вакуумный массаж способен нанести вред в случае болезней крови, в том числе проблемами с её свёртываемостью, гипертонии 2 и 3 степени, острых инфекционных процессов, повышенной чувствительности кожи, истощении организма, сахарного диабета, склонности к эпилептическим припадкам.

[7], [8]

Последствия после процедуры

При несомненной пользе вакуумного массажа, в первые сеансы проведения процедуры возникают отдельные неприятные последствия, выражающиеся в усиленной гиперемии кожи, её отёчности, образовании гематом. Синяки после вакуумного массажа появляются вследствие механического воздействия на ткани, приводящего к разрывам капилляров. Особенно этому подвержена чувствительная кожа с повышенной ломкостью сосудов. Обладателям такой кожи следует с самого начала предупредить массажиста, чтобы снизить на первых сеансах давление в банках.

[9], [10], [11], [12], [13]

Уход после процедуры

Самое важное в уходе после процедур вакуумного массажа — соблюдение питьевого режима. Весь механизм процедуры направлен на активизацию метаболических процессов и вывод продуктов жизнедеятельности из организма. Для этого нужно много пить (не менее 2 литров в сутки). К другим мерам, способствующим релаксации, можно отнести необходимость оставаться некоторое время в положении лёжа под тёплым пледом, выпить чашку ароматного травяного чая и послушать любимые мелодии.

[14], [15]

Эффективность вакуумного массажа

Обобщая всё сказанное о вакуумном массаже, ещё раз остановимся на эффективности процедуры. Под действием массажа происходит:

  • усиление кровоснабжения;
  • активизация обмена веществ и кожного дыхания;
  • устранение застойных явлений;
  • повышение тонуса мышц;
  • уменьшение подкожного жира;
  • разрушение соединительной ткани, образующих целлюлитные «бугорки»;
  • снижение болевого синдрома;
  • детоксикация организма;
  • нормализация работы внутренних органов;
  • повышение иммунитета.

Отзывы

Присутствие в отзывах некоторой негативной нотки связано только с определённым дискомфортом, болезненностью процедуры на первых порах. Что же касается ожидаемых результатов, то в большинстве случаев они полностью совпали с заявленными — положительные оценки преобладают. Особенно отмечается действенность процедур, проводимых специалистами.

[16], [17]

источник