Как спать ночью без кашля

Содержание

Что делать если кашель не дает спать: как облегчить кашель перед сном

Кашель является природным действием организма, направленным на очищение бронхов от инородных тел или патогенных возбудителей. Когда он не мешает, врачи рекомендуют не пытаться устранить симптом, а все усилия сосредоточить на лечении причины, его вызывающей. Если же кашель не дает спать, нужно немедленно начинать применение средств, угнетающих неприятное проявление. Игнорирование проблемы может стать причиной нарушения сна, из-за чего процесс выздоровления существенно замедлится. Лучше не заниматься самолечением, а спросить у лечащего врача, что делать в конкретном случае.

Основные причины ночного кашля и борьба с ними

Усиление или появление кашля в ночное время характерно для большинства болезней, которые сопровождаются этим симптомом. Особенность объясняется горизонтальным, неподвижным положением тела и торможением биологических процессов. В носоглотке замедляется кровообращение, слизистая отекает, ее секрет начинает скапливаться в горле. Из-за этого даже сухое дневное покашливание ночью может превращаться в навязчивый кашель с мокротой.

Чаще всего мешающий ночной кашель возникает на фоне таких болезней:

  1. Бронхиальная астма. Симптом может беспокоить в любое время суток, но ночью он усиливается. Клиническая картина характеризуется тем, что в процессе кашля активно выделяется слизь. Процесс сопровождается выраженным болевым синдромом, локализующимся в области грудной клетки и передней брюшной стенки.
  2. Вирусные инфекции. Из-за отечности слизистой верхних дыхательных путей приступы бывают сильными и непродуктивными, не дают заснуть. Когда скопившийся секрет наконец выходит из организма, наблюдается моментальное облегчение.
  3. Острый или хронический бронхит. В этом случае симптом беспокоит на протяжении всей болезни. Он плохо поддается целенаправленному лечению, но мучает по ночам не так часто. Прекратиться полностью он может лишь через 1-2 недели после выздоровления.
  4. Коклюш. Заболевание может беспокоить не только детей, но и взрослых. Кашель в этом случае настолько интенсивный, что сопровождается спазмами гортани и брюшной полости. Нередко приводит к рвоте, особенно по ночам, когда отмечается накопление слизистого секрета.

Если причиной кашля являются только физиологические факторы, пациент, который не может откашляться лежа, добивается нужного результата, изменив положение тела. Когда даже это не помогает, возникает вероятность присутствия серьезного патологического процесса. В этом случае методики, позволяющие остановить кашель, может подбирать только врач.

Дополнительные причины симптома

Существует еще немало причин развития ситуаций, при которых кашель мешает уснуть. В некоторых случаях у людей отсутствуют другие симптомы, из-за чего они не спешат обращаться за медицинской помощью. Только после того, как кашель, прекращающийся лишь на короткие промежутки времени или под действием лекарственных препаратов, усугубляется другими симптомами, они отправляются к врачу. Важно понимать, что подобный сценарий развития событий указывает на проблемы с бронхами, легкими или другими внутренними органами. Кашель, возникающий без признаков интоксикации, может оказаться последствием туберкулеза, онкологии, сердечной недостаточности, сильной аллергической реакции, эзофагита.

Совет: Людям, которые мучаются от ночного кашля, специалисты рекомендуют спать на боку, это снизит частоту приступов и подарит несколько спокойных часов. Если такое положение кажется не очень удобным, можно попробовать уснуть на спине, но при этом под спину следует положить дополнительные подушки. Категорически запрещено при таком симптоме спать вообще без подушек под головой, слизь может стечь в глотку, спровоцировав удушье.

В некоторых случаях спать не дает кашель, вызванный длительным курением. Фактором риска является пребывание в помещении с повышенной температурой или низким показателем влажности воздуха. Симптом, который начинается под вечер и усиливается ночью, иногда указывает на обезвоживание организма. Все, что нужно сделать в этих случаях – устранить патологические причины. При этом не лишним будет провериться у специалиста на предмет скрытых заболеваний.

Показания к обращению к врачу

Многие люди при появлении кашля стараются использовать народные средства для устранения симптома. При отсутствии серьезных патологий это отлично помогает, а иногда даже позволяет обходиться без применения медикаментов. Но есть ситуации, в которых лучше дать возможность специалистам разбираться с проблемой.

Не стоит пытаться останавливать кашель самостоятельно, если он обладает такой спецификой:

  • Кашель возникает в горизонтальном положении тела и может резко прекращаться, если пациент садится. Это характерный признак «сердечного бронхита», лекарства от кашля здесь не помогут.
  • Приступы возникают преимущественно по ночам и длится это более недели.
  • Симптом сопровождается повышением температуры тела, которая держится более 3 суток.
  • Кашель настолько сильный, что может давать побочные эффекты в виде одышки, болезненности в грудной клетке, затрудненного дыхания.
  • Результатом приступов является выделение густого секрета зеленоватого оттенка или с прожилками крови.
  • Течение болезни сопровождается усиленным потоотделением или ознобом.
  • У пациента отмечаются апатия, вялость, снижение веса, потеря аппетита.

Такие признаки требуют немедленного профессионального вмешательства. Лучше не тянуть время и немедленно вызвать скорую помощь. До прибытия бригады больного необходимо наиболее комфортно устроить, обеспечить ему доступ свежего воздуха и полный покой.

Методы экстренной помощи при кашле

При борьбе с ночным кашлем можно использовать народные средства, лекарственные препараты, вспомогательные манипуляции. К последним относят активное увлажнение воздуха в помещении, которое в большинстве случаев дает мгновенный положительный эффект. Человек, страдающий от приступов ночного кашля, особенно непродуктивного и затяжного, должен пить много теплой жидкости. Это увеличит объем секрета, сделает его более жидким, облегчит процесс отхождения массы. Данный прием показан к применению только днем, за час до отхода ко сну употребление воды нужно прекратить.

В идеале врач, ознакомленный с конкретной ситуацией, должен посоветовать пациенту подходящий препарат, но в качестве экстренной помощи можно попробовать и один из таких подходов:

  • Проведение ингаляций. Для начала надо просто подышать влажным воздухом, для чего достаточно зайти в ванную комнату, закрыть дверь и пустить горячую воду. Если такого воздействия недостаточно, нужно подышать парами от миски с горячей водой и парой капель эфирного масла пихты. Главное, делать максимально глубокие вдохи, чтобы пар проникал к бронхам.
  • Молоко с медом. В стакан подогретого до теплого состояния молока добавляем столовую ложку меда и размешиваем. Состав надо выпить медленно, делая очень маленькие глотки. Если после него будет появляться желание покашлять, его надо попытаться подавить, иначе приступы вернутся и усилятся.
  • Корень солодки. Если приступы затяжные, непродуктивные и буквально раздирают горло, надо заварить 2 столовых ложки сбора в стакане крутого кипятка, остудить и процедить массу. Продукт принимают до 4 раз в сутки по 1,5 столовых ложки. Действие лекарства проявится не сразу, зато будет стойким и выраженным.

Из лекарственных препаратов с ночным кашлем отлично справляются изделия с кодеином. Большинство из них с недавних пор отпускается по рецепту, поэтому назначить продукты может только лечащий врач. В силу интенсивности действия самостоятельно их лучше не применять.

источник

Ночной кашель не даёт спать. Как остановить приступ?

Совместно с компанией SANTO рассказываем, что делать, если вас по ночам мучает кашель.

Кашель – важный помощник в борьбе с болезнью. Это защитный рефлекс, который помогает очистить дыхательные пути от мокроты и микробов. Но ночные приступы кашля мешают отдохнуть и выматывают и без того ослабленный организм.

Почему кашель усиливается ночью?

Когда человек находится в горизонтальном положении, слизь скапливается в носоглотке, дыхательные пути не очищаются. При насморке выделения из носа и околоносовых пазух стекают в глотку и вызывают кашлевой рефлекс, поэтому кашель мучает во сне, особенно когда мы переворачиваемся с боку на бок, и по утрам – когда встаём с кровати.

Читайте также:  Кашель вызывает рвоту при беременности

Усиливать кашель может пыль и сухость воздуха. Это особенно актуально в квартирах с центральным отоплением. Сухой и горячий воздух раздражает слизистые и провоцирует приступы кашля. Чтобы облегчить своё состояние, регулярно проветривайте спальню и делайте влажную уборку. Не лишним будет купить увлажнитель воздуха. Но если у вас его нет, а бороться с кашлем нужно прямо сейчас, можно повесить на батарею влажное полотенце или поставить рядом с кроватью ёмкость с водой.

Сухой и влажный кашель – есть ли разница?

Есть. Влажный кашель, связанный с простудой и гриппом, полезен для очистки носоглотки и дыхательных путей. Мокрота защищает слизистые оболочки и мешает бактериям проникнуть в организм.

А сухой, дерущий горло кашель, наоборот, довольно опасен для организма. Мокрота при таком кашле не выделяется, бронхи не очищаются, а носоглотка пересыхает. На стенках дыхательных путей поддерживается постоянный воспалительный процесс. Сухой кашель в отличие от влажного не помогает выздороветь, а только изматывает и мешает отдыхать. Чтобы ускорить процесс выздоровления, нужно постараться перевести сухой кашель во влажный. Но делать это стоит под наблюдением врача.

Ночной кашель у ребёнка – это опасно?

Нет, если кашель не симптом серьёзного заболевания (например, астмы или пневмонии). Самая распространённая причина кашля у детей – вирусная инфекция. Вирусы поражают дыхательные пути на разных уровнях – от носа до бронхов, бронхиол и лёгких. Порой кашель продолжается по несколько недель, потому что ребёнок не успевает выздороветь после одной инфекции и подхватывает другую. Около 10% детей продолжают кашлять даже после пролеченного ОРВИ.

Некоторые врачи даже предлагают ввести новый термин – «поствирусный кашель». Такие долгие приступы пугают родителей, но чаще всего они не говорят о серьёзных патологиях.

Но даже если болезнь не опасна или вовсе прошла, ребёнку сложно переносить бессонные ночи, особенно при сухом кашле. Да и родителям приходится нелегко, если не знать, как помочь.

Важно: если ребёнок часто кашляет по ночам, это может быть признаком патологии дыхательных путей, аллергии или коклюша. Обязательно проконсультируйтесь с врачом и не лечите ребёнка самостоятельно, чтобы не ухудшить его состояние.

Что делать, если ребёнок кашляет и не может уснуть?

Чтобы быстро остановить приступ ночного кашля и помочь ребёнку, можно:

  • Подложить под спину высокую подушку, перевернуть ребёнка со спины на бок, чтобы предотвратить сильный отток слизи, проглоченной и накопленной в течение дня.
  • Если у ребёнка нет аллергии, поможет ложка мёда – он обволакивает и успокаивает слизистые оболочки горла.
  • Чтобы смягчить кашель и успокоить дыхательные пути, дайте ребёнку попить тёплого чая или воды. Лучше не пить газированные напитки или соки цитрусовых – они могут дополнительно раздражать и без того воспалённые слизистые.

Как остановить приступ ночного кашля у взрослого?

Постарайтесь найти комфортное положение. Подложите под спину высокую подушку. Выпейте тёплого чая или воды, чтобы смягчить горло. Это особенно важно при сухом кашле – жидкость поможет успокоить раздражение.

Если вам тяжело дышать, проветрите спальню и попробуйте увлажнить воздух. Если увлажнителя воздуха нет, повесьте на батарею пару мокрых полотенец. Можно устроить небольшой сеанс паротерапии: зайдите в ванную комнату, закройте дверь, включите горячую воду и подождите несколько минут.

Какие препараты помогут избавиться от кашля?

Лечить кашель только с помощью народных средств неэффективно и опасно. Если он не проходит в течение нескольких дней и ночей, обязательно обратитесь к врачу. Важно помнить, что кашель – это симптом болезни, а не самостоятельное заболевание, поэтому и лечение требуется комплексное.

С влажным кашлем борются муколитическими и отхаркивающими препаратами. Они улучшают выведение мокроты и слизи. Но при сухом кашле такие лекарства не помогают, а только усиливают приступы, потому что организм будет пытаться вывести мокроту, которой нет. От сухого кашля помогают избавиться противокашлевые препараты, которые тормозят или подавляют кашлевой рефлекс.

Справиться с влажным кашлем при бронхите или пневмонии помогут муколитические препараты, в состав которых входит, например, амброксол. Компания SANTO производит раствор Амбро®, который можно принимать внутрь или делать ингаляции. Амбро® обладает противовоспалительным эффектом, а также антиоксидантными свойствами, стимулирует местный иммунитет, увеличивает концентрацию антибиотиков в мокроте и бронхиальном секрете.

источник

10 способов победить ночной кашель

Ночной кашель не дает уснуть, раздражает, мешает домочадцам. Как его остановить?

1. Увлажняйте воздух

Этот совет подходит всем: и тем, кто просто испытывает сухость в горле, и людям с серьезными болезнями, такими как астма или бронхит. Если влажность в квартире опускается ниже 40%, страдают слизистые оболочки верхних дыхательных путей, что, собственно, и вызывает кашель. Увлажнитель помогает решить проблему, особенно ночью.

При этом надо следить, чтобы влажность не превышала 50%, напоминает Татьяна Михайловна Желтикова, доктор биологических наук, руководитель лаборатории экологической биотехнологии Научно-исследовательского института вакцин и сывороток имени И.И. Мечникова. Иначе начинается интенсивное размножение микрофлоры, в том числе плесени, а плесень – опасный аллерген, способный сделать кашель еще сильнее. Так что в дополнение к увлажнителю купите гигрометр – прибор, измеряющий относительную влажность воздуха. (См. также 3 бытовых прибора, необходимых аллергику.)

2. Пейте чай с медом

Горячий чай с медом перед сном уменьшает раздражение в носоглотке, убирает слизь, успокаивает горло.

3. Полощите горло

Теплая соленая вода помогает снять воспаление или раздражение в горле, удаляет слизь с задней стенки.

Налейте в стакан ⅔ теплой кипяченой воды и размешайте в ней чайную ложку соли. Перед сном прополощите горло этим раствором.

4. Промывайте нос

Промывание носа морской водой помогает снять отек и воспаление, убрать слизь, удалить из носоглотки микрочастицы пыльцы, пыли и других аллергенов, смыть вирусы и бактерии. Так вы сможете не только победить кашель, но и защитить дыхательные пути от инфекций.

«Аквалор», «Аква-марис», «Маример», «Линаква» – выбор спреев с морской водой сегодня огромен. А можно сделать «спрей» самим – для этого треть чайной ложки морской соли надо растворить в стакане теплой кипяченой воды. Полученную жидкость следует набрать в самую обычную спринцовку, вставить кончик спринцовки в нос и нажать на помпу – вот и все!

5. Спите на высокой подушке

Если лежать на плоской подушке, кашель усиливается, потому что слизь стекает по задней стенке горла и раздражает его. Более высокое положение головы во сне помогает уменьшить постназальное затекание, а также симптомы ГЭРБ – гастроэзофагеального, или желудочно-пищеводного, рефлюкса (продвижение содержимого желудка обратно в пищевод), тоже связанные с кашлем. Можно использовать несколько подушек или клиновидное изголовье.

6. Бросьте курить

Кашель – визитная карточка курильщика. Конечно, если бросить курить, за один день от него не избавиться, но со временем он полностью пройдет и тем более не будет беспокоить вас ночью. Если вы не можете бросить на одной силе воли, можно попробовать никотиновый пластырь, жевательную резинку или даже лекарства, которые, конечно же, должен прописать врач.

7. Лечите астму

Бронхиальная астма – это аллергическое воспаление бронхов. Они распухают и сужаются, поэтому при астме трудно дышать и сложно откашляться: и воздух, и мокрота с трудом проходят через узкие просветы бронхов. Ночью, когда человек ложится, мокрота забивает суженные бронхи и кашель начинает мучить сильнее. Некоторые даже вынуждены спать полусидя.

Выход один – пользоваться ингалятором, как прописал врач. Лучше делать это регулярно, чтобы контролировать астму, а не тогда, когда кашель не дает уснуть.

8. Контролируйте ГЭРБ

Рефлюксная болезнь вызывает першение в горле, одышку, хрипы, кашель, который усиливается ночью. Чтобы ГЭРБ не мешала спать, избегайте пищи, вызывающей изжогу, и ешьте минимум за четыре часа до сна.

9. Уничтожайте аллергены

Кашель чаще всего вызывают пыльца, пыль, плесень, перхоть домашних животных. Избавиться от этих аллергенов хотя бы частично помогают:

  • ежедневная уборка пылесосом с HEPA-фильтром;
  • избавление от «пылесборников», таких как нагромождение книг и журналов, а также ковров и ворсистой обивки;
  • еженедельная стирка постельного белья в горячей воде;
  • душ перед сном.

10. Обязательно сходите к врачу

У кашля десятки причин (см.: 10 причин опасного кашля): грипп, бронхит, пневмония, бронхиальная астма, хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), коклюш, аллергический бронхолегочный аспергиллез, сердечная недостаточность, рак легких. Если у вас лишь небольшая простуда или сухость в горле, вы скорее всего сможете самостоятельно справиться с кашлем. Но если возникли серьезные симптомы:

  • температура выше 38,3°C;
  • кашель длится больше недели;
  • свист при дыхании;
  • кашель с кровью;
  • боль в груди;
  • затрудненное дыхание,
Читайте также:  Капустный компресс при кашле у беременных

самое время посетить специалиста. Только врач поставит диагноз и пропишет правильное лечение.

источник

Что делать, если сухой кашель не дает взрослому или ребенку спать

Если кашель не дает спать, это связано с внешними факторами или воспалением в дыхательных путях. Приступы начинаются вследствие того, что организм пытается вывести скопившийся секрет из трахеи и легких. Если кашлевые приступы не проходят через неделю, необходимо обратиться к доктору, чтобы исключить серьезные заболевания. Из-за игнорирования проблемы может нарушиться сон, что значительно замедлит процесс выздоровления.

Почему кашель усиливается ночью или перед сном

Кашель при засыпании часто бывает из-за горизонтального положения, в котором находится человек. Кровообращение в носоглотке замедляется, появляется отечность слизистой, ее секрет стекает в горло.

Кашель, мешающий спать, в этом случае самопроизвольный, малопродуктивный.

Если кашель начинается перед сном, его провоцируют следующие факторы:

  • Носовые выделения скапливаются в трахее, а также легких, что вызывает приступы кашля с мокротой.
  • Бронхиальная астма. Сильные приступы возникают вследствие того, что слизь блокирует дыхательные пути. Беспокоят в течение всего дня, но становятся сильнее после того, как человек лег спать. Сопровождаются дискомфортом в грудине.
  • Загрязненный воздух. Люди, живущие в крупных городах или работающие с вредными веществами, могут покашливать перед тем, как лечь спать.
  • Восстановительный период после лечения заболеваний органов дыхания. В течение месяца еще может время от времени выделяться мокрота.
  • Воспаление легких. Может протекать без температуры. Сопровождается продолжительным, удушливым кашлем перед сном, тяжестью, ломотой в груди.
  • Коклюш. Характеризуется интенсивным кашлем со спазмами гортани и брюшной полости. Часто вызывает рвоту, особенно после того, как человек лег спать.
  • Вредные привычки. Курящие люди регулярно кашляют ночью.
  • Аллергия. Приступ может обостряться при вдыхании запаха порошка, контакта с наполнителями из синтетики или перьев, шерстью животного. Сопровождается зудом кожи, высыпаниями, краснотой глаз.
  • Низкая или, наоборот, высокая температура воздуха в помещении.
  • Воспаление аденоидов у ребенка. Вследствие затрудненного носового дыхания малыш дышит ртом. В итоге слизистая сильно пересушивается, начинает першить в горле, что вызывает сухой кашель, мешающий спать.
  • Сухость воздуха в квартире, особенно в зимнее время, когда включено центральное отопление или прочие обогревательные приборы.
  • Гастроэзофагеальный рефлюкс. Сильный влажный кашель, мешающий спать, который сопровождается неприятным привкусом во рту, может являться признаком заброса содержимого желудка в пищевод и дыхательные пути.
  • Гельминты. Паразиты разрушают ткани и вызывают нарушения в работе рецепторов. Кашель может быть продолжительным, а потом неожиданно исчезать.

Также приступы нередко проявляются при сердечной недостаточности. Они сопровождаются першением в горле, одышкой, повышенным сердцебиением.

Что делать, если кашель не дает уснуть взрослому

Кашель перед сном, мешающий спать, помогут убрать комплексные меры: лекарственные средства, народные методы, установление оптимальных условий в квартире.

Если приступы продолжаются дольше 7 дней, надо проконсультироваться с терапевтом.

Экстренные меры

Когда кашель мешает спать, сократить количество приступов можно, если последовательно выполнить следующие действия:

  1. Проветрить помещение, чтобы температура воздуха понизилась на несколько градусов.
  2. Сменить горизонтальное положение. Лучше сесть, опереться на спинку кровати или немного походить, чтобы слизь опустилась и перестала раздражать носоглотку.
  3. Нос закапать или промыть, чтобы облегчить дыхание.
  4. Принять отхаркивающее лекарство.
  5. Можно выпить теплый чай, молоко с маслом, медом либо рассосать леденец от кашля. Его может заменить кусочек сахара-рафинада.
  6. Если нет температуры или аллергии, хорошо сделать ингаляцию.
  7. Для устранения дискомфорта полезен легкий массаж или растирание грудной клетки.

Чтобы улучшить выведение мокроты из бронхов, уменьшить отечность слизистой и остановить кашель, если он мешает спать, следует утеплить ноги. Это активирует приток крови к нижним конечностям, что приведет к ее оттоку из дыхательных путей. Спазм начнет сокращаться, и больной сможет уснуть.

Если такие меры не помогают, кашель сопровождается побледнением либо покраснением кожи, нарушением сердечного ритма, надо вызвать скорую помощь.

Препараты

Если замучил сильный кашель, он мешает спать более недели, надо проконсультироваться с терапевтом. Врач назначает лекарственные средства от кашля, в зависимости от типа приступов, их причины, общего состояния здоровья.

Если кашель сухой и не дает спать, его необходимо сделать влажным, то есть продуктивным, чтобы активировать выход мокроты из дыхательных путей. После назначают муколитические медикаменты. В некоторых случаях прописывают комплексные медикаменты, которые оказывают отхаркивающее и противокашлевое действия:

  • Стоптуссин понижает и ускоряет вязкость секрета, нормализует дыхание, убирает воспаление. Быстро купирует приступ, чтообы человек мог лечь спать.
  • Синекод — препарат от сухого кашля, который расширяет бронхи, облегчает дыхание.
  • Панатус Форте купирует сухой кашель любого происхождения.
  • Ренгалин положительно воздействует на слизистую горла, сокращает отечность, воспаление, предотвращает образование приступов.
  • Гербион Сироп подорожника сокращает проявления сухого кашля. Оказывает противомикробный, противокашлевый, противовоспалительный, отхаркивающий эффекты.
  • Бронхолитин — комбинированное лекарство, блокирующее приступ. Расширяет бронхи, улучшает дыхание, выводит слизь.
  • Доктор Мом — средство, повышающее продуктивность кашлевого синдрома. Прописывается при заболеваниях дыхательных путей острого и хронического течения.

Если кашель аллергической природы, назначаются антигистаминные средства (Зодак, Тавегил, Супрастин).

При бронхиальной астме прописываются гормональные медикаменты (Пульмикорт, Бекотид, Интал).

Народные средства

Для тех, кто не знает, как уснуть при кашле, подойдут проверенные нетрадиционные методы:

  1. Перед тем, как ложиться спать, руки прогревают в горячей воде в течение 10 минут, затем ими растирают кожу в области груди. Надевают теплую одежду, пока тепло не успело уйти. В кровати выпивают 200 мл теплого молока (можно добавить в него мед, соду, масло), имбирный либо малиновый чай. После надо стараться молчать, чтобы не напрягать голосовые связки. Лучше всего попробовать заснуть.
  2. Очищают редьку, мелко шинкуют. Добавляют сахар либо мед. Есть такой салат надо по 2 ст.л. на протяжении дня и обязательно на ночь.
  3. Нагревают молоко, добавляют сливочное масло (небольшой кусочек), соду (¼ ч.л.), пьют маленькими глотками. Масло создает обволакивающий эффект, молоко смягчает слизистую, что помогает купировать кашель, если человек не может спать.
  4. От приступов помогают настои из ромашки, мать-и-мачехи, корня солодки, липового цвета. Можно сделать однокомпонентные или комбинированные отвары (2 ст.л. на 200 мл горячей воды). Принимать по 2 ст.л. до 5 раз за сутки.
  5. Если кашель грудной, помогает настой бузины, которая улучшает отхождение мокроты, снимает отек носоглотки.

Ночные приступы, мешающие спать, останавливают эфирные масла. Эфироли можно применять для растираний, паровых или холодных ингаляций в домашних условиях:

  • Камфорное масло. Используется для растираний (спины, грудной клетки, ступней). Если нет температуры, то перед тем, как лечь спать, рекомендуется полежать в теплой ванне с 8-10 каплями масла камфоры.
  • Пихтовое масло. Его можно капнуть на язык, чтобы смягчить слизистую, сделать ингаляцию (2-3 капли на 1 л кипящей воды), добавить в ванну, применять для растирания и массажа.

Народные методы не только облегчают состояние больного, когда тот ложится спать, но и оказывают общеукрепляющий эффект.

Увлажнение воздуха

Если вы отчаялись и не знаете, что делать, если кашель не дает уснуть, — купите увлажнитель воздуха. Это климатический прибор, поддерживающий в комнате оптимальную влажность (40-65%). Именно благодаря такому микроклимату организм человека самостоятельно борется с вирусами, бактериями и кашлевыми спазмами. Устройство оказывает следующие эффекты:

  • смягчает лающий кашель;
  • улучшает отток мокроты;
  • нормализует дыхание.

Специалисты подсказывают, как облегчить кашель, возникающий перед тем, как лечь спать, если увлажнитель отсутствует:

  • Использовать ванную. Достаточно включить горячий душ, оставив дверь открытой. Испарения проникают в комнату и увлажняют воздух.
  • Сушить одежду в комнате. Поставьте в помещении сушилку с влажными вещами. Зимой надо развесить на батарею мокрые полотенца и периодически увлажнять их посредством пульверизатора.
  • Кипятить воду. Можно поставить на плиту кастрюлю, в процессе кипения крышку не закрывать. Для лучшего эффекта в воду добавить пару капель эфирного масла.
  • Расставить по квартире около источников тепла емкости с водой.
  • Протереть пол мокрой тряпкой и проветрить комнату перед тем, как ложиться спать.

Нужно следить, чтобы влажность воздуха не была более 70%. Слишком много сырости увеличивает вероятность образования плесени, которая вызывает аллергию.

Другие меры

Чтобы хорошо спать по ночам без приступов кашля, необходимо в течение дня пить достаточно теплой жидкости. Хорошо разжижает мокроту минеральная вода без газа.

Быстрее заснуть поможет правильное положение тела. Подушку надо приподнять на 10-15 см, чтобы сократить количество спазмов.

Перед сном полезно полежать в течение 20 минут в горячей ванне, благодаря которой увлажнятся дыхательные пути. Особенно полезна такая процедура астматикам. Нельзя спать под включенным кондиционером, вентилятором, обогревателем, поскольку холодный либо горячий воздух может привести к спазму дыхательных путей.

Читайте также:  Лечение мокрого кашля у детей отзывы

Когда кашель мешает нормально спать, надо чаще стирать постельные принадлежности, чтобы в них не размножались пылевые клещи. Стирать одежду лучше гипоаллергенным порошком.

Важно стараться всегда дышать через нос. Благодаря правильному дыханию сокращается количество приступов.

Как избавиться от кашля перед сном у ребенка

Когда кашель не дает спать ребенку, надо проверить, беспокоит ли его насморк, так как часто приступы у малышей возникают из-за соплей. Слизь стекает в носоглотку и раздражает дыхательные пути. Для облегчения состояния подходят те же меры, что и для взрослых:

  • увлажнение воздуха в квартире;
  • теплое обильное питье;
  • промывание носа раствором соли или специальными средствами (Аквалор, Долфин);
  • прием противокашлевых препаратов (Гербион, Геделикс, Лазолван);
  • ингаляции с использованием небулайзера (минеральной водой, Амбробене);
  • применение народных средств (молоко с содой, травяные настои и чаи);
  • растирания эфирными маслами, барсучьим жиром.

Часто кашель у ребенка связан с физиологическими причинами.

Если он не длится больше недели, не сопровождается другими признаками простуды, достаточно установить оптимальные условия в квартире, чтобы маыш мог спокойно спать. В противном случае обязательна консультация педиатра. Самолечение детей запрещено.

источник

Кашель не дает спать: что делать ночью с сильным сухим кашлем

Как известно, кашель – это абсолютно естественная реакция человеческого организма, направленная на очищение бронхов.

Этот симптом бывает нескольких видов, в зависимости от причины.

Бывает так, что кашель возникает только ночью, выматывает и не дает нормально отдыхать.

Причины ночного кашля

Если человек кашляет только ночью, это происходит из-за того, что он долгое время пребывает в неподвижном горизонтальном положении и не в состоянии нормально откашляться. Однако это далеко не все причины дискомфорта.

Ночью абсолютно все физиологические процессы в организме существенно затормаживаются. Рассасывание слизи, кровоснабжение в носу и глотке происходят не так быстро, а мокрота, провоцирующая приступ кашля, скапливается в горле.

Этот же процесс происходит в легких: лежа, у человека собирается мокрота, а кровоснабжение в них замедляется.

Важно помнить, каким бы ни был кашель, он является не заболеванием, а только определенным симптомом. При этом кашель может быть влажным (продуктивным) и сухим (непродуктивным).

Когда кашель не дает спать, причины могут крыться в таких заболеваниях:

  1. коклюш;
  2. бронхит (острый, хронический);
  3. вирусная инфекция;
  4. бронхиальная астма.

У астматиков приступы кашля продолжительные. Они могут длиться более часа и серьезно усиливаться в ночное время. Такой симптом сопровождается обильным выделением мокроты, мощным болевым синдромом за грудной клеткой и в брюшной полости.

Сильный непродуктивный кашель во сне часто бывает при вирусных инфекциях, когда слизистая оболочка носоглотки отекает. Дыхание пациента нарушается, что и провоцирует скопление большого количества бронхиального секрета. В итоге благодаря рефлекторному кашлю выделения выводятся из организма.

Также существует неразрывная связь между кашлем ночью и бронхитом. В самом начале патологического процесса у человека кашель редкий и сухой, но по мере развития бронхита симптом сопровождается выделением слизи. Особенность воспаления бронхов в том, что покашливания беспокоят больного вплоть до момента выздоровления, а полностью проходит кашель только спустя 1-2 недели.

Если приступы кашля не позволяют спать, это может быть симптомом коклюша. При заболевании эвакуируется много бронхиального секрета. Характерная особенность коклюша в том, что больной отметит спазмы:

Часто кашель становится лающим и заканчивается приступом рвоты.

Многие полагают, что коклюш – заболевание детское, однако это далеко не так. Все чаще недугом страдают люди разных возрастных категорий.

Другие причины

Медики знают много случаев, когда ночной кашель бывает без других симптомов. Зачастую пациенты не придают особого значения этой проблеме и не обращаются за помощью медиков. Визиты к врачу откладываются так долго, пока заболевание не усугубляется.

Есть мнение, что сильный сухой кашель по ночам – это признак серьезного поражения бронхов и легких. Однако это далеко не весь список болезней, при которых человек страдает от мучительных спазмов.

Причины ночного кашля без повышения температуры:

  1. частое курение;
  2. туберкулез легких;
  3. аллергическая реакция;
  4. онкология;
  5. сердечная недостаточность;
  6. эзофагит.

Как ни странно, кашель по ночам часто связывают с нарушением работы органов пищеварительного тракта, а желудка в частности. Речь идет о таком заболевании, как эзофагит. Даже у абсолютно здорового человека кислое содержимое желудка иногда может выбрасываться обратно в пищевод и глотку.

При этом человек отметит повышение уровня кислотности и сильную изжогу в нижнем отделе пищевода, где расположен один из кашлевых центров. Такие приступы происходят только ночью, когда человек находится в горизонтальном положении.

У больного достаточно просто выявить изжогу. Если он обратится за врачебной помощью, гастроэнтеролог посоветует придерживаться специальной диеты. Важно в таком случае резко ограничить или полностью исключить из питания некоторые кулинарные блюда, которые могут стать причиной недостаточности пищеводной заслонки. В эту категорию попали продукты:

  • газированные воды, лимонад;
  • какао, шоколад;
  • кофе.

Кроме этого, изжогу и ночной кашель может вызывать пища, в состав которой вошел ментол, перечная мята.

Доктор назначит лекарственные препараты, снижающие высокую кислотность в желудке: Омепразол, Омез. Уже спустя пару дней приступы кашля пойдут на спад, а пациент сможет нормально спать ночью.

Когда сильный лающий кашель не дает отдыхать, его причиной может стать задний ринит. Другое название этого состояния – ринофарингит. При заболевании воспаляется слизистая оболочка носоглотки, начинается першение в горле, кашель. Этот мучительный симптом невозможно устранить без медикаментов.

При ринофарингите насморка не бывает, но в полости горла все равно есть небольшое количество тягучей слизи, которую не удается полностью откашлять и высморкать. Скорее всего, врач порекомендует лечение:

  1. промываниями носа (масляными и солевыми растворами);
  2. обильным теплым питьем;
  3. антигистаминными средствами;
  4. сосудосуживающими и антибактериальными спреями.

Не последняя роль отведена проветриванию, частым влажным уборкам в помещении.

Когда срочно нужен врач?

Кашель, который не дает спать ночью, может быть сердечной этиологии. Такой недуг носит название сердечный бронхит.

Если состояние пациента улучшается только в сидячем положении, это следует рассматривать, как сигнал о необходимости посетить врача. Следует понимать, что от такого симптома нельзя избавиться, не вылечив его основную причину.

Существуют и другие ситуации, когда следует незамедлительно обратиться за врачебной помощью:

  • ночные приступы длятся более 7 дней;
  • вместе с кашлем повышается температура тела и держится более 3 суток;
  • развивается одышка, болевой синдром в грудной клетке во время дыхания;
  • выделяется густая мокрота зеленого цвета или с прожилками крови;
  • кашель сопровожден приступами удушья;
  • пациент страдает от озноба, чрезмерного потоотделения;
  • имеет место потеря веса, общая слабость, апатия.

Что нужно делать?

Наряду с лечением причин ночного кашля, пациент должен принимать меры для улучшения своего самочувствия. Полезно постоянно увлажнять воздух в комнате, где чаще всего пребывает больной. Если воздух пересушен и теплый, это провоцирует пересыхание слизистых оболочек в носоглотке, сильный кашель на всю ночь.

Особенно актуальной эта рекомендация станет в осенне-зимний период, когда работает отопление, а в доме сухо и очень жарко. Для улучшения климатических условий в комнате можно использовать специальные устройства для увлажнения воздуха.

Как вариант на батарею можно положить мокрое полотенце или поставить около нее тазик с холодной водой.

Предупредить ночные приступы, не дающие спать, поможет обильное питье. Как правило, рекомендуют выпивать не меньше двух литров жидкости в сутки. Достаточное количество напитков поможет:

  1. увеличить объем слизи;
  2. разжижить мокроту и быстро ее вывести.

Однако на ночь пить воду не рекомендовано, так как это может спровоцировать выделение чрезмерного количества мокроты, которой можно захлебнуться.

Отлично справится с ночным кашлем ингаляция, если делать ее перед сном. В качестве основы можно взять щелочную минеральную воду, мед с молоком, настой или отвар целебных растений. Ингаляции просто незаменимы и особенно полезны при сухом кашле. Процедура позволит:

  1. увлажнить слизистые оболочки;
  2. устранить першение в горле.

При продуктивном кашле следует применять содовый раствор, делать ингаляции, как днем, так и вечером.

Если же развитие приступов кашля по ночам связано с воздействием аллергена, перед отдыхом рекомендовано принимать антигистаминные препараты: Тавегил, Фенистил, Кларитин, Супрастин, Лоратадин. Эти лекарства необходимы для устранения отечности дыхательных путей, предотвращения появления спазмов.

Как утверждают медики, если следовать таким простым советам, спустя некоторое время пациент забудет о внезапных приступах кашля, который мешает спать. В заключении рекомендуем видео в этой статье о том, что делать с кашлем.

источник

Как спать ночью без кашля
Как можно применить медвежий жир при кашле